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레드향 제철, 레드향 후숙 보관, 칼로리는?정보/먹거리 2023. 1. 27. 10:28
일반적으로 많이 먹는 감귤뿐 아니라 요즘에는 교배하여 육성한 황금향, 레드향, 천혜향, 한라봉 등 다양한 만감류들이 많은 것 같아요. 지난 설에 레드향 선물세트를 받았어요. 3kg 선물세트로 12개 들어 있네요. 참고로 레드향은 감귤과 한라봉을 교배한 종이라고 합니다. 수확시기는 12월부터 2월 사이라고 하는데요. 레드향 제철은 1월~2월 정도로 1월 중순쯤이 가장 맛있다고 하더라고요. 크기는 일반적인 귤보다 크고요. 겉 표면이 오돌토돌해요. 색은 약간 붉은빛을 띠고요. 그래서 레드향이라는 이름도 지어졌습니다. 껍질은 얇은 편 천혜향보다 껍질은 잘 까지네요. 알도 큼직합니다. 그리고 과육이 단단한 편이라 씹는 식감도 느낄 수 있는 것 같아요. 맛은 새콤달콤, 후숙전에는 신맛이 강한 편입니다. 레드향은 후..
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요양원 요양병원 차이정보/생활정보 2023. 1. 14. 12:28
평균 수명이 늘어남에 따라 인구는 점점 고령화되고 있습니다. 나이가 든 분들이 그만큼 많다는 뜻인데요. 그중에서 건강하게 나이가 들면 좋겠지만 노화로 인한 증상으로 거동이 불편하는 등 힘든 나날을 보내시는 분들도 많아요. 이런 분들은 가정에서 100% 케어하기는 힘들고 그래서 요양 시설의 이용률도 증가하고 있는 것 같습니다. 그런데 똑같이 요양이라는 단어가 들어가는 요양원 그리고 요양병원이 있는데 도대체 이 둘의 차이점은 무엇인지 알아볼게요. 요양원과 요양원의 차이 요양원은 의료인이 상주하지 않고 요양병원은 한의사나 의사 같은 의료인이 상주합니다. 요양원은 주된 기능이 돌봄으로 의료시설이 아닌 생활시설입니다. 따라서 요양원의 경우 노인 장기요양등급을 받아야 입소 가능합니다. 하지만 요양병원은 노인성질환자..
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코로나 열 기침 가래 등 증상, 코로나19 확진정보/건강정보 2023. 1. 6. 19:12
최근에 나름 조심했는데도 코로나에 감염되었습니다. 확진자랑 접촉하는 바람에 병원에서 신속항원검사로 코로나19 검사를 하였고 처음에는 음성이 나왔어요. 그런데 이틀 후 열이 오르고 몸이 아파 다시 검사하니 코로나 양성이었습니다. 저는 안 걸릴 줄 알았는데 막상 코로나 확진을 받으니 이게 뭔 일인가 싶기도 하고... 병원에서 처방받은 약입니다. 타세놀 8시간 이알서방정, 엘스테인캡슐, 코대원정, 가스피드정, 세나프캡슐을 처방받았는데요. 해열 진통제랑 기침 가래약, 항균제, 위장약입니다. 저의 코로나19 증상은 열이 오르고 온몸이 쑤시고 아팠어요. 목도 아프고 3일째 되는 날에는 약을 먹어도 열이 잘 떨어지지 않아 서서히 약물이 방출되는 이알서방정이 아닌 약효가 빨리 나타나는 속방정인 타이레놀 500밀리그램 ..
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커피믹스 봉지로 저으면 안돼, 건강 해칠 수 있어!정보/건강정보 2023. 1. 3. 07:27
요즘에는 믹스커피를 안 드시는 분들도 계시지만 저는 달달한 유혹을 못 이겨 달콤한 믹스커피도 즐기는 편인데요. 최근에 어느 상점에 들렀는데 그 가게 점주께서 커피 한 잔 마시겠냐고 해서 마시겠다 하니 커피믹스 한 잔을 타 주셨어요. 그런데 글쎄 종이컵에 커피믹스 내용물 탈탈 털어 넣은 뒤 스푼 대신 커피믹스 봉지로 막 저으시더라고요. 봉지로 저으면 안 된다고 매스컴 등을 통해 알고 있었던지라 깜짝 놀랐지만 어쩔 수 없이 주시는 것 그냥 다 마셨습니다. 스푼 대신 커피믹스 봉지로 저으면 안돼! 믹스커피 봉지는 겉에서부터 PP(폴리프로필렌), 인쇄층, 알루미늄 증착, PP순으로 여러 겹으로 만든 다층 포장재입니다. 그런데 봉지를 뜯게 되면 인쇄면 위에 코팅된 필름이 벗겨지게 되지요. 따라서 뜯은 봉지를 뜨거..
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꾸지뽕나무의 효능, 항암 당뇨 등에 좋은 꾸지뽕정보/먹거리 2022. 11. 24. 07:24
뽕나무과에 속하는 꾸지뽕 나무, 이 꾸지뽕은 열매, 잎, 뿌리, 줄기 모두 다 약성이 있어 건강에 좋은 효능이 있다고 해요. 한 마디로 버릴 게 없지요. 그럼 구체적으로 이 꾸지뽕나무의 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아볼게요. 항암 효과 꾸지뽕에는 암세포 성장을 저해하는 효과가 있는 플라보노이드 성분이 풍부해 항암에 효과가 있습니다. 연구 결과 70% 암세포 억제 효과로 느릅나무, 하고초, 와송과 함께 4대 항암 약초로 불리기도 하는데요. 따라서 항암에 좋은 약초라 할 수 있지요. 당뇨 예방과 개선 꾸지뽕에는 혈당 조절 효과가 있는 가바와 루틴 성분이 풍부한데요. 따라서 당뇨 개선에 효과적입니다. 고혈압 예방 꾸지뽕에는 비타민P의 일종인 루틴이 풍부한데, 이 성분은 모세혈관을 강화시켜 혈관을 튼튼하게 하..
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발끝 치기 누워서 앉아서 방법, 발끝치기 운동 효능 효과정보/건강정보 2022. 11. 21. 19:51
예전에 TV에서 건강 요법으로 발끝치기가 소개된 적이 있었는데요. 그 당시에 며칠 정도 따라 하다가 한동안 안 했었는데, 요즘 피부 습진에 혈압도 높고 해서 조금 도움이 될까 해서 다시 시작하게 되었습니다. 그럼 발끝치기 방법과 효능에 대해 알아볼게요. 발끝치기 운동 방법 누워서 발끝 치기 편안하게 누운 뒤 두 다리를 쭉 뻗습니다. 양발을 45도로 벌립니다. 벌렸다가 오므리는데 오므릴 때 발끝을 탁탁 소리가 나도록 서로 부딪쳐줍니다. 그렇게 벌렸다 오므렸다를 빠르게 반복합니다. 처음부터 무리하게는 하지 말고 점차 횟수와 강도를 늘입니다. 한 번에 할 때 5~10분 정도가 적당한 것 같아요. 앉아서 발끝 치기 앉은 상태에서 다리를 쭉 펴주고요. 양손을 엉덩이 뒤쪽에 두어 몸을 받친 뒤 누워서 하는 방법과 ..