씽씽 라이프

더운 여름이면 국물 있는 라면보다 비빔면을 즐겨 먹는 편이에요. 주로 팔도 비빔면 사다가 먹는데요. 이번에는 올해 출시된 오뚜기 진비빔면을 사다가 먹어봤어요. 백종원이 광고하는 라면, 오뚜기 진비빔면입니다. 자사 메밀비빔면 중량 대비해서 양이 20% 더 많다고 합니다. 비빔면 끓여 먹으면 항상 모자른 듯한데 중량을 늘이면 좋지요. 총 내용량이 156g이에요. 참고로 팔도 비빔면 중량은 130g, 그래서 칼로리도 팔도 비빔면보다 더 많이 나가요. 오뚜기 진비빔면 칼로리는 625kcal, 팔도 비빔면 칼로리는 530kcal. 원재료명들입니다. 스프류에 태양초고추장, 농축사과과즙, 버섯양념농축액 등이 들어 있어요. 그리고 타마린드양념소스가 3.64% 들어 있다고 해요. 면입니다. 비빔면 면은 일반 라면 면에 ..

음료와 함께 먹으면 좋을 과자, 만약 단 음료라면 달지 않은 과자가 어울리겠고, 그렇지 않다면 달콤한 과자가 어울리겠지요. 이번에 먹어 본 과자는 샌드에이스에요. 해태 샌드에이스 요구르트분말이 0.3% 들어 있네요. 그외 원재료명들입니다. 그리고 해태 샌드에이스 영양성분이에요. 총내용량이 68g인데 총 칼로리가 360kcal, 나트륨 함량은 250mg, 탄수화물 45g, 지방 17g, 단백질 4g 등이네요. 속에는 이렇게 개별포장된 봉지가 네 개 들어 있어요. 네 봉지 총 칼로리가 360g이니 한 봉지에 90kcal정도 되겠네요. 한 봉지 안에는 이렇게 과자가 두 개씩 들어 있습니다. 그렇다면 과자 하나 칼로리는 45kcal, 다이어트 중이라면 칼로리에 민감하지 않을 수 없지요. 그건 그렇고 비스킷은 에..

건강을 위해 생야채도 먹으려고 노력하지만 그냥 먹기는 힘들지요. 드레싱 곁들여 먹곤 하는데, 간단하게 시판 소스 곁들여 먹으니 편리하고 좋더라고요. 이번에 구입한 샐러드 드레싱은 폰타나 오리엔탈 드레싱이에요. 폰타나 오리엔탈 드레싱 소스예요. 용기에 표시된 원재료명들이에요. 양조간장, 백포도주, 검정깨, 참기름, 레몬농축액, 엑스트라버진올리브유, 마늘후레이크 등이 들어 있네요. 새 제품은 뚜껑 여는 쪽에 비닐로 밀봉되어 있어요. 밀봉된 비닐을 뜯은 뒤 뚜껑을 돌려 열어 내용물을 덜어내면 됩니다. 그리고 가만히 놔두면 오일층이 분리되어 있으니 그대로 부으면 기름만 나오니 꼭 덜어내기 전에 흔들어주는 것 잊지 말아야 돼요. 그런데 병 입구 구멍이 꽤 큰 편이에요. 그래서 내용물을 덜어내기도 쉽지만 반면에 생..

노브랜드 매장에 자주는 아니지만 저렴하게 살 수 있는 제품들이 있어 가끔 가는데요. 이번에도 이것저것 필요한 것 사다가 치즈크림케익이 눈에 띄어 한 번 사봤어요. 노브랜드 치즈크림케익이에요. 종이 상자에 넣어져 있습니다. 크림치즈가 42.22% 함유되어 있고요. 식물성크림이 18.47% 함유되어 있네요. 이마트 노브랜드 치즈케이크 구체적인 원재료명입니다. 노브랜드 치즈크림케익 영양성분이에요. 총 내용량 590g의 칼로리는 1,740kcal이고요. 노브랜드 치즈케익 100g당 칼로리는 295kcal네요. 해동 및 섭취 방법입니다. 박스에서 꺼내 상온에서 1시간 해동 후 먹어도 되고요. 박스 채로 냉장고에서 3시간 해동 후 먹어도 된다고 합니다. 그건 그렇고 상자를 열면 속에 이렇게 치즈크림케익이 있는데 비..

