씽씽 라이프

간식거리로 빵이나 과자 먹는 것보다 찐고구마나 구운 고구마를 먹는 게 건강을 위해서는 낫겠지요. 요즘 제가 혈압이 높아 짜거나 단 간식을 줄이려고 하는데 그게 얼마나 갈지는 모르겠지만 어쨌든 출출할 때 먹으려고 고구마를 구입했습니다. 해남 고구마에요. 박스에 금호농장 조미서라 적혀 있더군요. 생산자인 모양입니다. 사진으로 보면 크게 보여도 60g 이하의 한입 크기에요. 그래서 사이즈가 정말 작긴 작더라고요. 이 정도 크기면 그냥저냥 괜찮은데요. 이건 너무 작아요. 정말 한입이면 끝일 것 같은 사이즈입니다. 조금 과장해서 말하면 콩알만한 것도 있답니다. 고구마 큰 건 익히는데 시간이 오래 걸려 저같은 경우 선호하지는 않아요. 작은 건 조리 시간이 짧아 좋지요. 그건 그렇고 고구마 맛있게 먹는 팁, 보관법이..

나이가 들어가니 뼈건강이 염려스러워 칼슘 보충을 위해 될 수 있으면 하루에 우유 한 잔 정도는 할려고 해요. 그런데 흰 우유만 먹다보면 달콤한 초코우유, 딸기우유 같은 게 먹고 싶어집니다. 마침 지인이 코코아 우유를 줘 오랜만에 한 번 마셔봤네요. 상하목장 유기농 코코아 우유입니다. 멸균우유에요. 세 팩이 묶여 있더라고요. 하나 크기가 좀 작아보여 용량을 보니 125ml, 용량이 좀 적었어요. 먼저 상하목장 초코우유 원재료명 봤습니다. 유기농 원유가 70%, 국산이고요. 정제수, 유기농 정백당, 유기농 탈지분유(미국산), 유기농 코코아 프리믹스[유기농 설탕, 유기농 코코아분말, 천연향료, 소금, 카라기난]1.45%(미국산), 유기농 코코아 파우더 0.55%(네델란드산), 천연 향료가 들어 있네요. 그리고..

몇 주 전에 일산에 갔다가 점심으로 뭐를 먹을까 고민 뒤 간단하게 면 요리 먹고 싶어 근처 파주에서 칼국수를 사 먹었어요. 맛집인지 아닌지는 잘 모르겠고, 검색해서 찾아간 곳이에요. 파주시 교하로, 지번으로 동패동에 위치한 유명해물찜 최고집칼국수 동패점입니다. 메뉴판입니다. 해물찜, 아구찜, 대구볼찜 가격이에요. 다음 파주 유명해물찜 최고집칼국수집의 칼국수, 팥죽, 수제비 등의 메뉴와 가격입니다. 저희는 이 중에서 바지락칼국수와 해물전을 시켰어요. 바지락 칼국수 가격은 8,000원, 해물전 가격은 12,000원입니다. 입구에 보니 해물찜 또는 아구찜, 해물전, 바지락칼국수 세트 메뉴도 있더라고요. 대(大)는 75,000원, 중(中)은 65,000원이었어요. 그렇게 음식을 주문해 놓고 SNS, 블로그 이벤..

요즘에는 날씨 예보뿐 아니라 미세먼지 예보도 확인해야 할 정도로 대기 오염 정도가 심한 날이 많습니다. 그렇게 미세먼지가 많은 날에는 외출을 삼가하는 것이 좋다고 하는데 꼭 그럴 수만은 없지요. 외부 활동을 할 수밖에 없는 경우가 생기는데요. 그럴 때에는 황사 마스크가 필요한데 급한대로 약국에서 구입해 쓰곤 했어요. 그런데 마침 몇 주 전에 마트에서 미세먼지 마스크가 눈에 띄길래 구입했습니다. 코디 황사 마스크 KF80 대형입니다. 성인용이지요. 가격은 10입 들어 있는데 7,900원, KF94도 있었는데 KF94는 황사, 방역용이라고 씌여 있었어요. 방역까지 필요없을 것 같아 KF80으로 구입했어요. 어쨌든 약국에서 구비한 것에 비하면 저렴하게 구입했습니다. 제품 특징입니다. 코디 KF80 미세먼지 마..

요즘 건강을 생각해서 유탕면이 아닌 건면 라면을 찾는 분들도 있더라고요. 마침 신라면도 건면으로 새로 나왔지요. 그래서 맛보기 위해 한 번 구매해 봤습니다. 5+1 멀티팩으로 구매하였어요. 농심 신라면 건면 멀티팩 마트 가격은 3,980원, 일반 신라면과 가격 차이가 많이 나지 않더라고요. 생각보다 가격은 저렴한 편이었어요. 포장지에 Non-frying이라는 문구가 눈에 띕니다. 먼저 신라면 건면 원재료명이고요. 다음 영양정보에요. 신라면 건면 칼로리는 350kcal, 일반 신라면의 칼로리가 500kcal인 것에 비하면 아주 낮은 편입니다. 그런데 중량 자체도 달라요. 일반 건라면은 120g, 건면은 97g입니다. 면이에요. 일단 면이 확실히 다르네요. 색깔도 노랗고 중량이 적게 나간 이유가 있었네요. ..

'눈물 한 방울' 앙젤 리에비가 기자 에르베 드 샬랑다르를 만나 자신이 겪은 체험을 들려주고 그 이야기를 책으로까지 출간하였는데요. 바로 그 책이 이 '눈물 한 방울'이라는 책입니다. 이 책의 주인공 앙젤 리에비는 심한 두통으로 응급실에 실려가게 되고 혼수 상태에 이르렀어요. 하지만 본인 자신은 움직이지 못하고 표현할 수 없는 상태일 뿐 감각이 완전히 없어진 것 아니었기에 다른 사람들이 말하는 것을 들을 수 있었고 생각도 할 수 있는 상태였습니다. 의료진들은 그것을 알 리 없고 가망이 없다는 진단 하에 인공호흡관을 떼어낼 것을 제안했고, 죽음을 준비하라는 통보까지 받게 됩니다. 하지만 가족들은 그것을 받아들이지 못하는 상황에서 앙젤 리에비가 흘리는 눈물 한 방울을 보았고, 그 이후 상태가 호전되어 일단 ..

지난 12월에 수능을 친 고3 학생들이 강릉에 여행갔다가 펜션에서 일산화탄소 중독으로 사망하는 사건이 발생했었죠. 보일러 연통이 어긋나 그 틈으로 일산화탄소가 나와 사고가 발생한 것인데요. 저희 집도 보일러가 연통이 어긋나 있는 것 같기도 하고 아무튼 잘 몰라 혹시 모를 사고에 대비해 CO 즉 일산화탄소 경보기를 구입했습니다. CO 일산화탄소 감지기입니다. 원산지는 중국산이에요. 내용물은 경보기와 나사, 그리고 설명서 이렇게 구성되어 있어요. 설명서는 영어로만 되어 있더군요. CO 일산화탄소 측정기 본체입니다. 건전지를 넣어 작동시키는데 건전지는 표함되어 있지 않아요. 건전지는 9V 사각 건전지를 끼워 넣으면 됩니다. 부랴부랴 마트에서 하나 사서 끼워 넣었습니다. 이 상태에서 테스트 버튼을 누르면 LCD..