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뜨거운 침묵-백지연(책리뷰)리뷰/책 2012. 7. 25. 10:14
백지연의 '뜨거운 침묵', 저자 백지연은 우리가 익히 알고 있는 방송인으로, 책에도 씌여 있듯이 그녀는 앵커, 인터뷰어 등 커뮤니케이터인데 책 제목이 '뜨거운 침묵', 침묵을 이야기한다는 것이 조금은 의아해했다. 하지만 페이지를 한 장씩 넘길 때마다 드러나는 침묵의 의미! "당신을 말하지 말고 보여 주어야 한다. 당신 앞에서 준비가 되면, 당신을 세상을 내보일 준비가 끝나면, 당신 안에 당신의 이야기가 꽉 차면 바로 그때 당신의 이야기는 당신 안에서 스며나오기 시작할 것이다. 그러면 세상이 당신에게 귀 기울이게 될 것이다. -책 본문 중- 많은 사람들은 다른 사람들에게 자신을 어필하기 위해 끊임없이 외적으로만 가꾼다. 그럴듯한 말로써, 명품으로 자신을 치장함으로써 그렇게 자신을 그럴싸하게 포장한다. 하지..
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물의 효능, 다이어트와 피부에도 좋은 물 건강법정보/먹거리 2012. 7. 24. 12:01
물이란 모든 생명에 있어서 없어서는 안 되는 가장 기본적인 것인데요. 이러한 물이 체내에 부족하게 되면 어떤 건강상의 문제가 발생하는지 물의 효능을 통해서 알아볼까요? 물의 효능 건강한 신장기능을 유지하여 젊음을 유지 체내에 수분이 제대로 공급되지 않으면 노폐물이 잘 배설되지 않고, 신진대사가 떨어지며 신장기능이 쇠퇴되어 수분을 몸밖으로 많이 배출합니다. 따라서 물을 마심으로써 신장염, 신장결석을 예방하기도 하고 신장의 부담을 덜어주어 젊음과 건강유지에 도움이 됩니다. 혈관질환 예방 물은 혈액의 농도를 조절하여 혈관질환을 예방하기도 하는데요. 혈액의 농도가 높으면 혈액순환이 제대로 되지 않아 혈관이 좁아지고 신축성이 저하되어 고혈압, 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등의 질병에 걸릴 위험이 높습니다. 변비해소..
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우리밀 백밀가루로 수제비 만들기리뷰/식품 2012. 7. 23. 16:39
요즘 푹푹 찌는 무더위로 인해 움직이기가 싫어 인터넷으로 많이 주문하는 편인데요. 유기농 제품 또는 믿을 수 있는 식품만 엄선해서 판다는 친환경식품 브랜드인 '올가홀 푸드'에서 우리밀로 만든 밀가루를 구입하였어요. (주)삼양 밀맥스의 우리밀 백밀가루에요. 밀가루까지 인터넷으로 구입하다니 '하하' 웃으실 수도... 그렇다고 밀가루 하나만 구입한 것은 아니구요. 다른 제품 주문하면서 묶음 배송으로 구입하였어요. 밀가루 음식을 좋아하는 편이라 밀가루를 사는 횟수가 빈번한데 보통 마트에서 수입밀로 만든 밀가루를 사는 편인데요. 삼양 밀맥스의 우리밀 백밀가루는 100% 순국산밀이에요. 중량은 850g, 가격은 2,700원 포장지에 우리밀의 좋은 점에 대해 씌여져 있네요. 우리밀을 소비함으로 인해 농가소득에도 기여..
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그레이스풋 발각질제거제 후기(효과, 사용법)리뷰/생활용품 2012. 7. 23. 12:40
매끈한 발을 원하지만 왜이리 굳은살에 각질이 생기는지 맨발 내놓기가 부끄러워 굳은살과 각질 제거를 위한 방법이 뭐가 있을까 고민하다가 그레이스풋 발각질 제거제를 구입하였어요. 그레이스 풋 발각질제거제로 관리하면 거칠거칠 각질 제거로 보들보들 아기같은 피부로 탄생할 수 있을까요? 신기만 해도 발각질을 깨끗이 제거할 수 있다는 제품. 설명 이모저모를 살펴보죠. 전성분부터 확인해 봅니다. 마치현추출물, 카바잎/뿌리/줄기추출물, 느릅나무뿌리추출물, 능소화꽃추출물, 바위솔추출물, 줄맨드라미씨추출물, 알로에베라잎즙, 파인애플추출물, 올리브오일, 유차나무씨추출물, 라벤더꽃/잎/줄기추출물, 로즈마리추출물 같은 식물성추출물 외 여러 성분들이 포함되어 있어요. 제조원은 한국콜마, 믿을 수 있는 국내산 제품이에요. 그리고 ..
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가슴 뛰는 삶, 강헌구 지음-자기계발서리뷰/책 2012. 7. 20. 09:30
가슴 뛰는 삶, 책 제목처럼 가슴이 뛸만큼 열정을 가질 수 있는 삶을 산다는 건, 어쩌면 우리 모두가 바라는 삶일 것이다. 이렇게 우리는 꿈은 가질 수 있지만 그 꿈을 실제로 실현시키기 위해서 노력하는 것은 게을려 한다. 아니 어쩌면 구체적으로 그 꿈을 실현시키기 위해서 어디서부터 어떻게 시작해야 될지 그 방법을 모를지도... 가슴 뛰는 삶, 지은이 강헌구, 그는 강의와 책을 통해 매일매일 목표와 꿈으로 가슴 뛰는 일생을 살아가는 법을 전파하고 있는 비전 멘토로서, 바로 우리의 가슴 뛰는 삶을 살기 위한 즉 우리의 꿈을 이루는 과정을 통찰, 작심, 돌파, 질주 네 단계로 보고 이러한 과정을 통해서 그토록 바라는 비전을 달성하기 위한 방법을 제시하고 있다. 어떻게 보면 딱딱할 수도 있는 내용이지만 실제 인..
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피자헛 치즈킹, 크런치골드 치즈킹 피자리뷰/음식점, 배달음식 2012. 7. 18. 09:33
저녁을 간단히 먹고 출출함을 달래기 위해 피자를 먹었어요. 피자헛의 신제품인 치즈가 두 배 들어 있다는 치즈킹을 주문했는데요 크런치골드, 치즈크러스트, 리치골드, 치즈바이트 중 크런치골드 치즈킹을 주문하였어요. 피자가 드디어 도착하였어요. 치즈가 두 배 들어 있다는 피자헛 치즈킹 라지 사이즈인데요. 크런치골드 치즈킹 라지 가격은 29,900원 제돈 다 주고 사기에는 조금 부담스럽죠. 저는 현대카드 포인트로 40% 저렴한 가격으로 사게 되었는데요. T멤버쉽 카드 30% 할인, 그외 다른 통신사 카드로 15% 할인받아 사용하시면 됩니다. 그리고 인터넷으로 주문하면 미디엄 가격에 리치골드, 치즈크러스트, 치즈바이트는 패밀리 사이즈로 크런치골드는 라지 사이즈를 먹을 수 있는 행사도 하고 있네요. 일단은 맛갈스러..