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감기에 걸렸는지, 어제부터 콧물에 기침까지 하네요. 손은 각종 세균과 바이러스를 인체로 전파시키는 매개체이므로 감기 같은 감염성 질환을 예방하기 위해서는 손을 깨끗이 씻어야 된다고 하죠. 혹시나 제가 손씻기에 소홀했었나 돌아보게 되네요. 그럼 올바른 손씻기 방법에 대해서 알아볼게요.

 

 

손을 씻을 때 먼저 반지 등 악세사리 빼고 씻어야

 

손을 씻을 때 한 가지 주의할 점은 팔찌, 시계, 반지 등 액세서리를 끼고 있을 경우에 반드시 빼고 손씻기를 해야 됩니다.

 

이유는 반지 등 장신구들이 끼여진 부분에 세균이 많은데, 끼고 씻는다면 아무리 비누로 깨끗이 씻는다 하더라도 반지와 손가락 사이에 있는 세균과 미생물들이 제대로 세척되지 않기 때문인데요. 그렇게 되면 남아있는 세균으로 인해 질병에 감염될 수 있는 것이죠.

 

 

올바른 손 씻기, 깨끗이 손 씻는 방법

 

1. 흐르는 물에 손을 적십니다.

 

2. 비누를 손에 바릅니다. 이왕이면 고형비누보다는 물비누가 좋을 듯, 고형비누는 손에 직접 대고 문지르고 또 젖은 상태로 방치되니 오염될 우려가 있지 않을까 싶네요.

 

3. 비누가 묻혀진 상태에서 손바닥과 손바닥을 마주대고 문지릅니다.

 

4. 손가락을 마주잡고 돌리면서 문질러 줍니다.

 

5. 손등과 손바닥을 마주보게 손가락을 깍지 낀 상태에서 손바닥으로 손등을 문질러 줍니다.

 

6. 한쪽 손으로 다른 손의 엄지손락을 쥐고 돌려줍니다.

 

7. 손바닥끼리 마주보게 손가락을 깍지 낀 상태에서 양손바닥을 문지릅니다.

 

8. 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 손톱밀을 문질러 줍니다.

 

9. 흐르는 물에 비눗기가 완전히 없어질 때까지 헹궈 줍니다.

 

10. 종이타월이나 마른 수건으로 물기를 닦고, 손을 닦은 타올로 수도꼭지를 잠급니다. 손으로 꼭지를 잠그면 기껏 깨끗이 씻은 손이 다시 오염될 염려가 있겠죠.

 

 

올바른 손씻기 6단계 동영상

 

 

올바른 손씻기 방법에 대해서 알아보았습니다. 감염성 질환의 경우 손만 잘 씻어도 70% 정도나 예방할 수 있다죠. 따라서 각종 세균 감염을 차단하기 위해서 평소에 올바른 손씻기 생활화 되어야 할 것 같군요.

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