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아웃백 식전빵인 부쉬맨빵 좋아하는데요. 집에서 간식으로 먹으면 좋을 것 같아 쿠팡에서 로켓 프레시로 부시맨 브래드를 구매하였답니다. 신라명과의 부시맨 빵이에요. 두 봉 구입했어요. 냉동된 냉동빵입니다. 그래서 드라이아이스가 함께 동봉되어 있어요. 개수는 한 봉에 6개 원재료명입니다. 다음 부시맨빵 영양정보에요. 신라명과 부시맨 브레드 칼로리는 100g 1개 칼로리가 270kcal이네요. 기다란 모양의 부시맨 브레드, 윗면이고요. 바닥면이에요. 일단 데우는 방법은 프라이팬에서는 알루미늄 포일로 빵을 2겹으로 싸서 2분 정도 데우면 된다고 하고요. 전자레인지(700W)에서는 30초 내외로 데우면 되고, 오븐에서는 225도에서 1분 정도 데우면 된다고 해요. 이 중에서 제일 간단한 방법은 전자레인지로 데우는 ..

평소에 집에서 요거트를 만들어 먹곤 하는데요. 저번주에 홈플러스 쇼핑몰에서 이것저것 주문하다가 요거트도 한 번 시켜봤어요. 풀무원다논 액티비아컵 요거트입니다. 풀무원다논은 드링킹 요구르트는 먹어봤는데 요건 처음이에요. 풀무원 다논 액티비아 플레인 요거트 16입인데 5,980원, 꽤나 저렴한 가격이라 구매하였답니다. 행사 기획인가 봐요. 6년 연속 세계 판매 1위 제품 특징이에요. 유산균은 장까지 살아가는 게 중요한데 특허 유산균인 액티레귤라리스균이 함유되어 있다고 해요. 모두 16개 4개씩 붙어 있어요. 한 컵 떼어냈습니다. 용기에 원재료명 및 함량이 적혀 있습니다. 무설탕이라지만 올리고당, 과당 같은 건 들어 있어요. 영양 정보도 적혀 있어요. 풀무원다논 액티비아컵 플레인 총 내용량 80g 한 컵 당 ..

요즘 날씨가 더우니 국물 라면을 잘 안 끓여 먹게 되는 것 같아요. 비빔면을 자주 사다 먹는데요. 가끔 국물 라면도 먹고 싶은데 봉지라면 사다가 냄비에 끓여 먹기는 귀찮아 컵라면을 한 번 사봤어요. 참깨 라면입니다. 참깨 라면은 봉지라면으로는 먹어 봤는데 컵라면은 처음이에요. 오뚜기 참깨라면 컵라면 원재료명이고요. 영양 성분입니다. 오뚜기 참깨라면 컵라면 칼로리는 505kcal네요. 참깨라면 컵라면 조리법입니다. 모든 컵라면이 전자레인지에 가능하지는 않지요. 이건 전자레인지 가능 용기에요. 전자레인지에 조리 시 뚜껑을 완전히 떼어낸 후 조리하면 된다고 해요. 하지만 저는 그냥 끓인물에만 넣어 먹어 보겠어요. 덮개를 표시선까지 열어 주고요. 전자레인지 조리 시에는 덮개를 완전히 다 벗겨야 됩니다. 덮개를 ..

날씨가 무척 무덥습니다. 더우니 입맛도 없고 밥은 잘 안 먹히는데요. 음료수는 자꾸 찾게 되네요. 저만 그런지 모르겠는데 특히 달달한 것이 먹고 싶어져요. 주스류도 벌컥벌컥 마시게 되고요. 커피도 시원하면서 달달한 것만 마시곤 해요. 푸르밀 카페베네 카라멜 마끼아또 컵커피에요. 편의점이나 인터넷에서도 쉽게 구매할 수 있지요. 용량은 200ml에요. 원재료명이에요. 정제수, 프리미엄블렌딩커피추출액 22.1%, 원유(국산), 설탕, 혼합분유, 가공전지분, 커피파우다 0.56%, 카라멜시럽 0.1%, 탄산수소나트륨, 유화제, 카라기난, 합성향료(카라멜향), 혼합제제, 수크랄로스(감미료) 영양성분입니다. 카페베네 카라멜마끼아또 200ml 칼로리는 130kcal네요. 어쨌든 옆에 붙어 있는 빨대 떼어내어 꽂아 조..

