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안경테를 고르는 기준에서 관리방법까지, 나에게 어울리는 안경으로 내자신을 멋지게 표현하자!정보/생활정보 2011. 9. 26. 07:30
요즘 TV, 컴퓨터 등 시력을 나쁘게 할 수 있는 여러가지 환경들이 우리 주위에는 너무나도 많기 때문에 과거에 비해 나이 어린 아이부터 시력이 나쁜 경우를 많이 보게 됩니다. 시력이 좋지 않다면 당연히 안경이나 렌즈 등으로 눈의 굴절 이상을 보안해서 좋은 교정시력을 얻게 하거나 수술적인 방법으로 시력을 회복시켜야겠죠. 그 중에 가장 안전하고 손쉬운 시력교정방법으로는 뭐니뭐니해도 안경을 착용하는 것인데요. 요즘 이 안경을 고르는 기준도 훨씬 더 까다롭고 다양해졌습니다. 이제 안경은 단순히 잘 보이기만 하면 되는것이 아니라 이왕이면 자기와 어울리는 안경으로 남에게 호감가는 인상을 준다면 더없이 좋겠죠. 저역시 오래전부터 근시로 안경을 쓰고 있는데요. 안경 한 번 새로 맞추기 위해서 안경점을 방문하면 다양한 ..
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전자레인지 활용(김 여러장 굽기, 눅눅한 과자 바삭하게 변신, 과실주 빨리 숙성, 딸기잼 쉽게 만들기)정보/생활정보 2011. 9. 22. 18:56
많은 가정에서 사용하고 있는 전자레인지. 이 전자레인지는 마이크로 웨이브(극초단파)의 작용으로 식품을 조리하는 편리한 기구입니다. 전자레인지의 고주파 발진관에서 나오는 마이크로 웨이브가 식품을 조이면 식품 분자가 1초 동안 약 24억만 번의 진동을 하게 되는데 이때 분자끼리 서로 부딪치면서 마찰열이 생기며 이 열에 의해 식품이 익습니다. 다른 조리기구처럼 외부에서 열을 받아 음식을 익히는 것이 아니라 식품 자체에서 발생된 열에 의해 익게 되므로 빠른 시간에 음식을 만들 수 있는 잇점이 있죠. 이러한 원리를 이용하면 전자레인지로 다양한 음식이나 기타 여러 가지 용도로 활용할 수 있는 방법이 있지만 고작 해동이나 음식 데우는 정도 밖에 활용 못하는 경우가 많으실 거에요. 그럼 몇 가지 전자레인지를 이용하여 ..
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발증상(열, 땀, 붓는, 저린, 무거운, 굳은살에 갈라지고, 티눈, 사마귀, 무좀)에 따른 대처 방법정보/건강정보 2011. 9. 20. 07:30
발은 우리 신체의 가장 아랫부분에 위치한 것으로 바닥을 밟고 다니니 단순히 더러운 존재, 그래서 남에게 보여주기 꺼리는 신체 일부분 중의 하나라고 생각하는 사람이 많습니다. 하지만 발은 전신의 건강상태를 나타내는 거울이며 따라서 발을 잘 관리하는 것도 건강관리의 한부분입니다. 그러면 이러한 발을 좀 더 건강하게 관리하기 위해서 흔히 발에 나타날 수 있는 증상들을 알아보고 이에 대처하는 방법을 알아보죠. 발에서 열이 나는 경우 발에서 열이 난다는 것은 심장에서 나온 혈액이 발끝에 몰려 혈액순환이 잘 되지 않아서 이러한 증상이 나타나는 경우가 있는데 이렇게 발에 열이 나는 사람은 대개 숙면을 취하지 못하고 불면증에 시달리는 경우가 많습니다. 이럴 땐 찬물에 식초나 소금을 넣어 발을 씻으면 많은 도움이 되며 ..
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여드름 짜는법, 흉터 남지 않게 그리고 상처없이 짜세요!정보/피부건강 및 뷰티정보 2011. 9. 18. 11:00
여드름, 집에서 안전하게 짜기 청소년부터 성인에 이르기까지 얼굴에 볼록 튀어오른 여드름이 나면 고민에 빠지지 않을 수 없죠. '이걸 그냥 둬야 되나, 아니면 짜야 되나?' 하면서 자꾸만 그 쪽으로 손이 가곤 합니다. 여드름을 집에서 짤 경우, 주변 피부에 손상을 입힐 수도 있으므로 원칙적으로는 병원에서 면포 압출기 같은 도구로 안전하게 짜야 하지만 그렇다고 매번 여드름이 생길 때마다 병원에 갈 수는 없죠. 그러므로 집에서 안전하게 여드름을 짜는 방법을 알아보죠. 여드름, 증상에 따라 처치하는 방법도 다르다. 면포성 여드름에 대해서 설명해보죠. 이것은 색깔에 따라 흰 여드름과 검은 여드름으로 나눌 수 있습니다. 여드름을 자세히 살펴보면 지름 1~2mm 정도의 작고 희게 튀어나온 알갱이가 있고, 끝이 검은 ..
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줄넘기로 다이어트까지...줄넘기 효과 이모저모정보/건강정보 2011. 9. 16. 20:30
건강을 위해서 운동이 중요하다는 것은 이미 대부분의 사람들이 인식하고 있습니다. 하지만 어떤 사람들은 시간이 없어서, 운동할 장소가 마땅치 않아서, 비용이 많이 들어서 등 갖가지의 이유를 대면서 운동하는 것을 소홀히 하는 경우가 많죠. 운동이란 반드시 비용을 들여 비싼 기구로 갖추어진 헬스장, 수영장, 골프장 등에서 하는 것만은 아니지요. 우리주위에는 특별한 장소, 특별한 운동기구 없이도 얼마든지 몸을 건강하게 할 수 있는 방법은 너무나도 많습니다. 그 중에 한 가지가 바로 줄넘기라 할 수 있겠는데요. 이것은 그야말로 줄 하나만 준비한다면 언제 어디서나 맘껏 할 수 있는 운동 중의 하나이지요. 이러한 줄넘기는 19세기부터 시작한 것으로 오늘날까지 건강운동과 미용체조로 많은 사람들이 즐기고 있습니다. #d..
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자연팩(당근팩, 요구르트팩, 딸기팩, 포도팩, 알로에팩, 달걀노른자팩, 바나나팩, 오이팩, 해초팩)으로 가꾸자!정보/피부건강 및 뷰티정보 2011. 9. 15. 10:00
깨끗한 피부, 동안피부를 갖고 싶어하는 열망은 여성이라면 당연히 갖고 있죠. 아니 요즘은 남성도 마찬가지에요. 그래서 피부관리에 관심은 많이 가지지만 관리를 하자면 비용이 많이 들 것이라 지레 생각하고 포기하는 경우도... 하지만 값비싼 화장품으로 또는 피부관리샵에서의 특별한 관리만이 깨끗한 피부를 가꿀 수 있는 방법이라고만 생각하면 오산이에요. 집에서 손쉽게 찾을 수 있는 재료로 꾸준히 관리해도 어느정도 효과를 볼 수 있답니다. 그럼 어떤 자연팩들이 있는지 하나하나 알아보죠. 당근팩 냉장고에 항상 비치되어 있는 채소 중의 하나인 당근. 이 당근 속에 함유되어 있는 풍부한 카로틴(비타민 A)은 피지 분비를 원활하게 해줍니다. 만드는법 당근즙 5작은술 + 꿀 1작은술 + 밀가루 요구르트팩 변비에 효과적이라..