오!그래놀라 단백질 시리얼, 마켓오 씨리얼

가끔 식사 대용으로 우유에 시리얼 넣어 먹곤 하는데요. 이번에는 마트에서 오!그래놀라 단백질이라는 제품을 구입해 보았습니다. 

 

 

마켓오 오!그래놀라 단백질 시리얼이에요. 중량은 330g입니다.

 

 

제품 특징은 통곡물 그래놀라 97% 함유, 통아몬드, 땅콩 같은 견과류와 렌틸콩, 넛츠 카라멜맛&비정제사탕수수당, 단백질볼이 들어 있는 게 특징이네요.

 

 

만약 제품 50g과 저지방 우유 250ml를 섭취 시 달걀 약 3개의 양과 같은 단백질 18g을 섭취, 단백질 1일 영양성분 기준치 32.7%를 섭취하는 셈이라고 합니다.

 

그리고 칼슘은 310mg, 멸치 약 62g의 양과 같고요. 철분은 0.97mg, 소고기 약 50g 양, 마지막으로 비타민C는 8.17mg, 사과 약 2개 반의 양이라고 합니다.

 

 

그래놀라 97% 속의 원료 함유량이에요. 국산쌀 19%, 롤드오트(귀리) 8.9%, 통밀가루 8%, 아몬드 6%, 볶음렌틸콩 5%, 카라멜분말 4%, 땅콩 3.3%, 눌린귀리 2.2%, 호밀가루 2%

 

 

이건 전체 성분 중 함량인 것 같아요. 단백질볼 3%, 렌틸콩 4.8%, 통아몬드 5.8%, 땅콩 3.2%, 통귀리 10.7%, 통밀 호밀 9.6%, 국산쌀 18.4%

 

 

그리고 전체 원재료명입니다.

 

 

오!그래놀라 단백질 씨리얼 영양성분이에요. 100g당 칼로리는 458kcal, 나트륨 420mg, 탄수화물 64g, 당류 21g, 지방 14g, 포화지방 5g, 콜레스테롤 10mg, 단백질 19g, 칼슘 40mg, 철분 1.8mg, 아연 0.40mg, 그리고 각종 비타민 성분들이 함유되어 있네요.

 

 

속 포장은 봉지 포장

 

 

개봉할 때는절취선 따라 가위로 자르거나 봉투 상단에 양 손가락을 넣어 뜯으면 됩니다.

 

 

안에는 이렇게 지퍼백으로 되어 있어요. 일반적인 봉지 지퍼가 아니라 미세후크 지퍼백으로 찍찍이처럼 붙일 수 있게 되어 있어요.

 

 

봉지 속 내용물

 

 

곡물 뻥튀기 같은 게 있고, 진한 갈색볼 같은 게 단백질볼, 그리고 통아몬드와 땅콩이 눈에 보입니다.

 

 

맛을 보니 바삭한 식감이고요. 고소하면서도 단맛은 약간 나고 담백한 맛인 것 같아요.

 

 

덜어낸 시리얼에 우유를 부었습니다.

 

 

우유에 담가두어도 쉽게 눅눅해지지 않고 바삭하고요. 많이 달지 않아 건강한 맛인 것 같아요.

 

 

요거트에 넣어 먹어도 괜찮은 것 같고요. 그리고 그냥 과자처럼 먹어도 괜찮네요. 우유와 먹으면 포만감이 생기는 게 한 끼 식사대용으로는 그만인 것 같아요. 아침 식사 대신으로 먹으면 좋을 듯합니다.