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농심 짜왕 건면 칼로리리뷰/식품 2024. 1. 16. 08:23
농심 짜장라면의 대명사라 하면 짜파게티이지요. 그 이후 2015년 경에 농심에서 또 다른 짜장라면 짜왕이 나왔었죠. 그 무렵에는 짜왕을 자주 사 먹었는데요. 그 이후로는 사 먹지 않고 짜파게티만 먹었어요. 그런데 그사이 2017년에는 짜왕 매운맛도 출시되었고, 2019년에는 짜왕 건면도 출시되었더군요. 이번에 짜왕 건면을 먹어 봤습니다. 농심 짜왕 건면이에요. 원재료명입니다. 영양성분이에요. 짜왕 건면 칼로리는 480kcal, 나트륨 함량은 1,160mg, 탄수화물 83g, 당류 9g, 지방 12g, 트랜스지방 0g, 포화지방 3g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 10g 구성물 보겠습니다. 먼저 면이에요. 면 색깔은 노르스름하고요. 납작면이에요. 스프는 짜장스프, 후레이크, 볶음짜장소스 세 종류예요. 조리법..
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포스트 콘푸라이트, 동서 콘푸라이트 칼로리 영양성분리뷰/식품 2024. 1. 15. 10:54
밥 대신으로 우유에 시리얼 넣어 먹으면 간단하게 끼니를 때울 수 있어 좋지요. 요즘에는 시리얼도 종류별로 많이 나와 있어 다양하게 먹어볼 수 있는데 오랜만에 옛날에 자주 먹었던 포스트 콘푸라이트를 구매해 먹어봤습니다. 동서 포스트 콘푸라이트예요. 종이상자 포장이 아니고 이렇게 비닐봉지 포장만 되어 있더라고요. 지퍼식이라 보관은 편리해요. 비타민A, B1, B2, B6, C, D, E, 엽산, 나이아신 같은 9가지 비타민과 철분 아연이 함유되어 있네요. 포스트 콘푸라이트 총 내용량이 600g인데 3/4컵(30g) 당 영양성분 함량이 표시되어 있어요. 콘푸라이트 칼로리는 30g당 113kcal입니다. 다음 원재료명을 보면 곡류가공품 66%(옥수수:호주산), 설탕, 정제소금(국내산), 맥아엿, 식물성경화유지{..
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골다공증 예방 음식 귤, 골강도 높이는 뼈에 좋은 운동정보/건강정보 2024. 1. 14. 14:11
골밀도 검사를 하니 골밀도가 낮다는 말을 들었던지라 골다공증에 대한 우려도 있고, 또 항상 허리 통증에도 시달리기 때문에 뼈건강에 대해 관심이 있는 편인데요. TV 건강 프로그램들을 보니 골강도를 높이는 것이 중요하다고 합니다. 그럼 골강도란 무엇인지, 골강도를 높일 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아볼게요. 골강도란? 골강도란 말 그대로 뼈의 강도로 골밀도와 골질을 합쳐 일컫는 말이라고 해요. 그런데 일반적으로 골밀도 검사만으로 뼈가 건강한지 아닌지를 결정짓곤 하지요. 골밀도 검사를 한다는 것은 뼛속에 칼슘, 인, 마그네슘 등 무기질이 얼마나 밀도 있게 있는가를 측정하는 것으로 이러한 무기질이 차지하는 비율은 약 70% 정도라 합니다. 나머지 30%는 유기질로 되어 있는데 이 30%도 튼튼해야 ..
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타야스 투바나 초콜릿, 헤이즐넛 맛 수입 터키 초콜릿리뷰/식품 2024. 1. 13. 13:56
지인집에 놀러 가니 먹으라고 초콜릿을 좀 덜어 주었어요. 수입산 대용량 초콜릿이었는데 가격도 저렴하고 맛있다고 하더라고요. 타야스 투바나 초콜릿이에요. 터키산 초콜릿입니다. 하나씩 종이로 개별 포장 되어 있고요. 포장지 색이 좀 다른데 맛이 다를까 했지만 맛은 포장지 색과 관계없이 똑같아요. 포장을 까면 이렇게 네모난 초콜릿이 들어 있습니다. 두께는 도톰해요. 가운데 이렇게 물결 모양의 홈이 있어요. 그래서 입에서 깨뜨려 먹을 때 좋은 것 같아요. 밑면은 편평해요. 맛을 보니 헤이즐넛 맛이 납니다. 가운데 부분이 헤이즐넛 크림으로 채워진 듯, 겉 부분이랑 초콜릿 색깔이 달라요. 투바나 초콜릿의 원료 및 함량을 살펴보니 설탕, 헤이즐넛향크림 30%[설탕, 부분경화팜유, 유청분말, 코코아분말, 해바라기레시틴..
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비판텐 연고, 비스테로이드 덱스판테놀 연고, 기저귀발진 습진 피부염리뷰/생활용품 2024. 1. 11. 10:05
평소에 피부에 습진이 잘 생기는 편이에요. 최근에는 좀 심했는데요. 병원에 가서 치료를 해도 그때뿐 병원약 끊으면 다시 피부염이 올라오니 지치더라고요. 그렇다고 계속 스테로이드약에 스테로이드 연고까지 사용할 수도 없고요. 그래서 심한 곳은 어쩔 수 없지만 피부염이 시작되는 단계는 스테로이드 성분이 들어 있지 않은 연고를 발라보면 어떨까 싶어 비판텐 연고를 한 번 구입해 보았습니다. 비판텐 연고예요. 약국에서 12,000원에 구입했습니다. 비판텐 연고는 피부세포의 재생을 촉진하여 손상된 피부 장벽의 개선에 도움이 되는 프로비타민B5 성분인 덱스판테놀이 유효성분이에요. 특징은 바로 비스테로이드 연고라는 것, 습진 등 피부염에는 스테로이드 연고가 가장 효과적이긴 합니다. 그런데 스테로이드 성분의 약들은 부작용..
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케어리브 밴드, 중형 일회용 밴드, 일본 1회용 반창고리뷰/생활용품 2024. 1. 10. 09:07
손이 자주 갈라지고 피가 나니 일회용 밴드를 자주 사는 편인데요. 인터넷 쇼핑몰을 통해 대량으로 구매하면 저렴하게 구입하겠지만 저는 밴드의 경우 급하게 사는 경우가 많아 약국에서 그때그때 구매하는 편입니다. 이번에 구매한 밴드는 케어리브 밴드예요. 일회용 멸균 반창고인데요. 약국에 가서 밴드 기본 사이즈로 달라고 하니 이것 주시더라고요. 케어리브 밴드 사이즈는 소형, 중형, 대형 등 여러 가지가 있고, 다양한 사이즈가 들어 있는 혼합형도 있는 모양인데, 저는 가장 보편적으로 사용할 수 있는 중형으로 구매하였어요. 매수도 다양했어요. 10개입이 2,500원, 20개입은 4,000원이라 20개입으로 구입했습니다. 50개입도 있더라고요. 제품 특징은 피부가 하얗게 불지 않다고 하고요. 탄력이 좋아 굴곡부위에도..