리뷰/식품
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오!그래놀라 단백질 시리얼, 마켓오 씨리얼리뷰/식품 2023. 3. 20. 14:22
가끔 식사 대용으로 우유에 시리얼 넣어 먹곤 하는데요. 이번에는 마트에서 오!그래놀라 단백질이라는 제품을 구입해 보았습니다. 마켓오 오!그래놀라 단백질 시리얼이에요. 중량은 330g입니다. 제품 특징은 통곡물 그래놀라 97% 함유, 통아몬드, 땅콩 같은 견과류와 렌틸콩, 넛츠 카라멜맛&비정제사탕수수당, 단백질볼이 들어 있는 게 특징이네요. 만약 제품 50g과 저지방 우유 250ml를 섭취 시 달걀 약 3개의 양과 같은 단백질 18g을 섭취, 단백질 1일 영양성분 기준치 32.7%를 섭취하는 셈이라고 합니다. 그리고 칼슘은 310mg, 멸치 약 62g의 양과 같고요. 철분은 0.97mg, 소고기 약 50g 양, 마지막으로 비타민C는 8.17mg, 사과 약 2개 반의 양이라고 합니다. 그래놀라 97% 속의 ..
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다나음 비타민D 드롭 1000IU, 원료명, 먹는법리뷰/식품 2023. 3. 16. 18:27
비타민D가 부족하다고 진단 결과가 나온 뒤 비타민D를 꾸준히 섭취하고 있는데요. 그동안 캡슐로만 먹다가 이번에는 드롭형으로 구입해 봤어요. 다나음 비타민 D-드롭 1000IU예요. 아기들을 위한 500IU도 있어요. GMP 마크도 있네요. 뼈 건강에 좋다는 기능성 내용, 그리고 제조원, 판매원 등이 표기되어 있어요. 섭취량 및 섭취 방법은 1일 1회, 1회에 2방울입니다. 2방울이 0.066ml라고 해요. 상자 속에는 이렇게 한쪽에는 설명서가 있고요. 그 옆에 용기가 있어요. 설명서입니다. 원료명은 비타민D3 혼합제제(비타민D3, 중쇄중성지방, DL-알파-토코페롤), 올리브유(올리브유, 토코페롤), DL-알파-토코페롤 여기서 비타민D3가 주원료고요. 부형제로 올리브유, 산화방지용으로 비타민E가 들어 있고..
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서울우유 칼로리 영양성분, 우유 위염 위궤양 위산과다?리뷰/식품 2023. 3. 3. 09:28
동전 습진에 우유도 안 좋다는 말이 있어 한동안 우유를 마시지 않았는데요. 이것저것 가리니 먹을 게 없어 결국 지금은 아무거나 다 먹고 있어요. 우유도 오랜만에 먹어 봤답니다. 서울우유 목장의 신선함이 살아있는 우유예요. 1000ml, 1리터고요. 이마트에서 구입했는데 가격이 3,380원 100ml당 가격은 338원, 일반 우유에 비해서는 가격이 조금 높은 편이지요. 체세포수 1등급, 세균수 1A 국산 원유 100% 130℃ 이상에서 2초 이상 살균한 제품이라고 합니다. 영양성분은 서울우유 100ml당 칼로리는 70kcal, 나트륨 50mg, 탄수화물 5g, 당류 5g, 지방 4g, 트랜스지방 0g, 포화지방 2.5g, 콜레스테롤 15mg, 단백질 3g, 칼슘 100mg 그렇다면 200ml 한 컵 칼로리..
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파리바게트 소보루빵 칼로리, 파리바게뜨 소보로빵 곰보빵리뷰/식품 2023. 3. 2. 08:38
다이어트를 위해서 혈당 조절을 위해서 빵 섭취를 자제하려고 하지만 마음처럼 쉽지는 않은 듯합니다. 빵순이가 빵집을 그냥 지나치지 못해 지나가는 길에 파리바게트에서 빵 몇 개를 구입했어요. 그중에서 먼저 소보루빵부터 먹어봤습니다. 파리바게뜨 소보루빵이에요. 소보로빵은 빵의 겉면이 오돌토돌한 것이 특징이지요. 그런데 이 소보로라는 말은 일본어로 스크램블 에그처럼 덩어리져 있는 음식을 뜻하는 말이라고 하더라고요. 그건 그렇고 예전에는 곰보빵이라고 불렸는데요. 곰보란 천연두를 앓고 난 뒤 흉터, 움푹 파인 여드름 흉터 등을 곰보라고 하는데 아마도 빵 겉의 울퉁불퉁한 모양이 곰보라 닮았다 하여 곰보빵이라 하는 것 같아요. 하지만 외모를 비하하는 것 같아 썩 기분 좋은 명칭은 아닌 듯한데 이 곰보빵이 국어사전에 표..
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농심 튀김우동 컵라면 소컵 칼로리 영양성분, 튀김우동 작은컵리뷰/식품 2023. 2. 21. 09:27
귀찮을 때에는 라면으로 끼니를 때울 때가 많아요. 냄비에 물 끓여 면과 스프 넣고 끓이기만 하면 되니까요. 그런데 그마저도 귀찮으면 봉지 라면 대신 컵라면을 먹기도 합니다. 일단 냄비나 그릇도 필요 없이 뜨거운 물만 있으면 되니 설거지거리가 생기지 않아 좋아요. 오랜만에 먹은 농심 튀김우동 컵라면입니다. 튀김우동은 111g 용량의 큰사발도 있지요. 이건 튀김우동 소컵이에요. 예전에는 큰사발을 많이 먹었는데 2008년 소컵이 나온 이후에는 간단하게 작은컵으로 먹는 편입니다. 튀김우동 봉지라면도 있답니다. 일단 제품 설명부터 보면 원재료명입니다. 면의 원료는 소맥분, 팜유, 감자전분, 변성전분, 혼합감자전분분말, 난각칼슘, 식물성풍미유, 정제염, 해물페이스트, 면류첨가알칼리제(산도조절제), 혼합제제(산도조절..
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청정원 제주 모슬포 멸치액젓, 국간장 소금 대신리뷰/식품 2023. 2. 16. 20:15
요리를 할 때 간은 소금으로 맞추기도 하고 간장으로 맞추기도 하지요. 나물이나 국을 끓일 때는 국간장과 소금으로 간을 맞추는데요. 저희 집에는 소금, 간장과 함께 액젓으로 간을 맞추는 경우가 많아요. 그래서 액젓은 떨어지지 않고 구비해 놓는 편입니다. 청정원 제주 모슬포 멸치 액젓입니다. 750g인데 배추 15포기용이라고 되어 있네요. 안전관리인증 HACCP(해썹) 인증 마크도 있어요. 제품 특징은 제주 모슬포 멸치를 국내산 천일염으로 자연숙성하여 만든 액젓으로 2번 걸러내어 깨끗한 액젓만 담았다고 합니다. 용도와 사용방법도 적혀 있어요. 김치뿐 아니라 조림, 무침, 국, 볶음, 찌개 등에 국간장 등 간장이나 소금 대신으로 사용할 수 있습니다. 원재료명은 제주멸치액젓 100%로 멸치 75%와 천일염이 원..