콩가루 바나나 주스, 장해독 뇌해독에 좋은 쥬스 만들기
예전에 MBN '엄지의 제왕'에서 소개한 장과 뇌를 건강하게 하는 뇌 해독쥬스, 장 해독주스로 콩가루 바나나 주스가 소개되었던 적이 있었는데요. 마침 바나나와 볶은 콩가루도 있고 해서 믹스해서 먹어봤습니다. '엄지의 제왕' 장 해독쥬스, 뇌 해독주스로 바나나 콩가루 쥬스 만드는 법 재료 바나나 1개, 콩가루 1스푼, 우유 120cc, 꿀 1스푼 먼저 장에 좋은 바나나에요. 장이 건강해야 뇌도 건강하다고 하더라고요. 특히 구운 바나나가 장 해독에 좋다고 하는데 귀찮기도 해서 그냥 생바나나 껍질 벗겨 믹서에 넣었고요. 다음 우유 부었습니다. 그리고 볶은 콩가루에요. 콩에는 세포막을 싸고 있는 성분 중 하나인 레시틴이 풍부한데, 이 레시틴은 뇌 신경 세포를 탱탱하게 만드는 역할을 해준다고 해요. 따라서 콩가루..
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2019.11.15 07:39