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홍시 효능, 변비 걱정없이 감 먹기정보/먹거리 2012. 10. 14. 10:30
가을하면 제일 먼저 떠오르는 과일이 감인데요. 그 중에서도 빨갛게 익은 홍시, 홍시는 연시 또는 연감이라고 부르기도 하죠. 생각만 해도 군침을 돌게 만듭니다. 그럼 이 홍시의 효능과 먹을 때 주의점에 대해서 알아보겠습니다. 홍시 효능 고혈압, 동맥경화 예방 식이섬유가 풍부하여 지방이나 콜레스테롤을 체외로 배출시켜주고, 칼륨 또한 풍부하여 나트륨 배출에 도움을 줍니다. 아울러 감 속의 타닌은 모세혈관을 튼튼하게 하는데요. 따라서 고혈압, 동맥경화, 심혈관 질환 등 순환기계 질환자들에게 좋습니다. 감기예방, 면역력 강화에 효과 감에는 사과보다 6배나 많은 비타민C가 함유되어 있고, 비타민A 또한 풍부하여 몸의 저항력을 높여 감기 예방에 효과적인데요. 또한 인체의 에너지 대사를 좋게 해 피로회복에도 도움을 주..
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바우와우 치즈소세지, 애견(강아지)간식애견 2012. 10. 13. 10:26
애견간식 바우와우 치즈소세지를 샀어요. 저희 집 애견 둥이가 노견이고 이가 부실해 다른 개들 누구나 좋아하는 육포 종류를 잘 먹지 못해 부드러운 간식을 찾게 되는데요. 소세지는 부드러운 편이라 그나마 둥이가 먹을 수 있는 애견간식 중의 하나이죠. 바우와우 치즈 소세지! 사람이 먹는 소시지를 개들에게 주면 되지 하시는 분이 계실지 모르겠지만 애견들은 염분 섭취를 제한하여야 하죠. 바우와우 치즈소세지는 지방과 염분 성분을 줄인 저지방, 저칼로리의 애견식품이라고 합니다. 포장지에 설명되어 있는 제품 설명부터 살펴보죠. 먼저 원산지는 국내산이에요. 그리고 원재료는 치즈, 생선살, 소맥분, 대두단백, 빵가루, 계란 외에요. 이제 내용물을 보죠. 포장지를 뜯으면 14개의 치즈소세지가 들어 있는데요. 전체용량이 24..
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애견목줄(리드줄), 강아지 X반도 가슴줄(어깨줄) 매는법애견 2012. 10. 12. 10:57
애견 데리고 산책을 할 때 꼭 필요한 것이 바로 애견목줄이죠. 목줄을 매지 않으면 갑자기 달려드는 개 때문에 사람들이 놀랄 수도 있으니까요. 둥이는 이번에 새 강아지목줄을 구입하였는데요. X반도줄을 구입하였어요. 그동안에 목에만 걸 수 있는 줄만 매다가 어깨에 매는 어깨줄 X반도를 구입하게 되었는데요. 칼라는 블랙이고, 줄의 폭은 1.5cm인 스노우 X반도 애견 리드줄이에요. 목에 끼우는 줄보다 조금 안정감 있어 보이고 애견들 입장에서도 편할 것 같아 구입하였는데요. 당최 애견 가슴줄 매는 법을 몰라 한참을 고민하였어요. 제가 머리가 나쁜 탓인지 이리 끼워보고 저리 끼워봐도 모르겠으니 버클 부분이 등쪽으로 오는 건 확실한 것 같은데 도대체 ㅠㅠ 그렇게 머리 싸매다가 드디어 매는 방법을 터득했어요. 위 사..
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처음하는자수 A to Z, 자수 배우기 기본책리뷰/책 2012. 10. 11. 11:46
천으로 소품 만들기를 좋아해 가끔 만들곤 하는데 실력이 따라주지 못해 만들어 놓고 보면 허술하기 짝이 없어요. 그래서 그나마 자수를 놓아 포인트를 주고 싶은데 자수는 학교 다닐 때 기본적인 스티치 배운게 다인데요. 그마저도 하나도 기억이 나지 않아 수를 놓는다는 것은 저에게는 무리인 셈이죠. 그래서 자수의 기초를 알기 위해 고르고 고른 책이 '처음하는 자수 A to Z'입니다. 이 책의 저자는 일본인 세바타 야스코인데 번역 책이에요. 비교적 처음 자수를 접하는 사람도 쉽게 배울 수 있게끔 잘 설명되어 있는데요. 1단계로 실의 종류, 바늘, 천 등 도구에 대한 설명부터 바늘에 실을 꿰고 매듭짓는 방법, 자수의 시작과 마무리 방법 등 자수를 시작함에 있어서 알아야 할 기초적인 것들이 설명되어 있습니다. 그리..
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북어미역국, 숙취해소에도 좋은 미역국 끓이기쿠킹/매일반찬 2012. 10. 10. 10:31
한식의 가장 기본적인 국하면 미역국이 먼저 떠오르기도 하는데요. 미역국에 넣는 재료도 제각각이죠. 넣는 재료에 따라 쇠고기 미역국, 홍합미역국 등이 있는데요. 이번에 만든 미역국은 북어미역국이에요. 북어는 숙취해소에 좋아 해장국에 많이 쓰이죠. 게다가 미역은 요오드를 많이 함유하고 있는 알칼리성 식품으로 변비, 비만예방에 무척 좋은데요. 그럼 숙취해소에 좋은 음식, 북어채를 넣은 북어미역국 만들어 볼께요. 북어미역국 끓이는 법(만드는 법) 재료 미역, 북어채, 다시마 우린 물, 들깨가루, 참기름, 국간장 미역은 물에 불려 헹구어 냅니다. 시판되고 있는 즉석 미역을 이용하면 오래 불릴 필요도 없고 여러 번 씻을 필요도 없이 간단하게 할 수 있는 것 같아요. 북어채는 물을 조금 부어 촉촉히 적셔 놓습니다. ..
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시세이도 티스 클렌징오일, 노란티스 딥 오프 오일리뷰/화장품 2012. 10. 9. 11:48
화장은 하는 것보다 지우는 것이 중요하다는 말은 그만큼 클렌징의 중요성을 엿볼 수 있는 문구인데요. 클렌징을 얼마나 깨끗하게 잘 하느냐가 피부관리에 있어서 가장 기본인 것 같아요. 그런데 천차만별 다양한 클렌징 제품 중 어떤걸 선택하느냐도 큰 고민이죠. 제가 요즘 사용하고 있는 클렌징 제품은 오일 형태의 시세이도 티스 딥 오프 오일, 노란 티스 클렌징오일입니다. 시세이도 티스 클렌징오일에는 노란색 통의 노란 티스와 파란색 통에 담겨진 파란티스 두가지가 있는데요. 제가 쓰고 있는 것은 바로 노란 티스 클렌징 오일이에요. 파란 티스는 한 번도 사용해 보지는 않았지만 아마도 산뜻하고 가볍게 클렌징하기를 원할 때 사용하면 될 것 같아요. 좀 더 강력한 클렌징 효과를 보기를 원한다면 노란 티스가 적당할 듯~ 시세..