씽씽 라이프

겨울이면 건조한 날씨가 되풀이 되면서 호흡기 질환도 많이 생기고, 안구건조증도 유발하는 등 신체적으로 여러 가지 문제가 발생하는데요. 피부도 예외일 수 없는 법, 수분 부족으로 각종 피부염에 시달리기도 합니다. 따라서 피부가 건조해지지 않도록 보습관리에 중점을 둬야 하는데요. 언젠가 MBC '생방송 오늘 아침'을 보니 한천가루가 도움이 된다고 합니다. 한천은 우뭇가사리를 주재료로 하여 가공한 식품으로 젤리나 양갱 등을 만들 때 이용되는 것이지요. 이 한천가루가 어떻게 피부관리에 도움을 주는 것일까요? 한천이 건조한 피부에 좋은 이유 한천에는 풍부한 미네랄과 아미노산이 들어 있어서 피부를 부드럽고 탄력있게 가꿔줍니다. 그리고 뛰어난 보습력으로 인해서 건조한 피부에 수분을 공급해준다고 합니다. 건조피부에 좋..

얼굴을 씻을려면 일단 폼클렌징을 비롯한 세안제가 필요하지요. 그런데 그 속에는 각종 화학성분들이 들어 있어요. 대표적인 것이 바로 계면활성제인데요. 이러한 계면활성제는 비누나 샴푸, 치약 등 우리들이 사용하는 다양한 생활용품에 사용되고 있는데, 화학성분이다 보니 부작용도 많습니다. 하지만 계면활성제 없는 제품을 찾기란 힘들고, 대부분 계면활성제가 조금이나마 다 포함되어 있다고 해요. 그렇다면 천연 세안제를 직접 만들어 사용하면 좋겠지요. 그런데 예전에 채널A '나는 몸신이다'라는 프로그램에서 밀가루풀을 만들어 세안제 대신으로 세수할 때 활용하는 것을 봤던 적이 있었어요. 방송을 보니 효과가 꽤 괜찮더라고요. 그럼 이러한 밀가루풀 세안제 만드는 방법에 대해서 알아볼게요. 밀가루 세안제 만드는 법, 밀가루풀..

아토피, 이것 잘 낫지도 않고 고통스럽지요. 가려운 증상이 나타나니 당연히 손톱으로 긁고, 그렇게 긁으면 상처가 나며, 심해지면 진물도 나는 등 피부질환이 악순환을 거듭하게 되는데요. 예전에 MBC '경제매거진 M'이라는 프로그램에서 달걀에 대해 방송할 때 아토피에 좋은 계란 노른자 기름인 난유 만들기에 대해서 소개하더군요. 방송 내용 한 번 알아보겠어요. 난유 만드는 법 ①일단 달걀을 삶는데 완전히 익도록 완숙으로 삶아 달걀 껍데기를 벗겨 놓습니다. ②노른자만 쓸 텐데요. 따라서 노른자만 분리하여 으깨어 놓습니다. ③으깬 노른자를 프라이팬에 넣고 볶습니다. ④볶다 보면 으깬 노른자 색깔이 점점 밤색으로 변하게 되는데요. 이때 불을 줄여줍니다. 불이 너무 강하면 탈 수가 있으니 타지 않도록 불조절을 잘해..

반찬 없을 때 김에 밥을 싸서 자주 먹곤 하는데요. 아마도 다른 가정에서도 김은 식탁 위의 단골 반찬인 듯합니다. 그런데 방송에서 싸먹는 김으로 팩을 하는 걸 봤어요. TV조선 '내몸사용설명서'에도 소개되었고, SBS '스타킹', MBC '생방송 오늘 아침'에서도 방송을 했는데요. 해초가루를 이용해 팩을 하는 건 봤는데, 생김을 직접적으로 붙여 팩을 하는 건 처음 봤던지라 조금 신기하기도 하고, 특이하기도 했어요. 과연 이러한 김팩이 피부에 어떤 효능이 있는지, 그리고 김팩 만드는 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 김팩 효능, 효과 알긴산 풍부해 보습에 효과 있어 김에는 미세먼지와 중금속 등 독소배출에 탁월하다는 식이섬유소의 일종인 알긴산 성분이 풍부한데요. 따라서 피부를 청결하게 하고, 진정 효과, 수분..

