티스토리 뷰

건강을 위해 견과류 섭취가 좋다고 하지만 챙겨 먹기가 그리 쉽지만은 않네요. 견과류를 종류별로 사기도 그렇고요. 그렇다고 한 가지만 먹기에는 질리고 이럴 때 간단히 한 봉씩 다양한 견과류들로 포장되어 있는 하루견과 같은 제품을 구매하면 손쉽게 견과류를 매일 섭취할 수 있어 좋은 것 같아요.

 

 

이번에는 산과들에 하루견과 중 한줌견과 원데이 프리미엄을 구매했습니다.

 

 

10봉씩 한 팩으로 포장되어 있어요.

 

 

그리고 이렇게 2봉씩 붙어 있네요.

 

 

한 봉만 뜯었습니다. 개별포장되어 있는 견과류

 

 

내용물과 함량은 호두 15%, 볶음 아몬드 20%, 볶음 캐슈넛 15%, 건크랜베리 20%, 건블루베리 10%, 브라질너트 20%가 들어 있어요.

 

 

산과들에 한줌견과 원데이 프리미엄 제품의 구체적인 원재료명 및 원산지입니다. 호두 미국산이고요. 볶음아몬드도 미국산, 볶음캐슈넛은 미얀마, 베트남, 인도산, 브라질너트는 브라질, 페루, 볼리비아산.

 

 

뜯어서 접시에 놓았어요. 갖가지의 견과류들, 이게 20g이에요.

 

 

이렇게 종류별로 따로 모아 보았답니다.

 

 

이건 다른 봉지 뜯은 거예요. 개수가 다 똑같지는 않아요.

 

 

어쨌든 아몬드예요. 아몬드는 딱딱한 식감이라 제가 꺼리는 견과류 중 하나이지만 비타민E, 폴리페놀 등 항산화 물질이 풍부히 함유되어 있어 노화 방지에 좋으므로 챙겨 먹으면 좋지요. 이건 그렇게 많이 단단하지 않고 고소하니 맛있네요.

 

 

그리고 불포화지방산이 풍부하여 뇌건강에 좋다고 알려져 있는 호두예요.

 

 

이건 셀레늄의 제왕이라고 불리는 브라질너트, 셀레늄은 강력산 항산화 성분으로 체내 활성산소를 제거하고 발암물질 활성화를 억제시키는 효능이 있다고 합니다.

 

 

캐슈넛이에요. 캐슈넛은 다른 견과류에 비해 부드러운 식감이라 좋아요.

 

 

이건 건불루베리, 블루베리 100%는 아니고요. 블루베리 65%에 설탕, 해바라기씨유가 함유되어 있습니다. 블루베리 원산지는 미국산입니다.

 

 

건크랜베리예요.

크랜베리(미국산) 62%, 설탕, 아로니아주스농축액, 구연산, 해바리기씨유가 들어 있습니다.

 

 

견과류는 산패되기 쉬우므로 쩐내 같은 게 나기도 하는데 그런 건 없네요.

신선한 편인 것 같아요.

 

 

어쨌든 한 봉으로 하루 견과류 섭취를 간편하게 할 수 있는데요. 이 하루견과 제품은 브라질너트까지 포함되어 있어 좋은 것 같아요.


댓글
댓글쓰기 폼