씽씽 라이프

대형마트는 아니고 조그만 마트에서 장을 보는데 된장 코너에 백일 된장이라는 것이 세일을 하길래 구입하였습니다. 샘표 백일 된장입니다. 밀가루가 들어 있지 않다고 합니다. 왜 백일된장일까 했는데 백일동안 천천히 발효숙성시켰다고 해요. 중량은 450g이고요. 대두가 38.25%, 천일염이 11.6% 함유되어 있네요. 구체적인 원재료명은 정제수, 대두, 천일염, 주정, 종국, 그런데 대두 원산지는 국산은 아니고 외국산이고요. 천일염도 국산이 아닌 호주산이네요. 원산지가 국산은 아니지만 그래도 별다른 합성첨가물이 들어 있지 않아 좋은 것 같아요. 백일된장 영양정보입니다. 100g당 칼로리는 180kcal네요. 그리고 뚜껑을 열어봤어요. 덮개로 봉해져 있습니다. 덮개를 떼어냈습니다. 이렇게 안에 가스흡수제가 들어..

요즘에는 옛날에 먹었던 추억의 과자들이 자꾸 먹고 싶어지더라고요. 며칠 전에는 마트에 장을 보다가 옛날 튀김과자들 몇 종류를 팔고 있길래 그 중에서 김과자를 구매하였습니다. 김고소아에요. 중량은 200g입니다. 김고소아 원재료명 및 함량입니다. 밀가루가 55.7%, 설탕 36.3%, 옥배유 4.03%, 김 2.5% 등등이 있어요. 영양 정보에요. 김고소아 칼로리는 100g당 411kcal, 200g 한 봉지 총 칼로리는 822kcal에요. 봉지 속의 김고소아 길고 가는 모양의 과자이지요. 앞 뒤쪽 양면에 김이 붙어 있고요. 옆면에는 김이 붙어 있지 않아요. 먹어보면 일단 처음에 씹을 때에는 약간 딱딱한 듯한데요. 씹다보면 잘 씹혀져요. 어느새 삼켜지더라고요. 맛은 많이 달아요. 예전보다 더 많이 달아진 ..

최근에 입안이 헐고 부어 밥 먹기 힘들어 죽을 자주 먹었어요. 죽을 직접 끓여 먹기는 귀찮아 간단하게 마트에 파는 죽을 사다가 데워 먹었습니다. CJ 비비고 죽, 용기형입니다. 종류가 여러 가지가 있지만 이건 전복죽이에요. 비비고 전복죽 원재료명입니다. 전복죽이니 전복 슬라이스도 들어 있고요. 새송이버섯, 표고버섯 등이 들어 있어요. 비비고 전복죽 영양정보에요. 총 내용량이 280g이고요. 칼로리는 130kcal입니다. 용기형 비비고 죽 조리법은 전자레인지에 데워도 되고요. 끓는물 조리도 가능합니다. 용기형이라 전자레인지 조리가 간편하긴 해요. 플라스틱 1회용 숟가락도 들어 있어요. 포장 덮개를 표시선까지 뜯고요. 전자레인지에 넣어 700W에는 2분, 1000W에는 1분 30초간 데우면 됩니다. 끓는물 ..

약간 매콤한 음식에 빠질 수 없는 장이 바로 고추장, 옛날에는 고추장을 집에서 직접 만들었다 하지만 요즘 집에서 만드는 경우는 드물고 거의 사 먹지요. 이번에 구입한 고추장은 청정원 순창 100% 현미 태양초 찰고추장입니다. 1+1 두 개 묶음으로 구매하였어요. 상품명에 100% 현미라고 쓰여 있어 솔깃, 왠지 현미라는 단어는 건강에 좋을 것 같다는 느낌이 들더라고요. 어쨌든 고추장 내에서 현미가 20.4% 함유되어 있고요. 태양초는 11.3% 들어 있네요. 현미와 고춧가루 외에도 여러 재료들이 들어 있지요. 구체적인 원재료명 및 함량입니다. 칼로리입니다. 청정원 순창 100% 현미 태양초 찰고추장 골드 칼로리는 총 내용량이 500g인데 100g당 열량이 210kcal네요. 고추장은 한 번에 많은 양을 ..