주전부리로 먹을 과자가 뭐가 있을까 찾아보다가 리치 오트밀 미니바이트라는 스낵이 있길래 인터넷으로 주문했습니다. 쿠팡에서 주문한 리치 오트밀 미니바이트, 4봉지예요. 한 봉지 중량은 250g 원산지는 베트남산, 베트남 과자예요. 맛있는 과자로 많이 추천하더라고요. 원재료명입니다. 밀가루, 귀리분말, 쌀가루, 대두분말, 맥아추출물, 식물성유지(팜유), 설탕, 우유분말, 크리머(우유), 말토덱스트린, 대두레시틴, 글리세린지방산에스테르, 소르비탄지방산, 에스테르, 합성향료(바닐라향), 정제소금이 들어 있네요. 함량은 귀리분말이 11%, 우유분말이 10.53% 함유되어 있군요. 영양정보예요. 리치 오트밀 미니바이트 총 내용량 250g 칼로리가 1,279kcal, 250g 한 봉지에 약 100개 들어 있다니 하나..

요즘에는 나가서 사 먹기도 그렇고 해서 인터넷으로 포장 음식 주문해 집에서 간단하게 조리해 자주 먹고 있어요. 이번에는 떡볶이를 사봤어요. 옥이네 떡볶이입니다. 옥이네 쫄볶이에요. 순한맛과 매운맛, 매니아맛 세 가지로 나뉘어 있는데 이건 매운맛이에요. 우선 떡과 어묵, 쫄면이 진공포장되어 있어요. 떡과 쫄면, 어묵 중량은 합해서 270g입니다. 밀떡볶이, 어묵, 쫄면의 원재료명이에요. 포장을 뜯어 내용물을 꺼내었어요. 가늘고 길쭉한 밀떡이고요. 이건 어묵인데 사각어묵 잘라 놓은 것 다섯 조각 정도 들어 있네요. 그리고 쫄면이에요. 떡볶이소스는 따로 있어요. 소스 중량은 150g 떡볶이 양념소스의 원재료명입니다. 물엿, 정제수, 고추장, 고춧가루(중국산), 쇠고기다시다, 진간장, 갈색설탕, 닭고기맛분말시즈..

요즘 외식하기도 이래저래 힘들고 그래서 포장용 음식을 사다가 집에서 조리해 자주 먹습니다. 최근에는 주꾸미볶음을 사봤어요. GS fresh에서 주문한 하남 쭈꾸미 볶음입니다. 하남쭈꾸미 1팩 중량은 420g이고요. 보통 매운맛입니다. 쭈꾸미 함량이 81% 주꾸미는 베트남산이고요. 그외 양념 재료들이 함유되어 있어요. 냉동식품이라 이렇게 언 상태입니다. 급한 마음에 아직 덜 녹은 상태에서 조리해 먹으려고 팬에 부었습니다. 불을 켜고 약불에 놔두니 얼마 지나지 않아 녹더군요. 주꾸미볶음에 채소가 하나도 없어 양파 썰어 준비하였고요. 대파도 썰어 놓았습니다. 녹은 후 양파 넣어 함께 볶았고요. 볶다가 대파도 넣어 마저 볶았습니다. 그렇게 다 볶은 주꾸미 볶음 주꾸미는 쫄깃하고요. 양념은 칼칼하니 살짝 매콤한데..

닭갈비가 먹고 싶은데 닭 사다가 직접 만들어 먹기는 귀찮고, 그렇다고 외식으로 먹기도 그렇고 해서 집에서 간단하게 조리해 먹을 수 있는 시판 앙념 닭갈비를 구입했습니다. 하림 매콤한 닭갈비, 양념 닭갈비예요. 냉장 식품입니다. 원재료명 및 함량이에요. 닭고기는 78.3%, 다리살로 국내산이네요. 그리고 소스 원재료명과 함량이 따로 표기되어 있어요. 겉포장지 속의 내용물들입니다. 닭갈비예요. 양념육 중량은 500g 볶음용 소스가 따로 추가로 한 봉 들어 있어요. 추가 볶음용 소스는 볶음밥 만들어 먹을 때 넣어 볶으면 됩니다. 양념 닭갈비 일단 팬에 넣었어요. 불그스름한 양념의 닭갈비, 양은 그리 많지 않은 것 같아요. 여기에 각종 채소 곁들이면 좋지요. 양배추 좀 썰고 양파와 대파도 썰어 놓았어요. 깻잎이..