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감자샐러드, 호두(견과류)를 곁들인 초간단 영양간식쿠킹/간식 2012. 8. 7. 10:30
간식으로도 먹을 수 있는 감자샐러드에요. 영양 듬뿍 호두를 비롯한 견과류를 넣은 샐러드인데요. 호두가 몸에 좋은 건 알지만 그냥은 잘 안 먹혀 냉동실에 두었는데 얼른 어떻게든 먹어야 될 것 같아 감자샐러드에 곁들여 먹기로... 호두뿐만 아니라 건포도에 통조림용 옥수수까지 넣은 감자샐러드! 건포도와 먹다 남은 통조림용 옥수수 역시 냉장고 한 켠을 자리잡고 있었는데요. 이것도 같이 치우기로... 어쩌다 보니 냉장고 정리용 음식이 탄생하게 되었네요. 부드럽고 고소한 맛의 초간단 간식, 견과류를 넣은 감자샐러드 영양만점 견과류를 곁들인 감자샐러드 만들기(만드는 법) 감자는 껍질을 벗겨 씻어 빨리 익게 하기 위해 토막을 냈어요. 감자 크기가 큰 편이라 두 개만 토막내었는데도 양이 제법 많네요. 냄비에 물을 붓고 ..
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쏠레일 선 스프레이, 뿌리는 자외선차단제 썬스프레이!리뷰/화장품 2012. 8. 4. 10:30
피부를 자외선으로부터 보호하기 위해 꼭 필요한 자외선차단제! 사계절 꼭 필요한 화장품이지만 특히 강렬한 태양이 내리쬐는 여름날에는 필수 아이템이죠. 일반적으로 저는 크림 형태의 자외선차단제를 사용하는 편인데요. 이번에는 뿌려서 쓸 수 있는 스프레이식의 선제품을 사용하게 되었어요. 쏠레일 선(썬) 스프레입니다. 정확한 제품명은 쏠레일 선 바이 미니페이스 선 스프레이에요. 뿌리는 쏠레일 선 스프레이! 제조원은 한국콜마이고 용량은 70ml입니다. 자외선 차단지수는 SPF 50+, PA+++, 비교적 높은 지수로 한여름을 보내기에는 안심 전성분인데요. 여러 가지 성분들이 포함되어 있는데 그 중에서 라벤더추출물이나 로즈마리추출물 등과 같은 허브 성분들이 촉촉하게 보습케어를 해주고 연꽃추출물은 탄력있는 피부로 가꾸..
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애견도 피할 수 없는 더위, 페키니즈 둥이의 여름나기애견 2012. 8. 3. 10:30
계속되는 폭염으로 몸도 마음도 지쳐 있는 상태인데요. 이 후덥지근한 더운 기운을 동물들도 피해갈 순 없겠죠. 그렇지 않아도 게으른 저희 집 애견 둥이, 도통 움직이지를 않아요. 잠깐 밖에 나갔다 온 애견 둥이 혀를 다 내 놓고 쌕쌕거리고 있는 중이에요. 개들은 혀를 길게 빼고 거칠게 호흡을 하여 폐장과 입의 수분을 증발시켜 더위를 식힌답니다. 둥이 역시 더위를 식히는 중이에요. 보고 있자니 제 숨이 넘어갈 정도네요. 정말 덥기는 덥나 보군요. 꽤 오랫동안 더위를 식히고 있어요. 이제 좀 진정되어 다시 누워 자는 중 너무 더워 요즘 잠 못 드는 밤이 계속되는데 둥이는 어쩜 잠을 이리도 잘 자는지~ 저희 집 페키니즈 둥이는 불면증이라는 게 없나 보네요.ㅋㅋ
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자외선차단 썬캡,코오롱 선캡(모자)리뷰/생활용품 2012. 8. 2. 09:48
강하게 내리쬐는 햇빛이 두려운 계절 여름입니다. 특히나 자외선은 피부건강, 눈건강에 악영향을 끼치는 만큼 차단에 신경을 쓰지 않을 수가 없는데요. 그래서 여름이면 간단하게 햇빛을 차단할 수 있는 선캡을 자주 쓰는 편이데 오랫동안 써왔던 썬캡을 뒤로한 채 이번에 새로 하나 구입하였어요. 자외선 차단 코오롱 선캡이에요. 주황색의 산뜻한 썬캡인데요. 모자 사이즈는 Free 사이즈로 누구나 착용 가능합니다. ◆자일리톨 성분이 피부표면의 땀과 반응하여 냉감기능 발휘 ◆스쿠알렌, 실크프로틴의 다층막 마이크로캡슐 구조 ◆피부보호와 보습, 피부정화기능을 추가 제공 자외선 차단기능에 쿨기능까지~ 옆부분에는 접었다 펼 수 있는 날개부분이 있어요. 햇빛이 강하게 내리쬘 경우 옆 날개 부분을 펴면 자외선을 좀 더 효과적으로 ..
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플러스메이트 선풍기, 이마트 리모컨 선풍기리뷰/생활용품 2012. 8. 1. 12:20
선풍기가 고장이 났는지 아무리 전원을 켜고 작동을 시켜도 돌아가지를 않아요. 이렇게 더운 날씨에 선풍기마저 고장나면 끔찍 그 자체죠. 그래서 급하게 이마트에서 선풍기 하나를 구입하였는데요. 이마트 플러스메이트(Plusmate) 선풍기입니다. 플러스메이트 EF-3925R이에요. 리모컨형인데요. 날개(팬)의 크기는 35cm이고 소비전력은 55W입니다. 선풍기를 일단 조립해야 될 텐데요. 먼저 모터부와 지지판을 연결시켜주는데 도저히 안돼 일단 패스 조립방법(순서) 1. 모터부의 고정핀에 맞춰 뒤안전망을 끼워 줍니다. 2. 뒤안전망 고정구를 시계방향으로 돌려 망을 고정시켜요. 3. 그리고 날개 고정구를 시계반대방향으로 돌려 날개를 고정시킵니다. 4. 뒤안전망 위쪽에 앞안전망의 고정후크를 건 후 앞안전망 하단부의..
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열사병을 유발하는 카페인 음료, 열사병 증상(증세)과 예방정보/건강정보 2012. 8. 1. 10:30
연일 30˚C 이상의 푹푹 찌는 무더위 속에서 야외에서 작업을 하는 근로자들의 경우, 열사병의 위험이 높은데요. 게다가 무심코 마시는 커피나 녹차같은 카페인 음료가 열사병을 더더욱 유발할 수 있다고 합니다. 그럼 '위기탈출 넘버원'에서 소개한 왜 카페인이 열사병을 유발할 수 있는지, 그리고 열사병의 증상과 열사병 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 열사병을 유발할 수 있는 카페인 음료 무더위에 피부 혈관이 확장되면 열을 발산하기 위해 땀을 흘립니다. 그러나 몸에 수분이 부족할 경우 땀이 나오지 않게 되고 체온이 높아져 열사병의 위험도 커지는 것입니다. 그런데 바로 커피나 녹차 속에 있는 카페인이 우리 몸에 있는 수분을 빼앗아가는데요. 즉 카페인이 들어 있는 음료를 마실 경우 마신 양의 2배 정도 더 많은 물..