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포도의 효능, 포도씨랑 껍질까지 버릴게 없어요!정보/먹거리 2011. 8. 23. 18:58
요즘 포도철이라 마트에서나 시장에서 포도를 쉽게 볼 수 있는데요. 요즘 과일값이 천정부지로 올라 가계에 많은 어려움이 있는 것은 사실입니다. 포도를 좋아해 해마다 많이 사다 먹었는데 올해는 그렇게나 할 수 있을런지도 잘 모르겠어요. 특별한 보약없이 제철에 나는 과일이나 채소만 먹어도 그 어떤 비싼 보약을 먹는 것보다 커다란 효과를 나타나는데 이렇게 가격이 비싸니 한숨만 쯧쯧... 그럼 우리가 이맘때 즐겨 먹는 포도의 효능에 대해서 알아볼까요? 첫째, 포도는 동맥경화와 심장병 예방에 효과적입니다. 포도에는 식물성 색소인 플라보노이드 성분과 안토시아닌이 풍부해 혈전이 생기는 것을 막아 혈관을 맑게 해주므로 동맥경화와 심장병 예방에 효과적입니다. 특히 안토시아닌이라는 강력한 항산화 물질은 보라색의 핵심으로 포..
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돼지고기김치찌개, 신김치로 얼큰하고 감칠맛나게 끓이기쿠킹/매일반찬 2011. 8. 22. 14:30
보글보글 돼지김치찌개 끓이기 작년 김장김치가 아직까지 많이 남았네요. 저희 집 식구들은 일단 김치가 시면 더이상 먹지 않으니 식탁에 내놓아도 신김치 쪽으로 젓가락 한 번 가지 않는답니다. 그렇다고 그대로 썩혀 버릴 수는 없는 일. 신김치 없앨 수 있는 가장 좋은 방법은 바로 김치찌개를 끓여 먹는 것이죠. 그래서 돼지고기 듬뿍 넣어 돼지고기 김치찌개를 끓였어요. 재료 배추김치 250g, 돼지고기(삼결살) 200g, 물 4컵, 양파 1/4개, 두부 1/4모, 식용유 1큰술, 설탕 1/2큰술 간장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 고춧가루 1큰술, 청주 1큰술, 소금 조금 보기만해도 침이 고이는 새콤한 신김치에요. 적당한 폭으로 썰어 놓아요. 양파 채썰어 놓아요. 돼지고기 삼겹살이에요. 납작납작하게 썰어놓습니다. 구..
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스타킹, 숟가락 마사지로 동안 되기정보/피부건강 및 뷰티정보 2011. 8. 21. 19:22
20일 SBS '놀라운 대회 스타킹'에서는 셀프 숟가락 마사지 비법이 공개되었습니다. 숟가락 하나로 어려질 수 있다니 일단 젊게 보이고 싶은 여성이라면 눈길이 가지 않을 수가 없겠죠. 17년 동안 일본에서 숟가락 마사지 전도사로 활동해 온 야마나카 레이코씨가 출연하여 마법의 동안 비법을 알려 준다길래 기대를 갖고 시청하게 되었어요. 선우용여가 시범자로 마사지를 받게 되었어요. 일단 자기 얼굴이 얼마나 탄력이 있는 지 자가 측정법을 설명하였는데요. 자신의 볼에 손을 갖다대서 팍팍 얼굴을 눌러주어 얼굴이 많이 눌러지면 탄력이 없는 것으로 판명하면 된다고 하네요. 먼저 마사지를 하기 전에 기계를 이용하여 탄력지수를 측정하였는데 '55'가 나왔어요. 과연 숟가락 마사지 후, 피부 탄력도가 어떻게 바뀔 지 궁금해..
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스끼다시천국 청도수산, 뷔페음식을 먹은 것 같은 착각!리뷰/음식점, 배달음식 2011. 8. 21. 11:00
인천 계양구 계산동에 위치한 청도수산이에요. 스끼다시가 괜찮다고 해서 가게 되었어요. 주차장에서 들어가는 입구에요. 여기에서 이층으로 올라갑니다. 입구에 완도군에서 광어나 우럭 같은 활어를 산지 직송한다는 문구가 있네요. 그때가 점심시간이었는데 들어가니 좀 이른 시간에 간 지라 손님은 홀에 한 테이블 정도 있었고 저희 일행은 옆에 칸칸히 마련되어 있는 방으로 들어갔어요. 일단 메뉴판 받아들고 뭐를 주문할 지 잠시 고민하다가 청도 스페셜로 주문했어요. 주문해 놓고 샐러드바에 있는 음식을 마음대로 가져다 먹으면 된다길래 홀에 마련되어 있는 샐러드바에서 음식을 조금씩 덜어왔어요. 마치 뷔페식당에 온 느낌이 들더라고요. 불고기, 잡채, 돈까스, 스파게티, 샐러드 등 다양하게 준비되어 있는 것 중 조금씩 가져와 ..
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우리 아이 텔레비젼 가까이서 본다고 혼내지 마세요!정보/생활정보 2011. 8. 20. 14:00
어릴 때 유난히도 텔레비젼을 볼 때 가까이서 봐 엄마에게 혼이 난 적이 한 두번이 아니었습니다. 텔레비젼을 가까이서 보면 눈이 나빠진다고 일정한 거리를 두고 봐야 된다고 잔소리를 하시면 좀 거리를 두어 보다가 또 이내 가까이 다가가 보곤 했습니다. 요즘 부모님들도 역시나 텔레비젼이 시력을 떨어뜨리는 주범으로 생각하시고 가까이서 볼 경우 자녀들을 나무라시는 분 많이 계실거에요. 하지만 흔히들 생각하는 것처럼 텔레비젼을 가까운 거리에서 본다고 무조건 근시가 되는 것은 아닙니다. 또한 이미 근시가 생긴 아이는 텔레비젼에서 아무리 멀리 떼어놓아도 근시의 진행을 막을 수 없습니다. 이럴때 자녀들을 너무 나무라지만 마시고 시력검사를 받아보게 하세요. 텔레비젼을 볼 때 자기도 모르게 자꾸 앞으로 다가가서 시청하는 아..
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해피투게더,박하선의 학창시절 변함없는 미모 공개와 아울러 도전골든벨 출연 사연일상, 여행, 생각 2011. 8. 19. 11:33
18일 KBS 2TV '해피투게더 시즌3'에서는 '동안 스타 특집'으로 김원준, 박보영, 차태현, 박하선, 백도빈이 게스트로 초대되었습니다. 동안 특집인 만큼 출연자들 한 명씩 나이를 물어봤는데요. 박하선의 나이가 공개될 차례가 되어 1987년생 25세라고 대답하니 모두들 화들짝. "나이보다 성숙해 보이는 외모로 오늘 특집을 잘못 택해 나온 것 같다"고 동안 특집이라니 억지로 끼어 맞춘 것 같다고 웃음을 자아냈습니다. 저역시도 생각보다 어리다 싶었어요. 아마도 드라마에서 맡은 배역으로 인해 나이가 많이 들었을 것이라고 미루어 짐작했던 것 같아요. 그리고 출연자들의 과거사진이 공개되었는데요. 왼쪽부터 김원준, 박보영, 차태현 왼쪽부터 박하선, 백도빈 특히 박하선의 고등학교 1학년 때의 모습은 청순하고 단아..