씽씽 라이프

날씨가 무척 무덥습니다. 더우니 입맛도 없고 밥은 잘 안 먹히는데요. 음료수는 자꾸 찾게 되네요. 저만 그런지 모르겠는데 특히 달달한 것이 먹고 싶어져요. 주스류도 벌컥벌컥 마시게 되고요. 커피도 시원하면서 달달한 것만 마시곤 해요. 푸르밀 카페베네 카라멜 마끼아또 컵커피에요. 편의점이나 인터넷에서도 쉽게 구매할 수 있지요. 용량은 200ml에요. 원재료명이에요. 정제수, 프리미엄블렌딩커피추출액 22.1%, 원유(국산), 설탕, 혼합분유, 가공전지분, 커피파우다 0.56%, 카라멜시럽 0.1%, 탄산수소나트륨, 유화제, 카라기난, 합성향료(카라멜향), 혼합제제, 수크랄로스(감미료) 영양성분입니다. 카페베네 카라멜마끼아또 200ml 칼로리는 130kcal네요. 어쨌든 옆에 붙어 있는 빨대 떼어내어 꽂아 조..

수돗물을 바로 식수로 이용하기는 뭔가 찝찝해 생수 사다가 밥도 하고 국도 끓이는 등 조리물로 사용했는데요. 그렇게 하니 생수가 감당이 안 되더라고요. 그래서 정수기를 설치하기 위해 이리저리 알아보다가 현대큐밍정수기를 선택하였답니다. 설치한 현대 큐밍 더슬림 정수기에요. 모델명은 HP-815, 냉온정수기, 얼음정수기 등등이 있지만 정수만 되는 정수전용 정수기를 렌탈했습니다. 5년 약정, 3년 의무 사용의 렌탈비는 14,900원, 만약 제휴카드 할인을 받으면 더 저렴하게 이용할 수 있더라고요. 가로 길이가 11.5cm, 세로 길이는 34.1cm, 깊이가 43.6cm로 초슬림 아주 작은 미니 사이즈의 정수기에요. 그래서 공간 활용이 쉽더라고요. 개수대 옆 작은 여분의 공간이 있는데 그 곳에 두니 자리도 많이 ..

여름에 제가 제일 많이 먹고 잘 먹는 과일이라 하면 참외에요. 수박보다 더 많이 먹는 것 같아요. 그래서 참외를 손쉽게 먹기 위해 인터넷으로 주문했습니다. CJ몰에서 주문한 가정용 참외 9kg에요. 랜덤혼합과, 소과, 중과로 나뉘어 팔았는데요. 저는 랜덤으로 구입했어요. 랜덤혼합 가격은 9,900원, 소과는 11,900원, 중과는 12,900원이었어요. 참외하면 성주, 바로 성주 참외입니다. 일단 박스를 열면 완충재 역할을 할 수 있게 두꺼운 박스 종이로 덮어져 있고요. 종이를 걷어내면 참외가 있어요. 포장재를 사이에 두고 두 단으로 놓여져 있습니다. 일단 겉으면 보면 참외 상태는 괜찮아 보입니다. 하지만 막 먹을 수 있는 가정용이다 보니 모양이 고르지는 않아요. 아울러 보기 좋게 포장되어 있거나 하지도..

날씨가 더우니 시원한 빙수만 먹히는데 빙수도 전문점에 사려면 꽤 비싸지요. 그래서 아쉬운대로 가끔 집에서 간단히 슈퍼나 마트에서 파는 팥빙수 사다가 먹곤 합니다. 여기에 이번에는 바나나를 한 번 곁들여 봤어요. 바나나 팥빙수, 슈퍼 마트 팔빙수 맛있게 먹는법 재료 시판 팥빙수 아이스크림, 우유, 바나나, 쿠키나 비스킷 팥빙수에요. 커피 전문점 등에 파는 팥빙수와는 비교가 안 되는 초라한 비주얼, 여기에 과일 조금만 곁들여도 그나마 나아지는데요. 집에 뒹굴고 있는 바나나 한 개, 이미 껍질 색깔도 많이 변한 상태였는데 그것 썰어 놓았어요. 팔빙수 그릇에 옮겨 담았고요. 숟가락으로 살짝 비벼주었어요. 그리고 우유를 붓는데요. 냉동 우유가 있으면 부수어서 넣으면 더 좋은데 아쉬운대로 그냥 차가운 우유 부었어요..