여름에 제가 제일 많이 먹고 잘 먹는 과일이라 하면 참외에요. 수박보다 더 많이 먹는 것 같아요. 그래서 참외를 손쉽게 먹기 위해 인터넷으로 주문했습니다. CJ몰에서 주문한 가정용 참외 9kg에요. 랜덤혼합과, 소과, 중과로 나뉘어 팔았는데요. 저는 랜덤으로 구입했어요. 랜덤혼합 가격은 9,900원, 소과는 11,900원, 중과는 12,900원이었어요. 참외하면 성주, 바로 성주 참외입니다. 일단 박스를 열면 완충재 역할을 할 수 있게 두꺼운 박스 종이로 덮어져 있고요. 종이를 걷어내면 참외가 있어요. 포장재를 사이에 두고 두 단으로 놓여져 있습니다. 일단 겉으면 보면 참외 상태는 괜찮아 보입니다. 하지만 막 먹을 수 있는 가정용이다 보니 모양이 고르지는 않아요. 아울러 보기 좋게 포장되어 있거나 하지도..

마트에서 건빵을 보니 오랜만에 먹고 싶더라고요. 군대를 갔다 온 남성이 아니기에 건빵 보면서 추억이 돋거나 하지는 않지만 가끔 건빵 보면 먹고 싶어집니다. 제주농연 추억의 건빵입니다. 원재료명이에요. 밀가루, 설탕, 쇼트닝, 가공탈지밀, 산도조절제, 정제소금, 합성향료, 바닐린, 효소제가 들어 있네요. 추억의 건빵 영양정보에요. 100g당 칼로리는 424kcal이고요. 총 150g의 칼로리는 636kcal에요. 별사탕 영양정보입니다, 5g 들어있는데 칼로리는 20kcal에요. 봉지를 뜯었어요. 별설탕이 건빵과 섞여 있는 건 아니고요. 따로 비닐 포장 되어 있어요. 네모난 건빵 구멍이 쏙 뒷면이에요. 맛은 옛날 먹었던 건빵 맛 비슷하네요. 이건 별사탕, 봉지에 10개 정도 들어 있더라고요. 별사탕 원료명은..

요즘 고혈압, 당뇨 등 성인병을 갖고 있는 분들 정말 많습니다. 저역시 혈압도 좀 높은 편이고요. 저번에 건강검진에서 공복 혈당도 높게 나왔어요. 저 같은 경우 지방이 많은 음식을 즐기지는 않지만 대신 달고 짠 음식을 즐겨먹는 편인데 그게 혈압과 혈당을 높이는 작용을 했나 봅니다. 그래서 소금이나 설탕 섭취를 줄여야 되는데 길들여져 있는 입맛을 바꾸기란 쉽지는 않더군요. 대신 얼마 전부터 정제 설탕 대신 비정제 원당을 먹고 있습니다. 비정제 사탕수수당입니다. 무색소, 무첨가, 100% 사탕수수에요. 원산지는 태국 총 중량은 5kg, 100g당 칼로리는 398kcal네요. 색깔은 하얗지 않고 약간 엷은 갈색빛이 납니다. 그리고 입자는 좀 굵은 편, 맛은 덜 단 것 같아요. 그럼 비정제 원당이 왜 좋은 걸까..

속이 불편할 때 가끔 죽을 먹는데요. 죽을 집에서 끓일려면 조금 번거로와요. 쌀을 불려야 되고 푹 퍼지도록 저어주면서 끓여야 되니 귀찮아 죽 전문점에서 사다 먹곤 합니다. 그런데 이번에는 마트에서 레토르트 죽을 구입했어요. CJ 비비고 죽입니다. 그 전에는 동원죽을 사다 먹었는데 비비고 죽은 처음으로 구매해 봤어요. 비비고 죽은 파우치로 되어 있는 제품도 있고요. 트레이 제품도 있는데요. 제가 구매한 것은 파우치 제품이에요. 파우치 제품에는 전복죽, 단호박죽, 소고기죽, 버섯야채죽 네 가지가 있습니다. 그 중 소고기죽만 빼고 세 종류 구입했어요. 참고로 트레이 제품은 여기에 통단팥죽도 있고요. 누룽지 닭백숙죽도 있습니다. 비비고 죽 가격은 파우치 한 봉 중량이 450g인데 마트가가 3,480원이에요. 죽..