정보/건강정보
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야식증후군 원인 이유, 부작용도 많아, 건강 위해 야식 끊는법 끊기정보/건강정보 2019. 8. 25. 09:56
이제 8월도 막바지에 달하고 있는데요. 아직까지 무더위는 여전한 것 같아요. 약간 떨어졌긴 하지만 그래도 여전히 더워 잠자리에 쉽게 들지 못합니다. 이렇게 잠 못 드는 밤에는 아무래도 출출하기 마련이라 야식을 찾기도 더 쉬운 것 같아요. 하지만 야식을 습관적으로 먹는다면 야식증후군을 의심해 봐야 되는데요. 야간식증후군, 즉 야식증후군이란 구체적으로 어떤 것일까요? 야식 증후군이란?, 뜻 야식증후군이란 습관적으로 잠자리에 들기 전에 먹는 증상으로, 식욕이 없다가도 밤만 되면 식욕이 증가해 과식을 하는 증상을 말합니다. 그래서 저녁식사 후에 섭취하는 양이 하루 섭취량의 50%를 넘거나 잠을 자다가도 식욕을 느껴서 일어나 음식을 먹기도 합니다. 한마디로 야식을 먹지 않으면 참을 수 없을 정도의 수준이라면 야식..
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대장내시경 전 음식 주의사항, 대장내시경 약 하프렙산 복용법정보/건강정보 2019. 7. 19. 09:30
이번 건강검진 때는 위내시경을 수면으로 하는 김에 요즘 대장암 발병률도 높다고 하니 대장내시경도 함께 하였습니다. 그런데 대장내시경 검사는 하기 전 장을 비워야 하기에 위장 내시경 할 때와는 달리 조금 힘든 과정이 있어요. 대장내시경 전 주의사항 ◈검사 7일 전 대장 내시경, 위내시경도 마찬가지고요. 상태에 따라 조직 검사를 할 수도 있고요. 용종도 제거할 수 있기에 출혈의 위험이 있습니다. 따라서 검사 7일 전부터 평소에 아스피린 등 항응고제나 항혈전제를 복용할 경우 중단해야 한다고 하더라고요. 어쨌든 약 복용과 중단에 대해서는 주치의와 상담 후에 결정하는 것이 좋겠지요. ◈검사 3일 전 대장내시경 3일 전부터 음식 섭취 시 주의사항이 있는데요. 찌꺼기가 남는 음식은 장에 붙어 병변으로 오진할 수도 있..
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1회용 인공눈물 하메론-A, 안구건조증 일회용 안약 하메론 에이 점안액정보/건강정보 2019. 1. 15. 09:54
요즘 눈의 건조감, 이물감, 시린 증상, 충혈로 눈이 불편하신 분들이 주위에 많은 것 같아요. 이 같은 증상은 눈물이 부족하거나 지나치게 증발해 생기는 안구건조증 증상으로 저 역시 안구건조증이라 항상 눈이 뻑뻑하면서 아픕니다. 그래서 며칠 전에 안과를 다녀왔어요. 안과에서 처방받은 인공누액, 인공눈물입니다. 하메론 에이 1회용 점안액 히알루론산나트륨 0.15%입니다. 무보존제 각결막상피치료 인공누액이라고 되어 있네요. 히알루론산나트륨이 들어 있고요. 기타 첨가제로 염산, 염화나트륨, 주사용수, 트로메타몰이 함유되어 있군요. 안구건조증 안약, 하메론-A 점안액 효능·효과와 용법·용량입니다. 1회 1방울씩, 1일 5~6회 점안 겉상자 개봉했어요. 속에는 비닐포장되어 있는 봉지가 6개 들어 있어요. 그리고 그..
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트로팍스 엠 비타민 미네랄, 노인 기력회복 영양제정보/건강정보 2018. 9. 17. 21:29
돌아가신 저희 아버지 위암 진단을 받기 전 통 식사를 못하셨는데요. 그 당시에는 검사를 하지 않았으니 단순히 입맛이 없어서인지 아니면 어떤 질병으로 그런 것인지 잘 몰랐었어요. 병원에 가보자고 하니 가시지는 않고, 식사를 계속 잘 못하시니 기력이 떨어지는 건 당연하고요. 그래서 노인들의 기력회복이나 입맛 저하에 도움이 되는 영양제 추천 받아 구입했었답니다. 트로팍스 엠 비타민 앤 미네랄이에요. 미국산이고요. 가격은 센 편이에요. 포장 상자에 적힌 1일 섭취량에 대한 영양 기능 정보입니다. 다양한 영양소를 섭취할 수 있다는 것을 알 수 있고요. 각 영양소 기능에 대해서도 설명되어 있어요. 원료명도 표시되어 있습니다. 한 박스 안에는 2병이 들어 있고요. 1병 당 120정이 들어 있어요. 약은 길쭉한 모양이..
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고지혈증 원인, 콜레스테롤 많은 식단 등이 원인일 수 있어정보/건강정보 2018. 9. 7. 09:45
저희 외가쪽이 갑상선 질환을 앓고 계신 분들이 많아 혹시 저희 엄마는 괜찮을까 싶어 간단하게 피검사로 알아볼 수 있는 갑상선 검사를 하러 어머니를 모시고 병원에 갔었어요. 혈액으로 다양한 검사를 할 수 있지요. 기초적인 검사에 A형, B형, C형 간염검사, 앞서 말한 갑상선 검사까지 하였답니다. 거기에 피로 암검사도 할 수 있다는데 비용만 더 추가되지 별 의미가 없다고 해서 혈액으로 하는 암검사는 하지 않았답니다. 어쨌든 그렇게 해서 결과가 나왔고요. 다행히 갑상선 수치는 정상이었고, 다른 검사에 있어서도 별다른 문제가 없으셨는데요. 단 콜레스테롤 수치가 높게 나오셨어요. 바로 고지혈증인 것이지요. 고지혈증이란 혈액내에 지방성분이 많아 혈액벽에 쌓이게 되고 따라서 염증을 일으키며, 그로 인해 심혈관질환,..
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화상 입었을때 대처법, 1도 2도 화상 응급처치법정보/건강정보 2018. 8. 10. 09:30
우리 주위에는 안전 사고가 항상 도사리고 있지요. 특히 뜨거운 것에 데여 화상을 입는 경우도 종종 발생하는데요. 대체로 집에서는 주방에서 조리하면서 데이는 사고가 많이 나곤 합니다. 예를 들면 뜨거운 것을 옮기거나 튀김기름이 튀는 경우 등, 아무래도 조리하다 보면 크고 작은 화상 사고가 발생하기 마련입니다. 저는 며칠 전에 조리를 막 끝낸 아직 식기도 전인 가열된 프라이팬을 옮기다가 팔꿈치에 닿아 화상을 입었습니다. 빨개지면서 약간의 통증도 느껴졌는데요. 그럼 이렇게 화상을 입었을 때 응급 대처법에 대해서 알아보겠어요. 화상의 종류 화상에는 피부 표피층만 손상되어 빨갛게 변한 1도 화상, 물집이나 약간의 피부 손상이 생기는 2도 화상, 피부세포가 열에 의해 손상되어 조직이 죽는 3도 화상 등이 있습니다...