씽씽 라이프

계속되는 폭염으로 짜증나기 일쑤이지만 또 하나의 스트레스는 뱃살, 팔뚝살 등 덕지덕지 붙어 있는 살들로 인해 짜증이 배가 됩니다. 그래서 시작한 다이어트 다이어트를 위해 구입한 허벌라이프 포뮬라1 뉴트리셔널 쉐이크 믹스와 포뮬라3 퍼스널 단백질 파우더입니다. 다이어트를 위해 무조건 굶어도 보고 운동도 해 봤지만 그야말로 작심삼일인데요. 계획성 없이 마구하는 다이어트는 오히려 건강만 해치죠. 먼저 뉴트리셔널 쉐이크믹스는 쿠키앤크림맛인데요. 전체용량은 750g, 칼로리는 총 2,700kcal. 판매가격은 51,500원이고요. 미국산이에요. 이 제품에는 단백질에 16가지 비타민과 미네랄 그리고 식물성 원료와 식이섬유가 함유되어 있는데 1회 섭취량에 고작 90kcal 이하의 열량과 10g의 단백질을 제공한다는 ..

요즘 푹푹 찌는 무더위로 인해 움직이기가 싫어 인터넷으로 많이 주문하는 편인데요. 유기농 제품 또는 믿을 수 있는 식품만 엄선해서 판다는 친환경식품 브랜드인 '올가홀 푸드'에서 우리밀로 만든 밀가루를 구입하였어요. (주)삼양 밀맥스의 우리밀 백밀가루에요. 밀가루까지 인터넷으로 구입하다니 '하하' 웃으실 수도... 그렇다고 밀가루 하나만 구입한 것은 아니구요. 다른 제품 주문하면서 묶음 배송으로 구입하였어요. 밀가루 음식을 좋아하는 편이라 밀가루를 사는 횟수가 빈번한데 보통 마트에서 수입밀로 만든 밀가루를 사는 편인데요. 삼양 밀맥스의 우리밀 백밀가루는 100% 순국산밀이에요. 중량은 850g, 가격은 2,700원 포장지에 우리밀의 좋은 점에 대해 씌여져 있네요. 우리밀을 소비함으로 인해 농가소득에도 기여..

(주)푸른 제주의 제주하르방 감귤 초콜릿이에요. 인터넷 쇼핑몰에 감귤초콜릿을 파는 걸 보고 한 번 먹고 싶다고 생각만 했었는데 이번에 맛보게 되었어요. 15개들이 감귤초콜릿 상자인데요. 제가 직접 산 것은 아니고 지인께서 주셨어요. 포장 상자 뒷면을 보니 제품에 대한 설명이 되어 있어요. 설명은 한글뿐만 아니라 영어, 일본어 등으로도 설명되어 있는데요. 아마도 제주를 찾는 외국인 관광객들도 많이 구입하나 보네요. 성분 및 함량은 다크초콜릿 50%, 감귤초코크림 50%로 구성되어 있는데요. 원재료를 살펴보면 다크초콜릿에는 정백당, 가공유지, 코코아분말, 혼합전지분유, 레시틴, 합성착향료, 정제염이 들어 있으며 감귤초코크림에는 정백당, 가공유지, 유당, 가공전지, 감귤농축액, 코코아버터, 구연산, 레시틴, ..

텔레비젼 광고 볼 때마다, 마트에서 시식행사 할 때마다 한 번 먹어 보고 싶었던 기스면. 하지만 여지껏 먹어보지 못하다가 이번에 봉지라면도 맛보기 전에 기스면 컵라면부터 맛을 보게 되었답니다. 오뚜기 기스면, 팔도에 꼬꼬면, 삼양에 나가사끼, 농심에 후루룩칼국수가 있다면 오뚜기는 바로 기스면이죠. 바로 하얀국물 라면들의 대명사인데요. '깔끔하고 개운한 청양초 맑은 라면'이라는 문구가 이 라면의 맛을 대강 짐작하게 만들어 주는군요. 원료명이 표기되어 있어요. 원료 성분 중 큼직하게 씌여진 고올레산해바라기유가 눈이 띄네요. 영양성분과 함량도 표시되어 있어요. 저는 식품들의 영양성분을 보게 되면 콜레스테롤과 나트륨 함량을 주로 보게 되는데요. 콜레스테롤 함량은 5mg으로 1일 영양소 기준치의 2%, 나트륨 함..

냉동만두 '오뚜기 삼포 잡채 군만두' 속이 꼭찬 만두는 제가 출출할 때 즐기는 간식 중의 하나인데요. 집에서 만두피 밀어 속재료 만들고 예쁘게 빚어 찌거나 굽고...헉헉! 생각만해도 힘들어, 힘들어! 그래서 저렴하게 간편하게 먹을 수 있는 마트에 파는 냉동만두를 선호하는 편이랍니다. 이건 '오뚜기 삼포 잡채 군만두'에요, 사서 냉동실에 두면 왠지 푸근한 느낌. 배 고플 때 몇 개씩 구워 먹으면 급한 허기를 면할 수 있으니까요. 배 고프면 뭐든 먹을 수 있지만 그래도 맛과 영양은 따져봐야 할 듯. 오뚜기 삼포 만두 한 번 살펴볼까요? 500g 분량에 칼로리는 1,015kcal. 속재료에 포함되어 있는 돼지고기 그리고 각종 야채가 국내산 100%. 일단 국내산이라면 안심하고 먹을 수 있어서 좋아요. 영양성분..

날씨가 추워 정말 꼼짝도 하기 싫네요. 점심은 해결해야 되겠고 추운 날씨에 어울리는 따끈한 국물 요리가 먹고 싶은데 집에 있는 재료도 마땅찮고 또 인스턴트로 떼울 수밖에 그래서 며칠 전에 사다놓은 본고장 가쓰오 생우동을 먹기로. 우동이야말로 추운 겨울에 가장 잘 어울리는 음식이죠. 비록 근사한 일식 우동은 아니지만 한 그릇 따근하게 먹으면 라면보다도 나을 것이라는 위로를 가지고... 본고장 가쓰오 생우동. 스프에 가다랑어추출물과 가쓰오부시가 포함되어 있어요. 가쓰오부시로 국물을 냈기 때문에 깔끔한 맛이 기대됩니다. 영양 성분이 표시되어 있어요. 우리 나라 사람은 국과 찌개를 즐겨 나트륨 섭취율이 유난히도 높은데 이 가쓰오 우동도 예외는 아닙니다. 나트륨 함량이 엄청나게 많네요. 원재료명이 표시되어 있어요..

이마트에서는 유통기한이 임박한 제품을 50% 세일을 해서 파는 경우가 있어요. 2주 전에 마트에 갔을 때 유통기한이 3일 정도 남은 '일동 후디스 케어3'를 반값에 구입했답니다. 일동 후디스 케어3. 정가의 반값인 2,100원에 구입하였어요. 제가 구입한 날짜는 12월3일인데 유통기한은 12월 6일까지에요. 3일 밖에 안 남았지만 그 안으로 다 마실거니 별 문제 없을 듯 '일동후디스케어3'는 면역 초유를 보강한 위, 장, 활력 3중케어 발효유에요. 그리고 국내 최초로 유산균수가 2,000억이 넘는다는... 그만큼 장에 더 좋다는 얘기이겠죠. 헬리코박터 파일로균을 억제하는 면역초유와 프리바이오틱스로 위와 장을 케어해 주며 초유면역인자 IgG, 초유성장인자 IGF, 베타글루칸(꽃송이 버섯 추출물) 등이 활력..