다양한 색깔의 과일과 채소들, 각각 함유된 영양소, 성분들로 인해 효능도 제각각인데요. 그럼 이러한 칼라푸드 중 무침, 볶음, 구이 등 반찬으로 많이 먹는 폭신폭신 질감의 보라색 채소인 가지의 효능에 대해서 알아볼게요. 가지 효능 암예방과 노화예방 가지는 보라색을 내는 안토시아닌 성분을 다량 함유하고 있는데요. 이는 폴리페놀의 일종으로 항산화 작용을 하여 암예방과 노화예방에 효과적입니다. 특히 가지의 파이토케미칼 성분이 암세포 성장을 차단하고, 암세포를 스스로 죽게 만드는 역할을 하기 때문에 항암효과가 탁월하다고 볼 수 있습니다. 눈건강에 도움 가지에 함유되어 있는 안토시아닌은 눈간강에도 좋은데요. 시력저하나 망막질환, 백내장과 야간시력의 감퇴를 개선시키는데에도 효과적입니다. 동맥경화, 고혈압 등 예방 ..

저 같은 경우 단 걸 많이 먹으면 짭짤한 게 먹고 싶고, 짭짤한 걸 먹으면 달콤한 게 먹고 싶어져요. 그리고 기름진 음식 먹으면 매운 게 당기더라고요. 며칠 전에 너무 기름진 것만 먹다보니 매콤한 게 먹고 싶어져 떡볶이를 사다 먹었습니다. 가끔 사다 먹는 죠스떡볶이, 일단 배가 부른터라 튀김이나 어묵 등 다른 건 안 당기고, 오로지 떡볶이만 먹고 싶어 떡볶이만 샀답니다. 죠스 떡볶이 가격은 3,000원 쫀득한 쌀떡에, 삶은 메추리알 하나 들어 있고요. 어묵도 들어 있지요. 공갈만두도 하나 들어 있어요. 떡은 한입에 먹을 수 있는 조그만 사이즈 맛은 살짝 매운데요. 저는 매운 걸 잘 못는 편이지만 죠스 떡복이 매운 건 잘 먹히더라고요. 이유가 뭘까 생각해 보니 죠스 떡볶이 양념에는 고추장이 들어있지 않다죠..

식기 건조대를 새로 사야 되는데 계속 미루다가 이번에 새로 구입하게 되었습니다. 넉넉하게 식기를 수납하기 위해 2단으로 물받이가 있는 물빠짐 스텐 식기건조대를 구입하였어요. 인터넷으로 주문한 로긴 식기 건조대, 재질은 스테인리스 재질, 올스텐 식기건조대 2단이에요. 물받이에요. 보호 필름이 붙어져 있어요. 사용할 때에는 보호필름을 제거해주면 됩니다. 그리고 수저 등을 놓을 수 있는 다용도 바스켓입니다. 이건 실리콘 보호캡이에요. 사은품으로 S자 고리 세 개가 있고요. 그리고 이건 선착순 사은품인 타공 수저통 역시 선착순 사은품 바나나 걸이가 있습니다. 저는 여기에 탈부착이 가능한 접시꽂이와 도마행주걸이가 포함된 풀세트를 구매하였어요. 이게 접시꽂이입니다. 이건 도마행주걸이에요. 일단 로긴 2단 식기건조대..

출출할 때 간단히 먹을만한 것 뭐가 있을까요? 저는 평소에 에너지바 사다가 출출할 때 꺼내어 먹곤 합니다. 배 고플 때 하나 먹으면 당장의 허기는 가시더라고요. 그런데 집에서도 에너지바 비슷하게 만들면 되겠다 싶어 시리얼바를 한 번 만들어봤어요. 물론 귀찮긴 하지요. 그냥 사다 먹으면 그만이긴 한데요. 그래도 한 번쯤 내손으로 만들어 먹는 것도 의미있을 것 같아요. 곡물과 견과류를 넣어 만든 시리얼바, 견과류시리얼바 만들기 과정 포스팅 할게요. 다이어트 간식으로 좋은 시리얼바, 귀리 에너지바 만들기 레시피, 시리얼 견과류 강정 만드는 법 재료 귀리, 흑미, 아몬드 호두 등 견과류, 물엿, 올리고당, 설탕 먼저 귀리는 씻어 물에 1시간 정도 불려 놓아요. 불린 귀리는 물기를 빼고요. 기름 두르지 않은 마른..