눈에 좋은 율무차 만드는법, 천기누설 안구건조증에 좋은 음식 율무
요즘 컴퓨터, 스마트폰 등의 사용이 잦아서인지 안구건조증 환자들은 점점 늘어나고 있는 것 같습니다. 저 또한 눈의 건조함으로 인해 이만저만 불편이 아닌데요. 언젠가 MBN '천기누설'을 보니 율무를 먹고 안구건조증을 개선하였다는 사례자가 소개되더군요. 저는 율무를 가끔 차로 마시는데 이러한 율무가 눈건강에도 도움이 된다니 그 내용 한 번 살펴보겠습니다. 먼저 안구건조증 증상은? ▶눈이 뻑뻑하고 눈 속에 뭔가 들어 있는 것 같은 이물감이 느껴집니다. ▶눈이 부시고 눈에 피로감이 생깁니다. ▶눈물층의 이상으로 눈물이 쉴 새 없이 흐르기도 합니다. ▶건조증이 개선되지 않고 계속 지속이 되게 되면 각막 미란이 생길 수가 있다고 합니다. 그러면 시력이 한시적으로 많이 떨어지게 되는데, 그런 각막 미란이 반복적으로..
엄지의 제왕 노안 극복, 눈의 회춘, 눈건강에 좋은 음식(율무, 블루베리, 당근)
나이가 들면 누구나 몸의 노화가 시작됩니다. 눈도 예외일 수는 없겠죠. 그런데 요즘 현대인들은 컴퓨터나 스마트폰 등의 과도한 사용으로 젊은 나이에도 노안이 오는 경우가 있습니다. 따라서 눈건강을 위해 이를 예방하고 개선해야 될 텐데요. MBN '엄지의 제왕'에서 식습관 개선만으로 노안을 극복할 수 있다고 합니다. 10년 젊어지는 눈의 회춘의 비결, 그 방법을 알아보죠. 노안의 증상 노안이 시작되면 일단 신문이나 책을 보는 거리가 점점 멀어지게 되고, 눈을 찡거리거나 자주 비비게 됩니다. 아울러 밤에 시력이 떨어지는 경향이 있으며, 눈이 침침하고 뻑뻑하면서 눈물이 나는 등 눈의 피로 증상이 나타납니다. 노안을 앞당기는 원인 돋보기 착용 노안 증상 중 하나인 가까이 있는 사물이 잘 보이지 않을 경우 돋보기를..