정보
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소금으로 실생활에 활용할 수 있는 것들정보/생활정보 2011. 9. 5. 12:09
소금! 현대인들은 소금에 대해 인식이 그다지 좋지 않습니다. 우리는 각종 매체에서 건강을 위하여 짜게 먹어서는 안 된다고 귓속에 딱지가 앉을 정도로 많이 듣다보니 소금 속의 나트륨 성분이 고혈압, 신장병 등 각종 병을 일으킬 수 있는 하나의 원인으로 자연스레 받아들여지는 것이 어쩌면 당연할 지도 모릅니다. 분명히 과다한 섭취는 독이 되지만 또한 소금이란 없어서는 안 되는 중요한 것임에는 아무도 부정할 사람은 없을 것입니다. 이런 소금도 요즘 가격이 상승하여 30년 만에 가장 높은 폭으로 올랐답니다. 통계청의 8월 소비자물가동향 조사결과에 따르면 소금 가격은 작년 8월보다 42.9%나 치솟았다니 놀라지 않을 수 없죠. 지난 3월 일본 대지진으로 후쿠시마 원전의 방사성 물질이 바다로 유출되면서 소금 사재기가..
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복숭아의 효능, 제철 복숭아로 맛과 건강 두 마리 토끼를 잡자!정보/먹거리 2011. 9. 5. 09:30
올해는 유난히도 탐스러운 복숭아가 제 눈길을 끌더군요. 최근 몇 년 동안 복숭아가 판매대에 진열되어 있어도 좀처럼 먹고 싶은 생각도, 사고 싶은 생각도 들지 않았었는데 유독 이번 해에는 저도 모르게 복숭아 쪽으로 눈이 돌려지는 걸 막을 수가 없네요. 그래서 올 여름 복숭아를 근래 몇 년 중에서 제일 많이 먹은 것 같아요. 예로부터 복숭아는 질병을 일으키는 나쁜 기운을 물리치는 과일로 생각해 매우 귀하게 여겼는데요. 아울러 장수의 상징으로 알려지기도 하였습니다. 이러한 복숭아는 황도, 백도, 천도복숭아 등 종류도 많습니다. 입맛 따라 취향 따라 골라먹으면 되니 무척 선택의 폭도 다양하죠. 이왕 맛있게 먹는 복숭아, 그 효능을 안다면 더 맛있게, 더 건강하게 섭취할 수 있을 것 같아 과연 복숭아가 우리 몸에..
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포도의 효능, 포도씨랑 껍질까지 버릴게 없어요!정보/먹거리 2011. 8. 23. 18:58
요즘 포도철이라 마트에서나 시장에서 포도를 쉽게 볼 수 있는데요. 요즘 과일값이 천정부지로 올라 가계에 많은 어려움이 있는 것은 사실입니다. 포도를 좋아해 해마다 많이 사다 먹었는데 올해는 그렇게나 할 수 있을런지도 잘 모르겠어요. 특별한 보약없이 제철에 나는 과일이나 채소만 먹어도 그 어떤 비싼 보약을 먹는 것보다 커다란 효과를 나타나는데 이렇게 가격이 비싸니 한숨만 쯧쯧... 그럼 우리가 이맘때 즐겨 먹는 포도의 효능에 대해서 알아볼까요? 첫째, 포도는 동맥경화와 심장병 예방에 효과적입니다. 포도에는 식물성 색소인 플라보노이드 성분과 안토시아닌이 풍부해 혈전이 생기는 것을 막아 혈관을 맑게 해주므로 동맥경화와 심장병 예방에 효과적입니다. 특히 안토시아닌이라는 강력한 항산화 물질은 보라색의 핵심으로 포..
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스타킹, 숟가락 마사지로 동안 되기정보/피부건강 및 뷰티정보 2011. 8. 21. 19:22
20일 SBS '놀라운 대회 스타킹'에서는 셀프 숟가락 마사지 비법이 공개되었습니다. 숟가락 하나로 어려질 수 있다니 일단 젊게 보이고 싶은 여성이라면 눈길이 가지 않을 수가 없겠죠. 17년 동안 일본에서 숟가락 마사지 전도사로 활동해 온 야마나카 레이코씨가 출연하여 마법의 동안 비법을 알려 준다길래 기대를 갖고 시청하게 되었어요. 선우용여가 시범자로 마사지를 받게 되었어요. 일단 자기 얼굴이 얼마나 탄력이 있는 지 자가 측정법을 설명하였는데요. 자신의 볼에 손을 갖다대서 팍팍 얼굴을 눌러주어 얼굴이 많이 눌러지면 탄력이 없는 것으로 판명하면 된다고 하네요. 먼저 마사지를 하기 전에 기계를 이용하여 탄력지수를 측정하였는데 '55'가 나왔어요. 과연 숟가락 마사지 후, 피부 탄력도가 어떻게 바뀔 지 궁금해..
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우리 아이 텔레비젼 가까이서 본다고 혼내지 마세요!정보/생활정보 2011. 8. 20. 14:00
어릴 때 유난히도 텔레비젼을 볼 때 가까이서 봐 엄마에게 혼이 난 적이 한 두번이 아니었습니다. 텔레비젼을 가까이서 보면 눈이 나빠진다고 일정한 거리를 두고 봐야 된다고 잔소리를 하시면 좀 거리를 두어 보다가 또 이내 가까이 다가가 보곤 했습니다. 요즘 부모님들도 역시나 텔레비젼이 시력을 떨어뜨리는 주범으로 생각하시고 가까이서 볼 경우 자녀들을 나무라시는 분 많이 계실거에요. 하지만 흔히들 생각하는 것처럼 텔레비젼을 가까운 거리에서 본다고 무조건 근시가 되는 것은 아닙니다. 또한 이미 근시가 생긴 아이는 텔레비젼에서 아무리 멀리 떼어놓아도 근시의 진행을 막을 수 없습니다. 이럴때 자녀들을 너무 나무라지만 마시고 시력검사를 받아보게 하세요. 텔레비젼을 볼 때 자기도 모르게 자꾸 앞으로 다가가서 시청하는 아..
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얼룩(김치국물, 간장, 식초, 소스, 먹물, 맥주와 같은 술)이 묻었을 때 지우는 요령정보/생활정보 2011. 8. 18. 20:00
우리는 평소에 생활하면서 깨끗한 곳에 가만히 있지 않는 이상 옷에 얼룩이 묻는 경우가 많아요. 이 얼룩을 적절한 방법으로 빨리 지우지 않는다면 얼룩진 채로 그대로 입어야 되는 혹은 버리는 경우가 생길 수 있습니다. 이때 자주 묻힐 수 있는 얼룩을 지우는 방법을 안다면 유용하게 쓸 수 있겠죠. 그럼 이렇게 일상생활에서 흔히 묻을 수 있는 몇 가지 얼룩들을 지우는 요령에 대해서 알아볼게요. 첫째, 김치 국물이 묻었을 때입니다. 식사를 할 때 간혹 김치국물이 튀는 경우를 우리는 종종 겪게 됩니다. 이럴 때 세탁을 하더라도 불그스름한 김치국물얼룩 의외로 깨끗하게 지워지지가 않습니다. 그럼 이럴 때 어떻게 해야 붉게 물든 얼룩을 깨끗하게 지울 수 있을까요? 방법은 바로 김치국물이 묻은 옷의 얼룩부분 안팎에 양파즙..