겨울간식 삼립 단팥 호빵 칼로리는 얼마일까?

두툼한 외투를 껴입고 몸을 움츠리면서 길거리를 지나가고 있는 사람들 보면
이제 정말 겨울이구나 하는 생각이 드는데요.
그래서인지 마트에서 계절의 마술에 이끌리듯
호빵에 눈길이 가져 호빵 한 팩을 구입하였어요.




삼립호빵, 찐빵은 겨울하면 떠오르는 간식 중의 하나이죠.




기획상품으로 12개들이인데요.
좀 많은 듯해 유통기한까지 먹을 수 있을까 염려스럽겠지만
남는 것들은 비닐팩에 넣어 냉동실에 넣어놨다가 먹으면
얼린 거라 유통기한 걱정없이 한동안 먹을 수 있답니다.
저도 이미 유통기한이 지났는데도 아직까지 먹고 있어요.




일단 원재료명 및 함량 볼께요. 쌀발효액과 쌀가루가 들어 있네요.




호빵 데워 먹는 방법은 보온 중인 밥솥안의 밥위에 얹어 15~20분간 데워 먹어도 되고요.

전자렌지에 데워 먹어도 되죠. 1개 데울 시에는 700W 30초, 1000W에서는 20초,
갯수가 많을수록 시간을 조금씩 더 두면 됩니다.
하지만 전자레인지는 말라버리는 경향이 있는데요.
랩으로 싸거나 젖은 행주를 덮어서 데우면 괜찮다고 합니다.

하지만 뭐니뭐니해도 촉촉하고 부드럽게 먹을려면 찜기에 데우는 게 최고이죠.
호빵 찌는 법은 물이 끓으면 찜판에 호빵을 놓고 10~15분간 찐 후 먹으면 됩니다.




촉촉하게 호빵이 다 쪄졌어요.




속에는 새까만 단팥,
야채호빵도 있지만 호빵은 달콤한 단팥소가 들어 있는 게 제일 맛있는 것 같아요.




이렇게 먹다 보니 갑자기 호빵 칼로리가 궁금해지네요.
다이어트 하시는 분에게 가장 민감한 부분이 바로 칼로리.
하루에 먹는 열량을 계산하면서 먹으시는 분에게는 칼로리 확인이 필수인 것 같아요.




삼립 단팥 호빵 중량은 한 개당 90g이고요. 한개당 칼로리는 237kcal.
밥 한 공기가 300칼로리 정도이니 호빵에 우유 한잔까지 곁들여 먹는다면
밥 한공기와 거의 비슷한 열량이네요.

호빵을 그저 간식거리로만 여기고 여기에 밥 한공기 더 먹는다면
두 끼 정도를 한꺼번에 먹는 셈이니 조심해야 되겠어요.