사과, 배 등 과일은 명절 때 꼭 필요하지요. 제수용로도 쓰고 선물 세트로도 많이 구매하는데요. 이번 추석 과일은 시장에서 살까, 마트에서 살까 고민하던 중 GS 홈쇼핑에서 산지애 사과 배 세트로 구매하였답니다. 배송된 산지애 사과배세트입니다. 가격은 69,900원, 택배 박스에 넣어진 채 배송되었어요. 박스 안에는 또다시 사과와 배 세트가 나뉘어져 박스 포장되어 있습니다. 먼저 사과 박스입니다. 4kg이에요. 박스를 여니 포장재로 덮여져 있고요. 포장재 걷어내면 이렇게 세척 사과가 개별포장되어 있어요. 개수는 11개네요. 하나 중량이 300g 이상이라니 무게가 많이 나가면 개수는 더 작겠고, 무게가 좀 덜 나가면 개수는 더 늘어나겠지요. 보통 10~13개 정도래요. 9단계 세척했다는 산지애 세척 사과 ..

명절 때면 차례상에 놓기 위해서 아님 간식으로 먹기 위해 한과를 많이 구입하지요. 그런데 약과 등과 같은 한과는 맛없는 것 구입하면 그야말로 차례상에만 차리고 먹지를 않고 그냥 냉장실에 보관만 경우가 많아요. 그래서 맛있는 약과로 추천하는 제품은 없을까 하고 이리저리 검색해 봤는데요. 버들골 약과가 괜찮은 것 같아 한 번 구매해 봤어요. 춘천 버들골 수제약과에요. 맛을 모르니 많이 사지는 못하겠기에 두 팩을 샀어요. 쿠팡에서 구입했습니다. 두 팩 중 이미 개봉한 팩이에요. 벌써 몇 개 먹은 상태입니다. 모두 24개 들어 있었어요. 일단 모양은 일반적인 동그란 모양의 약과는 아니에요. 네모진 모양이에요. 굵기는 얇습니다. 씹으니 과자처럼 바삭한 식감이 있어요. 그리고 결이 있는 게 약간 페스츄리 같은 식감..

다이어트에 좋은 간식 하면 저는 고구마가 떠오르는데요. 포만감도 있고 변비에도 좋아 다이어트 대표 음식이라 할 수 있지요. 이번에는 현대H몰에서 구입하였어요. 배송된 고구마입니다. 박스에 첫사랑 고구마라고 씌여 있네요. 우리가 흔히들 말하는 꿀고구마가 바로 첫사랑 고구마에요. 베니하루카라고도 하지요. 달수고구마라 하기도 하고요. 박스를 열었어요. 일단 제품명은 김재민의 황토밭 꿀고구마로 3kg이고요. 50~90g 중상 크기입니다. 고구마 산지는 전남 무안, 무안 하면 저는 양파가 먼저 떠오르는데 고구마도 많이 생산되는가 봐요. 무안의 황토밭에서 해풍을 맞고 자랐다고 합니다. 일단 크기는 적당하네요, 삶아 먹거나 구워 먹기 좋은 사이즈이지요. 너무 크면 익는데 시간도 오래 걸리니 저는 약간 작은 사이즈를 ..

요즘 특별히 무리하지 않는데도 항상 피곤하고 지쳐 영양제 하나쯤 먹으면 도움이 될까 싶어 비타민 영양제를 해외직구 구매대행으로 구입하였어요. 센트룸 멀티비타민입니다. 성별에 따라 연령에 따라 종류가 나뉘어져 있는데요. 이건 여성들을 위한 종합 비타민 영양제 센트룸 포 우먼이에요. 센트룸 멀티비타민 포우먼 총 200정이고요. 활력과 정상적인 면역기능, 항산화, 혈액생성, 피부 건강에 효과적이라고 합니다. 센트룸 포우먼에 함유된 영양성분과 용량들이 적혀 있어요. 피부와 점막을 형성하고 기능 유지, 상피 세포의 성장과 발달에 필요한 비타민A가 함유되어 있고요. 유해 산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 즉 항산화에 효과적인 비타민C와 비타민E도 함유되어 있어요. 그리고 체내 에너지 생성에 필요한 비타민B2와 나..