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여드름 짜는법, 흉터 남지 않게 그리고 상처없이 짜세요!정보/피부건강 및 뷰티정보 2011. 9. 18. 11:00
여드름, 집에서 안전하게 짜기 청소년부터 성인에 이르기까지 얼굴에 볼록 튀어오른 여드름이 나면 고민에 빠지지 않을 수 없죠. '이걸 그냥 둬야 되나, 아니면 짜야 되나?' 하면서 자꾸만 그 쪽으로 손이 가곤 합니다. 여드름을 집에서 짤 경우, 주변 피부에 손상을 입힐 수도 있으므로 원칙적으로는 병원에서 면포 압출기 같은 도구로 안전하게 짜야 하지만 그렇다고 매번 여드름이 생길 때마다 병원에 갈 수는 없죠. 그러므로 집에서 안전하게 여드름을 짜는 방법을 알아보죠. 여드름, 증상에 따라 처치하는 방법도 다르다. 면포성 여드름에 대해서 설명해보죠. 이것은 색깔에 따라 흰 여드름과 검은 여드름으로 나눌 수 있습니다. 여드름을 자세히 살펴보면 지름 1~2mm 정도의 작고 희게 튀어나온 알갱이가 있고, 끝이 검은 ..
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줄넘기로 다이어트까지...줄넘기 효과 이모저모정보/건강정보 2011. 9. 16. 20:30
건강을 위해서 운동이 중요하다는 것은 이미 대부분의 사람들이 인식하고 있습니다. 하지만 어떤 사람들은 시간이 없어서, 운동할 장소가 마땅치 않아서, 비용이 많이 들어서 등 갖가지의 이유를 대면서 운동하는 것을 소홀히 하는 경우가 많죠. 운동이란 반드시 비용을 들여 비싼 기구로 갖추어진 헬스장, 수영장, 골프장 등에서 하는 것만은 아니지요. 우리주위에는 특별한 장소, 특별한 운동기구 없이도 얼마든지 몸을 건강하게 할 수 있는 방법은 너무나도 많습니다. 그 중에 한 가지가 바로 줄넘기라 할 수 있겠는데요. 이것은 그야말로 줄 하나만 준비한다면 언제 어디서나 맘껏 할 수 있는 운동 중의 하나이지요. 이러한 줄넘기는 19세기부터 시작한 것으로 오늘날까지 건강운동과 미용체조로 많은 사람들이 즐기고 있습니다. #d..
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자연팩(당근팩, 요구르트팩, 딸기팩, 포도팩, 알로에팩, 달걀노른자팩, 바나나팩, 오이팩, 해초팩)으로 가꾸자!정보/피부건강 및 뷰티정보 2011. 9. 15. 10:00
깨끗한 피부, 동안피부를 갖고 싶어하는 열망은 여성이라면 당연히 갖고 있죠. 아니 요즘은 남성도 마찬가지에요. 그래서 피부관리에 관심은 많이 가지지만 관리를 하자면 비용이 많이 들 것이라 지레 생각하고 포기하는 경우도... 하지만 값비싼 화장품으로 또는 피부관리샵에서의 특별한 관리만이 깨끗한 피부를 가꿀 수 있는 방법이라고만 생각하면 오산이에요. 집에서 손쉽게 찾을 수 있는 재료로 꾸준히 관리해도 어느정도 효과를 볼 수 있답니다. 그럼 어떤 자연팩들이 있는지 하나하나 알아보죠. 당근팩 냉장고에 항상 비치되어 있는 채소 중의 하나인 당근. 이 당근 속에 함유되어 있는 풍부한 카로틴(비타민 A)은 피지 분비를 원활하게 해줍니다. 만드는법 당근즙 5작은술 + 꿀 1작은술 + 밀가루 요구르트팩 변비에 효과적이라..
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주택연금(역모기지론), 노후대책의 한 방법!정보/생활정보 2011. 9. 13. 20:30
주택연금, 꾸준한 성장세 요즘 의학의 발달로 점차 평균수명이 늘어가고 있는 가운데 인구노령화가 급속히 진행되고 있습니다. 하지만 많은 고령자는 노후대책이 제대로 되지 않는 상태라 많은 금적적인 어려움을 겪고 있습니다. 가진 것이라고는 살고 있는 집 한 채 밖에 없으며 그렇다고 집을 팔 수도 없는 상황일 때 이러한 문제점을 해결하기 위해 정부는 2007년 7월부터 주택을 담보로 평생 연금을 지원받을 수 있는 주택연금제도를 운영하게 되었습니다. 즉 주택연금이란 정부가 보증하는 역모기지론으로 집을 소유하고 있는 고령자가 매달 안정적인 수입을 얻을 수 있도록 집을 담보로 제공하고 노후생활 자금을 연금방식으로 지급받는 것입니다. 이 주택연금은 부부 모두 60세 이상이고, 9억원 이하의 주택을 한 채 보유하고 있으..
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블루베리의 효능, 강력한 항산화 작용으로 우리 몸을 건강하게...정보/먹거리 2011. 9. 8. 16:19
타임지가 선정한 세계 10대 장수식품 안에 들었던 블루베리, 그래서 요즘 특히 각광받고 있는 과일 중의 하나이죠. 블루베리는 열대과일로 말린 수입산 블루베리를 흔히 볼 수 있는데, 건강에 좋다고 입소문이 난 만큼 많은 사람들이 찾고 있어 요즘 우리 나라에서도 재배가 되고 있습니다. 블루베리가 건강마니아들에게 특히 인기 있는 이유는 바로 블루베리의 진한 보라색을 내는 안토시아닌 성분이 활성산소를 억제하는 강력한 항산화 작용을 한다는 것이 하나의 이유일 텐데요. 미연방 농무성 영양센터(USDA)의 연구 결과에 의하면 각종 과일과 야채 40여종 가운데 블루베리의 항산화능력이 가장 뛰어난 것으로 밝혀졌습니다. 이러한 항산화 효과는 건강에 이모저모 유익한 영향을 미치는데 그럼 구체적으로 블루베리의 효능에 대해서 ..
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소금으로 실생활에 활용할 수 있는 것들정보/생활정보 2011. 9. 5. 12:09
소금! 현대인들은 소금에 대해 인식이 그다지 좋지 않습니다. 우리는 각종 매체에서 건강을 위하여 짜게 먹어서는 안 된다고 귓속에 딱지가 앉을 정도로 많이 듣다보니 소금 속의 나트륨 성분이 고혈압, 신장병 등 각종 병을 일으킬 수 있는 하나의 원인으로 자연스레 받아들여지는 것이 어쩌면 당연할 지도 모릅니다. 분명히 과다한 섭취는 독이 되지만 또한 소금이란 없어서는 안 되는 중요한 것임에는 아무도 부정할 사람은 없을 것입니다. 이런 소금도 요즘 가격이 상승하여 30년 만에 가장 높은 폭으로 올랐답니다. 통계청의 8월 소비자물가동향 조사결과에 따르면 소금 가격은 작년 8월보다 42.9%나 치솟았다니 놀라지 않을 수 없죠. 지난 3월 일본 대지진으로 후쿠시마 원전의 방사성 물질이 바다로 유출되면서 소금 사재기가..