정보/건강정보
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골다공증 예방 음식 귤, 골강도 높이는 뼈에 좋은 운동정보/건강정보 2024. 1. 14. 14:11
골밀도 검사를 하니 골밀도가 낮다는 말을 들었던지라 골다공증에 대한 우려도 있고, 또 항상 허리 통증에도 시달리기 때문에 뼈건강에 대해 관심이 있는 편인데요. TV 건강 프로그램들을 보니 골강도를 높이는 것이 중요하다고 합니다. 그럼 골강도란 무엇인지, 골강도를 높일 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아볼게요. 골강도란? 골강도란 말 그대로 뼈의 강도로 골밀도와 골질을 합쳐 일컫는 말이라고 해요. 그런데 일반적으로 골밀도 검사만으로 뼈가 건강한지 아닌지를 결정짓곤 하지요. 골밀도 검사를 한다는 것은 뼛속에 칼슘, 인, 마그네슘 등 무기질이 얼마나 밀도 있게 있는가를 측정하는 것으로 이러한 무기질이 차지하는 비율은 약 70% 정도라 합니다. 나머지 30%는 유기질로 되어 있는데 이 30%도 튼튼해야 ..
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에스로반 연고, 무피로신 항생제 연고정보/건강정보 2023. 10. 31. 18:05
화폐상 습진으로 피부과 진료를 받을 때 스테로이드 연고와 더불어 에스로반 연고를 함께 처방받아 발랐어요. 당시 화폐상 습진 부위가 팔 전체로 워낙 넓어 연고를 한 번에 세 개를 처방해 주셨어요. 거기다가 다음 진료일까지 처방받은 것 다 쓰면 약국에서 후시딘 연고 같은 걸 직접 구입해 바르라고 하셨습니다. 그래서 약국에 후시딘 연고를 사러 갔는데, 처방받은 에스로반 연고도 일반의약품이라 처방 없이 약국에서 직접 살 수 있더군요. 약국에서 구입한 에스로반 연고입니다. 용량은 10g이고요. 세균성 피부질환 치료제로 유효성분은 무피로신, 즉 무피로신 연고, 항생제 성분의 연고예요. 기타 첨가제로는 폴리에틸렌글리콜400, 폴리에틸렌글리콜4000이 들어 있네요. 에스로반 무피로신 연고의 효능효과 유효균종은 메치실린..
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큐알론 점안액 0.3% 인공누액, 디쿠아이 안구건조증 치료약정보/건강정보 2023. 4. 29. 10:19
저는 평소에 안구건조증으로 눈이 항상 뻑뻑하고 불편감이 있어요. 그래서 안과에 가서 인공눈물을 처방받아 오곤 하는데요. 이번에는 약 두 개를 처방해 주더라고요. 먼저 큐알론 점안액 0.3%입니다. 일회용 인공누액, 인공눈물인데요. 유효성분이 히알루론산나트륨으로 약 1ml 중 히알루론산나트륨이 3.0mg이 들어 있군요. 인공누액은 농도에 따라 0.1%, 0.15%, 0.18%, 0.3% 등으로 나뉘는 것 같은데 이건 농도가 0.3%네요. 그전에는 0.15% 처방받았었는데 0.3%는 처음인 것 같아요. 중증일수록 농도가 더 센듯해요. 히알루론산나트륨 외 기타 참가제로는 수산화나트륨, 아미노카프로산, 에데트산나트륨수화물, 염산, 염화나트륨, 염화칼륨, 주사용수가 들어 있네요. 효능·효과는 쇼그렌증후군, 피부점..
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귀밑에 멍울, 목에, 쇄골 위쪽, 겨드랑이, 하복부에 멍울 생긴다면?정보/건강정보 2023. 3. 28. 18:28
건강에 관심을 가지고 조심해야 될 나이라 TV에서 건강에 관한 정보를 방송하면 저도 모르게 귀가 쫑긋해지곤 합니다. 언젠가 MBC '기분 좋은 날'을 보니 몸에 생기는 멍울로 어떤 질환을 의심해 볼 수 있다고 하더라고요. 멍울 위치에 따라 의심해 볼 수 있는 질환에는 어떤 것들이 있을까요? 귀밑에 멍울 귀밑에 몽글몽글 멍울이 만져진다면 침샘 분비관이 막혀 생긴 염증일 수도 있지만 침샘암일 수도 있다고 합니다. 만약 부기가 있으면서 통증이 유발된다면 염증인 경우가 많고요. 귀밑, 턱 주위에 오히려 통증이 없으면서 멍울이 만져진다면 암일 수도 있다고 하니 주의해야 되겠지요. 목에 멍울 목에 없었던 멍울이 만져진다면 갑상생암일 수도 있다고 합니다. 그리고 갑상샘의 문제가 아니더라도 상체에 암이 발생했을 경우 ..
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대변 모양 색깔, 끊어지는변 굵은변 가느다란변 혈변 녹색변 회백색변정보/건강정보 2023. 2. 28. 07:52
우리는 매일 무언가 먹습니다. 그렇게 먹은 것은 소화를 시키고 대소변을 통해서 배출을 하는데요. 건강의 조건은 잘 먹는 것은 물론이거니와 잘 배출하는 것도 중요한 것 같아요. 예전에 '기분 좋은 날'이라는 정보 프로그램에서 용변으로 알아보는 자가진단법에 대해 방송했었는데요. 대변의 모양과 색을 보고 질환을 체크할 수도 있다고 하더라고요. 그럼 이러한 대변으로 알아보는 건강 자가진단법에 대해 알아볼게요. 대변 모양으로 알아보는 자가진단법 끊어지는 변 변을 보다 보면 시원하게 나오지 못하고 끊어지는 경우가 있어요. 이는 변비의 신호라고 할 수 있다고 해요. 충부한 수분 섭취로 변비를 예방해야 되겠지요. 작은 알맹이의 변 동글동글 작은 알맹이의 변, 일명 토끼똥이라고 하지요. 이는 심한 변비 상태로 변비 자체..
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화폐상 습진, 동전 모양 습진 피부염 치료, 스테로이드 리바운드정보/건강정보 2023. 1. 29. 11:44
손에 습진이 자주 생기는 편인데 보습을 해주면서 증세를 완화시키곤 했었는데, 몇 달 전에는 손은 물론이거니와 팔에까지 피부염이 생겨 병원을 방문했었습니다. 진단 결과 화폐상 습진이라고 합니다. ※화폐상 습진 원형, 화폐 모양의 피부염으로 동전 모양이라고 동전 습진이라고도 합니다. 처음에는 작은 반점이나 구진으로 나타나고, 융합되어 원형, 타원형, 또는 불규칙한 모양으로 넓게 퍼지는데 홍반, 수포, 진물이 나기도 하는 피부병입니다. 이 화폐상 습진은 전신성 피부염으로 손, 발, 팔, 다리, 엉덩이 등 신체 어디서나 나타날 수 있으며 심한 가려움증을 유발합니다. 화폐상 습진 치료를 위해 병원에 갔어요 일단 제 증세는 손등에 오돌토돌한 구진으로 시작하여 손가락, 손바닥에 팔까지 병변이 넓게 퍼졌어요. 진물이 ..