나이가 들어감에 따라 피부가 푸석해지고 건조해지는데요. 그래서인지 주름도 점점 늘어나는 것 같아요. 그렇다고 고가의 비용을 들여 피부 관리를 받을 수 있는 형편도 안 되니 그저 제가 할 수 있는 방법이라고는 화장품을 듬뿍 바르는 것입니다. 그런데 이 화장품도 바를 때만 잠시, 어느 정도 시간이 흐르면 촉촉함이 사라지고 또 다시 거칠어지곤 합니다. 이렇게 피부 고민이 한창인데, 마침 체널A '나는 몸신이다'에서 노은영 몸신의 동안비결 만능크림 만드는 법이 소개되더군요. 세안 후 화장품 4개를 바르는 것보다 만능크림 하나 바르는 게 오히려 보습력이 높더라고요. 그럼 '나는 몸신이다' 방송에서 소개한 만능크림 만들기에 대해서 알아보겠습니다. 만능크림 재료 특징 재료:코코넛오일, 정제수, 글리세린, 올리브유화왁..

여드름으로 고생하시는 분들 정말 많으시죠. 저도 옛날에 여드름으로 꽤나 많이 마음 고생 심했는데요. 볼록 튀어나온 뽀루지가 신경이 쓰이다 보니 손을 갖다대면 안 되는 걸 알면서도 자꾸만 손으로 만지기도 하고 뜯기도 해, 세월이 지나 지금 여드름은 없어졌지만 흉터는 고스란히 남아 있답니다. 따라서 여드름을 짤 때에도 주의를 기울여서 짜야 될 것 같아요. 주위에서 보면 여드름을 짤 때 손톱을 질끈 눌러서 짜기도 하고, 또 바느질할 때 쓰는 일반 바늘을 찔러 짜는 경우도 있습니다. 하지만 감염의 위험이 있는 등 위의 방법은 정말 위험합니다. 그럴 때 살짝 주사침을 찔러 짜면 좀더 효율적으로 여드름을 짤 수가 있어요. 일회용 주사침, 말 그대로 한 번만 쓰고 버리면 되는 주사침이에요. 제 동생은 아직까지 여드름..

저는 날씨가 좀 차가워졌다 하면 바로 피부 건조 반응이 나타나는데요. 저뿐만 아니라 많은 분들이 특히 겨울에 피부건조증으로 고생하시는 분들 많으실거에요. 그럼 이러한 겨울철 건조한 피부로 인한 피부 건조증, 그 원인과 증상, 예방법에는 어떤 것들이 있는지 알아볼게요. 피부 건조 원인과 증상 피부건조란? 피부의 제일 바깥층인 각질층의 수분 함량이 10% 이하인 경우로 각질 세포를 보호하고 있는 표피 지질이 변화되는 현상입니다. 피부 건조 원인 찬바람과 실내외 온도 차로 수분을 빼앗기면서 피부가 건조해지는 것입니다. 피부건조증 증상 하얗게 피부에 각질이 일어나는데요. 바지에 각질이 묻어나기도 합니다. 특히 차갑고 건조한 겨울에 이 같은 증상이 많이 일어나죠. 이렇게 피부에 각질이 일어나는 이유는 피부에 수분..

요며칠 정말 본격적인 여름 날씨를 방불케할 정도로 몹시 더웠는데요. 이렇게 날씨가 무더워지면 가장 먼저 행해지는 것이 옷을 가볍게 입는 것이죠. 즉 상의 하의의 소매와 바지 길이가 짧아지기 마련인데요. 그렇게 되면 자연히 노출 부위가 넓어지는거구요. 이럴 때 가장 고민되는 것이 바로 털, 털은 일단 보기에 지저분해 보이니 제모는 요즘 기본 에티켓이라고 할 수 있습니다. 제모를 위한 방법은 가장 보편적으로 행해지는 것이 바로 면도칼로 제거하는 방법인데요. 모근까지 제거되지 않아 자주 제모를 해줘야 하는 불편함, 그리고 면도날에 의한 세균 감염의 우려가 있긴 하지만 제일 간편하면서 안전하게 할 수 있는 방법입니다. 하지만 요즘은 시판되고 있는 모근제거기를 이용해 더 간편하게 털을 제거하기도 합니다. 그리고 ..