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오!그래놀라 단백질 시리얼, 마켓오 씨리얼리뷰/식품 2023. 3. 20. 14:22
가끔 식사 대용으로 우유에 시리얼 넣어 먹곤 하는데요. 이번에는 마트에서 오!그래놀라 단백질이라는 제품을 구입해 보았습니다. 마켓오 오!그래놀라 단백질 시리얼이에요. 중량은 330g입니다. 제품 특징은 통곡물 그래놀라 97% 함유, 통아몬드, 땅콩 같은 견과류와 렌틸콩, 넛츠 카라멜맛&비정제사탕수수당, 단백질볼이 들어 있는 게 특징이네요. 만약 제품 50g과 저지방 우유 250ml를 섭취 시 달걀 약 3개의 양과 같은 단백질 18g을 섭취, 단백질 1일 영양성분 기준치 32.7%를 섭취하는 셈이라고 합니다. 그리고 칼슘은 310mg, 멸치 약 62g의 양과 같고요. 철분은 0.97mg, 소고기 약 50g 양, 마지막으로 비타민C는 8.17mg, 사과 약 2개 반의 양이라고 합니다. 그래놀라 97% 속의 ..
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손목긴 위생장갑, 락앤락 목긴 일회용 비닐장갑 200매리뷰/생활용품 2023. 3. 18. 12:21
저는 요즘 손에 습진 때문에 설거지는 물론이거니와 청소할 때도 맨손으로 일하기가 힘들어요. 그래서 고무장갑을 끼는데 일하면서 완전히 말리지도 않은 손을 꼈다가 벗었다 하니 고무장갑 속에 냄새도 나는 것 같고 왠지 세균도 많을 것 같은 느낌이 들더라고요. 그래서 크린랲 팔목긴, 손목긴 위생장갑을 사용했었어요. 그런데 20매용이라 금방 닳아 이번에는 대용량으로 한 번 구매해 보았습니다. 락앤락 목긴 위생장갑 200매용이에요. 락앤락이라하면 예전에는 밀폐통만 생각났는데 주방용품들 다양하게 많더라고요. 그런데 이렇게 일회용품도 있는지 몰랐네요. 재질은 폴리에틸렌이고요. 내냉/내열 온도는 -20~80℃, 원산지는 국내산 미용티슈처럼 사각팩으로 되어 있어요. 일회용 목긴 비닐장갑을 한 장씩 뽑아쓰면 되지요. 뽑아 ..
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다나음 비타민D 드롭 1000IU, 원료명, 먹는법리뷰/식품 2023. 3. 16. 18:27
비타민D가 부족하다고 진단 결과가 나온 뒤 비타민D를 꾸준히 섭취하고 있는데요. 그동안 캡슐로만 먹다가 이번에는 드롭형으로 구입해 봤어요. 다나음 비타민 D-드롭 1000IU예요. 아기들을 위한 500IU도 있어요. GMP 마크도 있네요. 뼈 건강에 좋다는 기능성 내용, 그리고 제조원, 판매원 등이 표기되어 있어요. 섭취량 및 섭취 방법은 1일 1회, 1회에 2방울입니다. 2방울이 0.066ml라고 해요. 상자 속에는 이렇게 한쪽에는 설명서가 있고요. 그 옆에 용기가 있어요. 설명서입니다. 원료명은 비타민D3 혼합제제(비타민D3, 중쇄중성지방, DL-알파-토코페롤), 올리브유(올리브유, 토코페롤), DL-알파-토코페롤 여기서 비타민D3가 주원료고요. 부형제로 올리브유, 산화방지용으로 비타민E가 들어 있고..
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다리 닭봉 윙 구성의 메뉴 BHC 맛초킹 콤보 가격리뷰/음식점, 배달음식 2023. 3. 12. 14:58
최근에 코로나 걸렸을 때 자가격리 중에 오랜만에 맛초킹 치킨 배달시켜 먹었는데 맛을 못 느낀 채 그냥 꾸역꾸역 먹기만 했었어요. 그래서 회복이 된 후 이제는 맛있게 먹어보자 해서 다시 한번 주문했습니다. 치킨 한 마리 시키면 매번 퍽퍽살만 남아돌아 다리, 봉, 윙 구성의 BHC 맛초킹 콤보로 주문했어요. 가격은 20,000원, 여기에 배달비 3,000원 플러스, 합이 23,000원, 요즘 치킨값도 만만치 않은 것 같아요. 구성은 치킨에 치킨무, 콜라 치킨 위에 고추랑 파가 곁들여져 있어요. BHC 치킨 맛초킹 콤보는 일반 맛초킹과 달리 다리와 봉, 윙 세 가지 부위로 구성되어 있는 메뉴인데요. 치킨 원산지는 국내산이에요. 이렇게 보니 양이 정말 적어 보입니다. 다리 5조각, 봉 5조각, 윙 5조각씩이에요..
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킴스클럽 오프라이스 화장지, 3겹 무형광 100% 천연펄프 화장지리뷰/생활용품 2023. 3. 9. 19:10
예전에는 화장지를 마트에서 직접 구입했었는데, 부피가 커 요즘에는 인터넷 주문해 택배로 받고 있습니다. 그런데 매일 쓰다 보니 금방 닳아져요. 그래서 화장지 구매할 때 두 팩을 살까도 생각하는데, 마땅히 놓을 공간도 없어 어쩔 수 없이 한 팩씩 사곤 합니다. 그런데 검색하다 보니 40롤이 들어 있는 한 팩이 있더라고요. 일반적으로 보통 30롤이 한 팩이지요. 40롤이라 넉넉하게 쓸 수 있을 것 같아 구입했습니다. 킴스클럽 오프라이스 화장지에요. 쿠팡에서 15,900원에 구입했어요. 길이 30m에 30롤이 아닌 40롤 빅롤입니다. 제가 화장지를 구입할 때 일단 가장 기본적으로 확인하는 게 천연펄프인지, 아닌지인데요. 원료명이 펄프 99%, 합지용풀, 펄프는 천연펄프 100%라고 되어 있어요. 천연 펄프 화..
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시금치 데치기, 손질법과 시간 등 데치는 방법쿠킹/재료손질 및 기타 2023. 3. 7. 12:06
며칠 전에 시금치를 무쳐먹었더니 달큼하니 정말 맛있더라고요. 그래서 다시 한번 시금치 사다가 무쳐 먹었어요. 그런데 시금치나물 무침을 하기 위해서는 먼저 데쳐야 되겠지요. 시금치 데치기에 관해 포스팅해 볼게요. 시금치 손질법, 시금치 데치는 방법 시금치예요. 먼저 시금치를 손질해야 되겠지요. 시금치를 통째로 사용하려면 뿌리의 흙을 잘 긁어내고요. 아니면 뿌리 쪽을 잘라서 사용하면 됩니다. 그런데 싹둑 자르지는 말고요. 최대한 뿌리 쪽에 가깝게 잘라주어요. 어쨌든 손질한 시금치는 깨끗이 씻고요. 시금치 데칠 때 먼저 냄비에 물을 넣고 끓인 뒤 시금치의 푸릇한 색감을 살리기 위해 끓는 물에 굵은소금 1스푼 정도 넣은 뒤 시금치를 넣습니다. 이때 두꺼운 뿌리 쪽부터 넣어요. 그리고 냄비 뚜껑을 닫지 않고 그대..