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셀렉스 코어 프로틴 프로, 매일유업 단백질 분말리뷰/식품 2022. 11. 18. 07:07
나이가 들면 근육량도 줄어들고 근육기능의 저하를 가져오는 근감소증에 걸리기도 하는데요. 이를 예방하기 위해서는 운동도 꾸준하게 해야 되고, 이와 더불어 단백질 섭취도 중요하다고 하더라고요. 그래서 단백질을 효과적으로 섭취할 수 있는 제품들을 살펴보다가 매일 셀렉스 코어 프로틴 프로를 구입했습니다. 캔 통에 담겨 있는 매일유업 셀렉스 코어 프로틴 프로 단백질 분말입니다. 제품 특징은 잘게 쪼갠 저분자 가수분해 단백질로 편안한 소화, 아미노산스코어 120점 이상으로 질 좋은 단백질, 유당을 우유 대비 1/20로 낮춰 속 편한 단백질이라고 되어 있네요. 원재료명입니다. 농축유청단백, 저분자가수분해단백질 등이 함유되어 있습니다. 셀렉스 코어프로틴 프로에 함유된 영양소들이에요. 1일 섭취량 38g의 칼로리는 16..
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토마토 라면 레시피, 새콤한 토마토 라면 만들기쿠킹/한끼식사 2022. 11. 17. 07:02
평소에 토마토를 좋아하는 편이 아니라 자주 사 먹진 않는데, 요즘에는 건강 생각해서 토마토를 일부러 사는 편이에요. 믹서기에 갈아서 마시기도 하고 아님 그냥 먹기도 하고 이번에는 라면에 넣어 먹었습니다. 토마토 라면 만들기, 토마토 라면 레시피, 만드는 법 재료 라면, 토마토 1개, 양파(소) 1/4개, 대파 조금, 다진 마늘 조금, 식초 1/2스푼 토마토를 썰어 놓습니다. 양파는 채썰어 놓았고요. 대파는 송송 썰었어요. 냄비에 물 부은 뒤 준비해 둔 토마토와 양파 넣어 먼저 끓여요. 끓어오르면 면과 스프 넣고요. 그리고 다진 마늘 조금 넣어 끓여요. 끓이다가 대파 넣고 거의 끓여졌을 무렵에 식초 조금 넣습니다. 식초를 넣으면 면발이 좀 탱탱해지는 것 같더라고요. 새콤한 맛의 토마토 라면이 완성되었습니다..
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오뚜기밥 발아현미 210g, 현미 즉석밥리뷰/식품 2022. 11. 16. 07:34
갑자기 밥을 먹어야 할 때 쌀도 씻어야 되고 밥을 짓는 데에도 시간이 걸립니다. 그럴 때 즉석밥이 있으면 간단하게 전자레인지에 데우면 되니 좋지요. 그래서 즉석밥을 구비해 놓는 편인데요. 이번에는 백미보다 건강에 좋을 것 같은 현미 즉석밥으로 구입했습니다. 오뚜기밥 발아현미예요. 발아현미 즉석밥입니다. 발아 현미란 인공적으로 싹을 틔운 현미로 일반 현미보다 영양소도 풍부하고 부드럽지요. 원료명으로 국산 발아현미 50%, 국산 쌀, 국산 찹쌀, 산도조절제가 있네요. 여기서 산도조절제는 식품의 산도를 적절하게 조절하기 위해 사용되는데 보존 효과를 높이기 위함이라고 해요. 이러한 첨가물이 들어 있지 않으면 좋겠으나 인체에 유해할 정도로 들어 있겠나 싶어 일단 패스~ 그리고 맛있는 오뚜기밥 발아현미의 영양성분이..
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트레이닝 바지 길이 줄이기, 트레이닝 바지 기장 수선꼼지락 2022. 11. 13. 07:52
트레이닝 바지 기장을 줄여야 되는데, 옷수선집에 맡기면 수선비가 드니 그냥 집에서 수선했어요. 어차피 집에서 입는 것이니 부담없이 줄였습니다. 트레이닝 바지 길이 수선, 트레이닝 바지 기장 줄이기 편하게 입을 수 있는 트레이닝 바지에요. 일단 줄일 기장을 표시해 주는데요. 기장을 맞출 때에는 뒤쪽에서 맞추면 됩니다. 옷핀을 꽂아 표시해 두었어요. 일단 바지를 뒤집어 놓고 바지 뒤쪽이 위로 가게 펼쳐 놓은 뒤 기장선을 초크 등으로 표시합니다. 뒤쪽에만 그어주면 됩니다. 그리고 그 아래 시접선을 그리는데 원래 바지 시접을 얼마나 두었는지 잰 뒤 그만큼 여유분을 두면 되겠지요. 이 바지는 시접 분량이 3cm라 기장선에서 3cm 떨어진 점에 선을 그어 주었어요. 그리고 자르는데 완성선을 자르면 안 되고요. 시접..
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멸균 생리식염수 사용용도 유통기한 사용기간정보/생활정보 2022. 11. 12. 07:26
상처 소독약으로 소독용 에탄올, 과산화수소, 또는 빨간약이라고 불리는 포비돈 요오드도 있지요, 그런데 상처 부위가 넓거나 감염 가능성이 낮은 상처에는 소독약이 아닌 생리식염수로 소독을 할 수도 있습니다. 생리식염수입니다. 용량은 1000ml 식염수에는 렌즈 세척 등을 하는 일반 생리식염수가 있고, 멸균 생리 식염수도 있습니다. 이건 약국에 파는 멸균생리식염수입니다. 관류제라고 되어 있네요. 멸균 생리식염수 사용 용도는 보존료 등이 포함되지 않은 흡입도 가능한 의학적 목적으로 사용할 수 있는 식염수로 관류, 피부 상처 소독, 점막 세정, 양치, 코세척, 의료용구 세정 등 여러 용도로 사용할 수 있는 식염수예요. 유효성분은 염화나트륨, 첨가제는 주사용수 즉 성분은 0.9% 염화나트륨(NaCl)입니다. 우리 ..
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동백 바디로션, 탐라레 제주동백 퍼펙트 에센셜 바디로션리뷰/화장품 2022. 11. 7. 20:06
옛날에는 끈적거림이 싫어서 샤워 후 아무것도 바르지 않곤 했는데, 요즘에는 피부 건조함 때문에 가려움을 많이 느껴 바디로션을 바르는 편입니다. 그런데 제품 한 가지만을 고집하지는 않고 이것저것 사는대로 생기는대로 바르는데요. 마침 제주도 여행을 다녀오신 지인께서 바디로션을 사다 주셔 요즘 바르고 있어요. 탐라레 제주동백 퍼펙트 에센셜 바디로션입니다. 탐라레는 제주 기업인가 봐요. 탐라레의 뜻은 제주의 이웃, 즉 제주를 뜻하는 탐라랑 이웃을 뜻하는 올레를 합한 단어라고 해요. 청정제주 명품 프리미엄 바디&스킨케어 브랜드라고 합니다. 바디로션 외에도 바디클렌저, 페이스오일, 스킨, 로션, 크림 같은 제품들을 판매하더군요. 그럼 전성분 먼저 살펴보면 정제수, 미네랄오일, 스테아릭애씨드, 세테아릴알코올, 글리세..