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향긋한 봄나물 쑥, 보기만 해도 약이 되는 것 같은데요. 옛날에는 여기저기 쑥 캐시는 분들 참 많이도 봤던 것 같은데..., 그런데 도심에서는 중금속 등에 노출되어 있을 수 있으니 아무 쑥이나 캐서 먹으면 안 되지요. 그건 그렇고 예전에 MBC '생방송 오늘 아침'에서 쑥팩 만드는 법과 쑥린스 만드는 법이 소개되었는데요. 한 번 알아보죠.

 

 

쑥의 효능

 

쑥은 한의학적으로 성질이 따뜻하고 독이 없어 복통이나 설사 등에 사용할 수 있다고 합니다. 또한 쑥은 비타민A의 전구체인 카로틴이 풍부해 면역력 강화에 좋으며, 소염작용, 피부미용에 효과적이고, 철분과 칼슘이 풍부해 빈혈과 골다공증 예방에도 좋다고 해요.

 

아울러 피를 맑게 하고 혈액순환 촉진에도 좋아 고혈압이나 동맥경화 등 성인병 예방에도 좋고요. 자궁을 따뜻하게 하고 자궁과 난소의 피 흐름을 좋게 해주는 효과가 있어 냉 대하, 생리통 등 부인병 예방에도 도움이 됩니다.

 

 

쑥으로 얼굴팩, 쑥팩 만들기

 

1. 물 1리터에 쑥을 한 줌 정도 넣고 끓여줍니다.

2. 그렇게 끓인 쑥물에 밀가루와 꿀을 넣어 걸쭉한 농도가 되도록 섞어줍니다.

3. 얼굴에 거즈를 덮고 만든 팩을 올려 15~20분간 두었다가 팩을 제거한 뒤 미지근한 물로 씻어냅니다.

 

 

쑥으로 헤어린스, 쑥린스 만들기

 

1. 물에 쑥과 페퍼민트를 넣고 우려냅니다.

2. 우려낸 쑥물에 물을 1:2 비율로 섞어 희석합니다.

3. 희석한 물에 약용 알코올을 소량 넣습니다.

4. 그렇게 만든 쑥물을 마지막 린스 단계에서 사용한 후 잘 씻어내면 된다고 해요.

 

저는 쑥의 경우 먹는 것보다 냄새가 참 좋은 것 같더라고요. 독특하면서도 은은한 쑥향을 맡고 있으면 마음이 편안해지는 것 같은데요. 먹으면 더 좋지요. 특히 여성에게 좋은 먹거리라고 하니 제철 쑥 많이 드세요.


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