요거트에 콩가루, 볶은 콩가루 활용

반응형

건강을 위해 요거트 드시는 분들 많지요. 요거트는 단백질, 칼슘 등의 우유 속에 들어 있는 영양이 고스란히 들어있는데다 유산균의 효과까지 볼 수 있는 건강 식품인데요.

 

하지만 시판 요거트의 경우 첨가물과 당이 과다하게 함유되어 있는 경우가 많아 집에서 수제요거트를 만들어 먹고 있습니다.

 

 

 

요거트 메이커로 만든 수제요거트에요.

 

 

 

그냥 먹어도 되지만 집에 있는 과일, 견과류 등 취향껏 곁들여 먹으면 좋지요. 이번에는 볶은 콩가루를 한 번 곁들어 먹기로~

 

 

 

그릇에 요거트 담고요.

 

 

 

꿀이나 시럽, 올리고당을 조금 넣으면 더 맛있게 먹을 수 있겠지요. 많이는 말고요. 어쨌든 취향껏 넣어 먹으면 될 것 같아요.

 

 

 

그리고 볶은 콩가루를 넣었어요.

 

 

 

콩가루 요거트인 셈인데요. 비벼서 먹으면 되지요.

 

 

 

요거트 자체가 약간 시큼한 맛이 나 그렇게 맛있다 정도는 아니지만 그리 달지 않고 고소하니 먹을만 합니다. 볶은 콩가루 활용법으로 괜찮은 것 같아요.

반응형

'쿠킹 > 간식' 카테고리의 다른 글

오리온 오징어 땅콩에 초콜릿 묻혔어요, 오징어땅콩 과자 칼로리는?  (0)	2017.04.25
오렌지컵 샐러드, 상큼한 오렌지로 샐러드 만들기  (0)	2017.04.24
요거트에 콩가루, 볶은 콩가루 활용  (0)	2017.04.21
식빵과 ABC 초콜릿 중탕하여 초코과자 만들기  (2)	2017.03.28
베지밀 검은콩두유로 귀리두유라떼, 오트밀 두유 만들기  (0)	2017.03.21
비스킷에 딸기잼 버터소스 곁들여 먹었어요  (0)	2017.03.04