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혜민스님, 멈추면 비로소 보이는 것들(책리뷰)리뷰/책 2012. 12. 23. 09:51
요즘 나는 일상 생활에 가끔 회의를 느끼곤 한다. 뭔가 쫓기는 듯한 도망자처럼 마구 앞도 보지 않고 쉼없이 달리는 기분이랄까? 그러다보니 막혀있는 장애물도 눈에 보일 리 없다. 덜커덕 걸려 넘어지기 일쑤이다. 아마도 내 마음의 쉼이 절실히 필요한 듯하다. 하지만 어디서부터 어떻게 내 마음의 엉켜있는 실타래를 풀어야 할지 고민이다. 이때 혜민 스님의 '멈추면, 비로소 보이는 것들'이라는 책에서 나는 그 해답을 찾을 수 있었다. 쓰나미가 무서운 것은 바닷물이 아닌 바닷물에 쓸려오는 물건들 때문입니다. 회오리바람 또한 바람 때문에 죽는 일보다 바람에 쓸려온 물건들에 치여서 다치고 죽습니다. 우리가 괴로운 건 우리에게 일어난 상황 때문이 아닙니다, 그 상황들에 대해 일으킨 어지러운 상념들 때문입니다. -p.39..
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시세이도 퍼펙트휩 클렌징폼, 거품세안제로 모공 노폐물까지 깨끗리뷰/화장품 2012. 12. 22. 09:30
시세이도 화장품 사면서 적립되어진 포인트로 얻게 된 시세이도 퍼펙트 휩 클렌징폼이에요. 클린징폼은 이리저리 쓰다 만 제품이 많지만, 한 번도 사용하지 않은 새 제품 보면 어떤지 사용하고 싶어 못 참고 쓰게 되네요. 일본 셀프 세안제 NO.1, 거품이 다르다는 문구가 씌여진 스티커가 상단에 붙여져 있어 눈에 확 들어오네요. 바로 이 시세이도 퍼펙트휩 클렌징폼은 거품 세안을 할 수 있는 제품이다는 것을 미리 짐작할 수가 있어요. 제품 특징을 보면 농밀한 생크림 탄력거품으로 편안하게 세안 기능! 극미립 거품입자로 모공의 노폐물까지 깨끗하게 클렌징! 누에고치에서 추출한 실크 세리신 성분으로 피부보습! 세안 후에도 당김없이 촉촉한 피부 유지! 전성분은 정제수, 스테아릭애씨드, 피이지-8, 미리스틱애씨드, 포타슘하..
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로레알 더블 익스텐션 뷰티 마스카라, 튜브 마스카라리뷰/화장품 2012. 12. 21. 09:47
마스카라는 속눈썹이 길고 진하게 보이기 위해 사용하는 메이크업 제품이죠. 아무래도 마스카라를 하게 되면 눈이 크고 생기있어 보이긴 하는 것 같아요. 이번에 구입한 마스카라는 로레알 더블 익스텐션 뷰티 마스카라에요. 튜브코팅으로 형성하여 풍성하게 길어지는 효과가 있다는 로레알 더블 익스텐션 뷰티 튜브 마스카라 용량은 양쪽으로 베이스코트와 탑코트로 나뉘어져 있는데, 각 7ml로 총 14ml에요. 제품 한 번 살펴보죠. 한쪽은 영양 베이스코트, 다른 한쪽은 튜브 연장 탑코트. 양쪽으로 마스카라액이 담겨 있는 부분은 약간 볼록한 형태이고 가운데 부분은 잘록한 편이라 일단 그립감은 괜찮아요. 하지만 베이스코트와 탑코트가 함께 있다보니 편리한 면도 있지만 용기 자체가 두껍고 긴 편이라 투박한 듯 보이는데요. 그래서..
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온열마우스패드, 굽네치킨 사은품으로 받은 병아리 마우스패드일상, 여행, 생각 2012. 12. 19. 09:00
굽네치킨 쌀강정을 주문하고 온열 마우스 패드를 사은품으로 받았어요. 처음에는 '실내에서 무슨 온열 마우스패드가 필요하겠어' 생각했는데, 가만히 생각해 보니 손발이 찬 저에게는 유용할 듯해요. 또 요즘 에너지 차원에서 실내온도가 그리 높지 않으니 차가운 손을 따뜻하게 데우면 좋겠죠. 굽네치킨 병아리 온열 마우스패드 병아리 모양의 노란 핫 마우스패드 귀엽네요. 일반적인 마우스패드와 마찬가지로 밑판은 잘 미끄러지지 않게 고무재질이에요. 사용법대로 한 번 해 보면 일단 뒤집어 보겠습니다. 속 천은 연두빛이에요. 안쪽에 주머니가 있는데요. 전선이 깔려 있는 온열 패드를 주머니에 넣습니다. 찍찍이로 붙이고 반대 구멍으로 USB선을 통과시킵니다. 그리고 겉면이 나오게 다시 뒤집어 바닥에 있는 구멍에 통과시킵니다. 마..
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로즈우드오일 효능과 활용법(이용방법)정보/건강정보 2012. 12. 18. 09:41
로즈우드, 로즈우드라고 해서 처음에는 장미나무이거니 생각했었는데요. 장미와는 다른 식물이죠. 로즈우드란 브라질이 원산지이고, 높이가 20m에 달하며 38m까지 자라는 큰 나무로, 로즈우드 오일은 이러한 로즈우드 나무의 줄기에서 추출한 것입니다. 달콤한 장미향이 나기 때문에 비누, 포푸리, 입욕제, 향수, 화장품의 원료로 많이 쓰이고 있는 에센셜 오일인데요. 그럼 이러한 로즈우드오일의 효능과 이용방법에 대해서 알아볼께요. 로즈우드 오일 효능 스트레스 해소에 효과 몸과 마음이 피로한 상태에서 피곤을 덜어주고, 우울증 등으로 기분이 가라앉았을 때 활력을 불어넣어 주는 등 기분 전환에 효과적인데요. 또한 초조함을 느낄 때 편안한 마음을 가질 수 있도록 도와줍니다. 스킨케어에 효과 세포 재생효과가 뛰어나, 염증을..
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키 크는 방법, 성장에 좋은 음식과 운동으로 키가 쑥!정보/건강정보 2012. 12. 17. 12:02
성장기 어린이나 청소년들의 경우, 물론 학업성적 향상이 가장 큰 고민거리이겠으나, 또 한 가지 걱정거리는 바로 키 즉 성장에 민감하지 않을 수 없는데요. 물론 쑥쑥 자라날 경우 별 문제 없겠으나, 좀처럼 키가 자라지 않을 경우 본인도, 그것을 바라보는 부모님도 스트레스가 만만치 않습니다. 그럼 조금이라도 성장에 도움이 되는 방법, 즉 키 크는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 키 크는 법 키 크는 운동으로 쑥쑥~ 규칙적으로 운동하는 것이 성장에 도움을 주는 하나의 방법인데요. 근력운동보다 성장판이 닫히기 전에 성장판을 자극할 수 있는 줄넘기나 농구 그리고 가벼운 조깅, 무릎에 좋은 자전거나 수영같은 운동이 적당하다고 할 수 있어요. 운동이 성장에 도움을 주는 이유는 운동 중이나 후에 성장호르몬의 분비를 촉..