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우체국 실손의료비(실비) 보험 청구서류일상, 여행, 생각 2013. 8. 4. 09:47
이번에 이래저래 병원 진료비가 상당하게 나왔는데요. 그래도 실비보험에 가입되어 있기 때문에 병원에서 권하는 검사를 조금은 마음놓고 할 수 있었어요. 어쨌든 의료비가 발생했으니 보험금을 청구해야 되겠죠. 그럼 제가 가입되어 있는 우체국 실손의료비보험 청구시 필요한 청구 서류에 대해서 알아보겠습니다. 우체국 실손보험 청구 서류(실비보험 청구) ▶진료비 영수증이 필요합니다. 대학병원 등 종합병원에서는 진료비를 지불하면 진료비 내역서를 발급하니 따로 청구할 필요는 없습니다. ▶병명 확인서류, 즉 병원에서 발행되는 진료병명(이상증상)이 기재된 문서가 필요하는데요. 10만원 이하 소액은 필요없고, 10만원 이상의 진료비가 발생하였을 경우에 필요합니다. ▶약처방시에는 의사처방전과 약제비계산서 영수증이 필요합니다. 위..
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녹내장 증상, 원인, 치료, 예방법, 고안압 조심해야정보/건강정보 2013. 8. 3. 10:00
눈이 계속 피곤하고 통증도 느껴져 안과를 가게 되었어요. 안구건조 증상과 결막에 염증이 있다고 하는데요. 문제는 안압 측정도 하였는데 안압이 높다고 합니다. 고안압증은 녹내장의 원인 중의 하나인데요. 그럼 도대체 안압이 뭔지, 또 녹내장이란, 그리고 녹내장 원인, 증상, 치료 그리고 녹내장 예방법에는 어떤 것들이 있는지 알아볼께요. 안압이란? 안구 내부의 일정한 압력을 안압이라고 하는데요. 이러한 안압이 상승하면 시신경이 눌리거나 혈액 공급에 장애가 생겨 시신경 손상이나 시야 장해가 진행될 가능성이 높아지는 녹내장이 생길 수 있으므로 안압은 녹내장의 진단에 있어서나 치료에 있어 중요한 지표가 됩니다. 정상적인 안압은 15mmHg 정도, 10mmHg~20mmHg를 정상 안압이라고 하고, 일반적으로 21mm..
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강아지 구강청결제, 애견 구강스프레이 옥시그린 오럴솔루션애견 2013. 8. 2. 10:46
애견들의 치아 건강을 위해서 양치질을 해줘야 되지만 저희 집 둥이가 워낙 양치질 하는 것을 싫어해 잘 안 해주니 이빨에 치석이 심하게 끼고 엉망이네요. 유기견으로 있다가 저희 집에 맨 처음에 올 때부터 치석이 많이 끼여있고 구취도 심했었는데요. 점점 더 심해지고 있어요. 스케일링이라도 시키면 좋겠지만 스케일링 할 때는 전신마취를 시키니 나이도 많은데다 약해 혹시나 잘못될까 싶어 망설이고 있는데요. 2년 전에 자궁축농증 수술시킬 때도 혹시나 마취에서 깨어나지 않을까 마음 졸였던 기억이 있어 더욱 그런 것 같아요. 그래서 이것저것 살펴보다가 강아지 입냄새 제거용 구강스프레이 옥시그린 오럴솔루션이라는 것을 구입하게 되었어요. 옥시그린 오럴 솔루션은 구강내 세균, 입냄새 및 치석, 프라그 제거 등 구강관리에 효..
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선크림 적정량, 유효(유통)기한, 차단지수 등 자외선차단제 상식정보/피부건강 및 뷰티정보 2013. 8. 1. 08:49
내리쬐는 햇빛은 무덥기도 하지만 자외선에 대한 우려도 생각하지 않을 수가 없는데요. 자외선이 피부에 좋지 않은 영향을 미친다는 것, 심하면 피부암까지 일으킬 수 있다는 것은 이제 왠만한 분들은 다 아는 사실이죠. 이렇게 피부암은 어릴 때부터 성인에 이르기까지 자외선 노출의 양이 잦아지다 보면 그것이 누적되어 암으로까지 이어지게 되는 것입니다. 그래서 어릴 때부터 자외선 차단제를 바르는 것을 생활화하는 것이 좋은데요. 하지만 자외선 차단제 사용법을 제대로 숙지하지 않으면 큰 효과를 볼 수 없다고 합니다. 그럼 자외선 차단 효과를 제대로 볼 수 있도록 하기 위한 선크림 올바른 사용법에 대해서 알아보겠습니다. 자외선이란? 자외선은 A, B, C로 나뉘는데 이중에서 자외선A와 B가 피부에 좋지 않은 영향을 미치..
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햄찌개, 리챔 스팸으로 만든 간단한 햄 반찬 요리쿠킹/매일반찬 2013. 7. 31. 10:09
스팸이나 리챔같은 햄, 짜기도 하고 고열량에 지방도 많아 건강에는 좋지 않지만 한 번씩 선물세트로 들어오는 경우도 있고, 반찬으로 먹기 위해 가끔 직접 사기도 하는데요. 이렇게 얻었거나 구입한 햄은 대체로 구워서 반찬으로, 술안주 등으로 먹기도 하지만 가끔 자작하게 국물이 곁들여진 찌개로 만들어 먹기도 합니다. 그럼 리챔이나 스팸으로 뚝딱 만들 수 있는 요리, 그야말로 간단한 찌개반찬, 햄찌개 만들어 보겠습니다. 간단한 햄 요리, 햄찌개 만들기(캔햄인 리챔, 스팸 맛있게 먹는 법) ♣재료 리챔(스팸)햄 1/2캔, 양파 1/2개, 풋고추 1개, 멸치다시마국물 2컵, 고춧가루 1스푼, 다진 마늘 1/2스푼, 진간장 2스푼 먼저 캔에서 햄을 꺼내어 아질산나트륨이나 발색제 같은 식품첨가물을 어느 정도 제거하기 ..
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말굽버섯 효능, 암예방 항암에 좋은 말굽버섯 먹는법정보/먹거리 2013. 7. 30. 09:48
버섯 종류도 참 많죠. 우리가 흔히 반찬으로 먹는 표고버섯, 느타리, 양송이버섯 등을 비롯해 항암효과에 탁월하다고 알려져 있는 상황버섯, 차가버섯 그리고 최근에 '닥터의 승부'라는 프로그램에서 암예방 비법 중 하나로 소개된 말굽버섯도 있는데요. 오늘 소개해 드릴 버섯은 바로 말굽버섯이에요. 말굽버섯 효능과 먹는 법까지 한 번 알아보겠습니다. 말굽버섯이란? 말굽버섯은 생김새가 마치 말의 발굽과 비슷하게 생겼다 하여 붙여진 이름인데요. 갓 표면이 반들반들하면서 딱딱한 겉껍데기가 있고 표면은 회백색 또는 회갈색을 띠며 동그란 고리 능선이 있습니다. 이 말굽버섯은 북위 45도 이상, 영하 20~25도의 혹한 지역에서 자작나무의 수액을 빨아먹으며 자생하는데요. 기원전 8000년 전 중석기 시대 유적에서 발견되면서..