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친환경 도마 추천, 풍년 수수도마리뷰/생활용품 2012. 8. 31. 13:38
도마 하나를 새로 사야된다 하면서 그동안 사지 못했는데요. 드디어 백화점에서 도마를 구입하게 되었어요. PN풍년 수수 도마인데요. 인터넷 쇼핑몰에서도 쉽게 구입할 수가 있네요. 풍년 수수도마는 사탕수수를 가공한 원료로 만들어진 에코도마 친환경 도마입니다. 저는 용도에 따라 분류해서 사용하기 위해 소(小), 대(大) 두 가지를 샀어요. 크기는 대(大)는 432×297×25mm, 소(小)는 332×225×25mm이에요. 주의사항과 재질, 원산지 등의 표시사항이 표기되어 있어요. 원산지는 대한민국, 우리 나라에서 생산된 제품입니다. 제품의 특징과 단면도인데요. 재질은 BIO-PE, 파티클보드라고 씌여져 있네요. 일단 도마 컬러가 예쁘고 산뜻하죠. 엷게 무늬 도안도 그려져 있는데요. 주방 전체가 환해지는 느낌이..
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화곡본동시장 영양족발, 맛있는 족발 맛집리뷰/음식점, 배달음식 2012. 8. 29. 11:38
동생이 엄청 유명하고 맛있는 족발이 있다고 맛보라고 사 왔어요. 강서구 화곡본동에 위치한 화곡시장의 영양족발인데요. 족발 사기 위해서 1시간이나 줄까지 서서 기다렸다가 샀다고 마구 생색까지 낸 족발이에요. 족발 맛집으로 꽤 유명하다는 강서구 화곡본동시장 영양족발 보통 재래시장에 파는 족발, 이상하게도 눈길이 가지 않던데 이 족발은 손님도 많고 유명하다니 기대! 매장에서는 대(大)자가 27,000원, 중(中)자가 24,000원이고요. 포장은 25,000원에 구입하였다고 하네요. 매장에서 먹으면 순대국이랑 순대가 서비스로 나온다고 하지만 이렇게 포장판매는 족발, 새우젓과 쌈장은 각각 2통씩 이게 전부입니다. 상추, 양파, 마늘 등의 야채는 따로 1,000원에 구입할 수 있다고 하는데 따로 구입하지는 않았네요..
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알맞은 책상 높이와 의자 높이, 올바른 자세가 척추건강 지킨다!정보/건강정보 2012. 8. 27. 10:30
책을 읽을 때나 공부를 할 때 엎드려서 하거나 혹은 앉아서 무릎에 책을 두고 읽는 경우가 있는데요. 이러한 자세는 눈건강을 위해서, 척추건강을 위해서도 좋지 않은 자세입니다. 올바른 자세로 책상 앞에 앉아서 공부를 하거나 업무를 하는 것이 좋은데, 그럼 책을 볼 때 몸에 맞는 책상 높이, 의자 높이는 어느 정도인지 그리고 의자에 앉는 올바른 자세에 대해서 알아보겠습니다. 알맞은 책상과 의자 높이 책상 높이는 무릎 길이에 앉은키 높이의 1/3을 더한 정도, 본인의 신장에 52% 정도이면 적당합니다. 그리고 의자의 높이는 무릎 길이 정도이면 적당한데, 의자에 앉았을 때 무릎 부분이 90도를 유지하면서 책상에 자연스레 팔을 올렸을 때 어깨가 위로 올라가지 않는 높이, 그리고 발이 바닥에 온전히 닿아야 하며 의..
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개조개 볶음, 쌈장으로 먹거나 비벼 먹어도 맛있어~쿠킹/매일반찬 2012. 8. 24. 09:30
개조개살에 된장과 고추장으로 양념하여 볶아 조개껍질에 채워 구워낸 것을 유곽이라고 하는데요. 제가 반찬으로 만든 것은 제대로 된 유곽은 아니고 그냥 된장을 넣어 볶은 개조개 볶음입니다. 크기가 큰 조개라 하여 대합이라고도 불리는 개조개인데요. 조갯살 발라내어 껍질을 따로 두었다가 볶은 개조개살 넣어 다시 한 번 구운 개조개 된장 구이를 할려고 했는데 글쎄 어느샌가 껍데기는 쓰레기통에 쏙 들어가 있네요. 할 수 없이 껍데기에 담아 구워 내는 것은 생략하기로... 개조개 볶음, 보기에는 그저 그래도 은근히 밥도둑! 조개류는 지방이 적고 단백질이 풍부한 영양 식품이죠. 그럼 조개 중에서도 크기가 큰 개조개로 밥반찬 만들어 볼께요. 개조개 볶음 만들기 재료 개조개, 양파, 쪽파, 풋고추, 홍고추, 된장, 다진 ..
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독사 구별법(구분법)과 독사에 물렸을 때 증상, 응급처치법, 뱀퇴치 예방법정보/건강정보 2012. 8. 23. 10:30
요즘 건강을 위해 등산을 하거나, 휴가를 맞이하여 산으로 들로 많이 가는데요. 따라서 뱀에게 물리는 사고도 아울러 발생하게 됩니다. 만약 독사에 물렸을 경우, 응급처치가 중요한 만큼 독이 없는 뱀과 맹독을 지닌 독사의 구별법을 안다면 올바르고 빠른 대처법으로 위기를 모면할 수 있을 테지요. 따라서 '위기탈출넘버원'에서 소개한 독사구분법과 독사에 물렸을 때 나타나는 증상, 그리고 응급처치 방법, 뱀 물림 사고 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 뱀 물림 사고가 7~10월에 많이 발생하는 이유 뱀에게 물리는 사고의 절반 이상이 7~10월에 집중되어 있는데, 그 이유는 보통 뱀들은 바위틈이나 나무 구멍에 숨어 있다가 소화를 시키거나 몸을 말릴 때만 바위 위나 수풀로 나오는데요. 아무래도 장마철을 비롯한 여름에는 ..
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우엉조림 만드는법, 달콤짭조름해 여름 밑반찬으로는 딱!쿠킹/매일반찬 2012. 8. 22. 09:30
밑반찬 우엉조림 만드는 법 시골에서 저희 이모님께서 보내주신 우엉이 제법 시일이 지났는데도 냉장고에 아직 싱싱하게 있네요. 그래서 밑반찬으로 짭조름하게 우엉조림을 만들었어요. 우엉조림은 그야말로 며칠을 두고 먹을 수 있는 밑반찬으로는 딱인데요. 짭짤하면서 달콤한 우엉조림은 누구나 좋아하는 밥반찬이죠. 우엉조림 만드는법 재료 우엉 200g, 소금 1/2작은술, 진간장 2큰술, 물(멸치국물) 1/2컵, 물엿 1큰술, 청주 2작은술 생강즙 1/2작은술, 통깨 1/2작은술 우엉은 물에 씻어내고 칼등으로 껍질을 벗겨요. 저는 감자 필러로 간단히 벗겼어요. 그리고 우엉을 썰어요. 보통때는 우엉을 길쭉하게 채썰기를 하는데 이번에는 어슷썰기를 해봤어요. 칼로 썬 우엉은 물에 담가 검은 물을 우려냅니다. 물에 우려낸 우..