씽씽 라이프

요즘 건강을 생각해서 유탕면이 아닌 건면 라면을 찾는 분들도 있더라고요. 마침 신라면도 건면으로 새로 나왔지요. 그래서 맛보기 위해 한 번 구매해 봤습니다. 5+1 멀티팩으로 구매하였어요. 농심 신라면 건면 멀티팩 마트 가격은 3,980원, 일반 신라면과 가격 차이가 많이 나지 않더라고요. 생각보다 가격은 저렴한 편이었어요. 포장지에 Non-frying이라는 문구가 눈에 띕니다. 먼저 신라면 건면 원재료명이고요. 다음 영양정보에요. 신라면 건면 칼로리는 350kcal, 일반 신라면의 칼로리가 500kcal인 것에 비하면 아주 낮은 편입니다. 그런데 중량 자체도 달라요. 일반 건라면은 120g, 건면은 97g입니다. 면이에요. 일단 면이 확실히 다르네요. 색깔도 노랗고 중량이 적게 나간 이유가 있었네요. ..

잘 하지 않는 운동이지만 어쩌다 운동이라고 하면, 에너지 보충용으로 초코바 같은 것 먹는데요. 그럴 때 먹을려고 크런키 더블 크런치바를 사서 먹고 있어요. 롯데 크런키 더블 크런치바 미니입니다. 포장지가 두 가지 색깔인데 그렇다고 맛이 다른 건 아니에요. 바삭하게 채운다, 크런키 더블 크런치바 미니, 스낵 초콜릿이지요. 한입에 먹을 사이즈는 아니고 한 번 베어 먹고 나머지 먹으면 될 정도의 길이에요. 중량은 19g, 롯데 크런키 더블 크런치바 미니 하나 칼로리는 100kcal, 열량이 적지 않아요. 네다섯 개 한 번에 먹으면 칼로리가 대체 얼마야? 생각하기 싫네요. 그건 그렇고 겉에는 땅콩 분태가 섞인 초콜릿으로 덮여져 있어요. 바닥면은 편평해요. 속에는 카라멜에 롤웨이퍼 과자, 그리고 땅콩크림이 들어 ..

차례상이나 제사상에 올려야 할 한과, 마트에서 사면 별로 맛이 없고 그렇다고 선물 세트로 사기도 그렇고 어떻게 할까 하다가 이번 명절에는 간단하게 상차림에만 놓을만한 한과 제수세트가 있길래 사봤어요. 창평한과 호정가 간편상차림 제수세트에요. 생각보다 박스가 작았어요. 산자, 약과, 쌀강정으로 구성되어 있는 호정가 창평한과 세트, 식품 명인 제 21호 유영군 명인이 만들었다고 합니다. 박스에는 원재료명 및 함량이 표시되어 있어요. 각 한과별 영양정보도 표시되어 있습니다. 쌀강정 130g 칼로리는 489kcal, 조청산자 110g 칼로리는 397kcal, 찹쌀약과 280g 칼로리는 1,161kcal네요. 박스 안에는 이렇게 각 한과별로 나뉘어 세 봉지가 들어 있어요. 이건 쌀강정 속에는 이렇게 낱개씩 개별포..

저희 집에서는 대부분 볶음, 튀김을 많이 해먹기 때문에 포도씨유나 카놀라유 같은 정제유를 많이 사용하고, 올리브유는 잘 사용하지 않는데요. 이번에 샐러드에 곁들여 먹기 위해 올리브유를 구입했어요. 폰타나 엑스트라 버진 올리브유 오히블랑카에요. 마트에 가니 각종 올리브유가 많아 뭐를 골라야 할지 잠시 망설였어요. 일단 압착해 추출한 엑스트라 버진 오일이 좋다는 건 알기에 고르려고 하니 거의 엑스트라 버진 오일이더라고요. 그래서 일단 적은 양에 병에 들어 있는 제품으로 한 번 골라봤습니다. 폰타나 엑스트라 버진 올리브 오일도 오히블랑카와 아르베끼나 두 종류가 있더라고요. 올리브유에 문외한인 저는 둘 중에 제일 많이 팔린 듯한 오히블랑카를 선택했어요. 폰타나 엑스트라 버진 올리브유는 일단 샘표에서 수입한 제품..

음료를 마시더라도 요즘에는 건강을 생각해 탄산음료를 꺼리고 있어요. 나이가 젊었을 때에는 몰라도 한 살 두 살 먹으니 몸 여기저기 이상 신호가 나타나기 때문인데요. 우선 염분과 당분을 줄이는 것이 중요한데 탄산음료나 주스류가 당분 함량이 높다고 하잖아요. 그래서 요즘에는 그나마 건강을 많이 해치지 않을 것 같은 우유나 두유를 자주 마시는 편입니다. 이건 연세대학교 연세 우유 소이밀크에요. 연세 소이밀크는 오리지날, 딸기, 바나나, 아몬드 네 종류가 있는 모양인데 이건 소이밀크 아몬드입니다. 190ml 용량의 팩도 있지만 이건 1,000ml에요. 먼저 원재료명입니다. 두유액이 88% 함유되어 있고요. 그외 정제수, 정백당, 옥배유, 땅콩페이스트, 아몬드페이스트, 글리세린지방산에스테르, 정제소금, 합성착향료..

제가 자주 사먹는 과자 중 하나 크리스피롤, 크리스피롤은 곡물 과자이지요. 곡물 개수에 따라 12곡, 22곡 등이 있는데요. 최근에는 크리스피롤이 아닌 곡물그대로21이라는 곡물 과자를 사봤습니다. 먹고 딱 한 개 남았습니다. 구워 만든 곡물그대로21입니다. 개별 포장되어 있는 모양새가 크리스피롤과 아주 유사해 보여요. 여기에도 크리스피롤과 마찬가지로 다양한 곡물들이 들어 있어요. 현미, 옥수수, 백미, 기장, 차조, 쌀보리, 찰보리, 수수, 찹쌀, 검정콩, 메밀, 녹두, 검정깨, 팥, 서리태, 진흑미, 흑찹쌀, 강낭콩, 쥐눈이콩, 참깨, 완두가 들어 있는데요. 세어 보니 21가지이더라고요. 이러한 혼합 곡물이 31.14% 함유되어 있습니다. 포장지에 더 맛있게 먹는 꿀팁이 적혀 있네요. 냉동고에 살짝 얼..

요즘 다양한 나라에서 제조된 수입산 과자나 사탕류, 라면 등등 여러 식품들을 쉽게 접할 수 있어 자주 먹게 되는 것 같아요. 이번에 먹어본 것은 인도네시아산 젤리인데요. 생강젤리에요. 진저본 생강젤리입니다. 내용물 보기 전에 제품 원료명부터 살펴보면 설탕, 타피오카전분, 생강 10.5%, 코코넛오일이 함유되어 있네요. 그리고 아래에 영양정보도 표기되어 있습니다. 진저본 인도네시아 생강젤리 100g당 칼로리는 368kcal, 총 125g 칼로리는 460kcal입니다. 그리고 내용물은 개별 포장되어 있어요. 요즘에는 거의 왠만한 것들은 다 개별포장되어 있는 것 같더라고요. 아무래도 개별포장되어 있으면 휴대하기도 쉽고 보관도 쉽지요. 봉지를 뜯었습니다. 찐득한 젤리다보니 봉지에 달라붙어 뜯어내기 쉽지는 않더라..