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'나는 가수다', 적우의 '열애'로 성공적인 첫 신고식과 아울러 '나가수'의 새로운 도전!일상, 여행, 생각 2011. 11. 28. 11:05
27일 MBC '우리들의 일밤-나는 가수다' 에서는 10라운드 1차 경연이 펼쳐진 것이 방송되었습니다. 이날 방송에서는 안타깝게 명예졸업에서 탈락하고 물러선 장혜진의 빈자리를 채워줄 새로운 가수가 합류되었는데요. 방송되기 전 '적우'라는 가수가 합류될 것이라고 들었었지만 '적우'라는 가수는 왠지 생소하기도 하고, '과연 누구일까? 얼마나 대단한 실력을 가진 가수일까?'궁금하기도 하여 관심을 가지고 지켜보게 되었습니다. 10라운드 1차 경연에서는 가수들이 직접 고른 명곡으로 경연이 이뤄졌는데 '적우'는 7명의 가수 중 마지막 무대를 장식하게 되었습니다. 그녀가 선곡한 노래는 윤시내의 '열애', '과연 개성강한 목소리로 부른 윤시내의 '열애'를 어떻게 소화해낼까?' 기대를 가지고 지켜보게 되었어요. 적우는 ..
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'에뛰드하우스 수분가득 아이에센스' 눈가에 촉촉한 수분 공급을 위해~리뷰/화장품 2011. 11. 25. 10:18
거친 눈가 피부를 위해 촉촉함을 유지시키는 것은 아이케어의 기본이겠죠. 에뛰드 하우스 수분가득 아이 에센스에요. 눈가에 수분과 생기를 주는 아이에센스 아침에 가볍게 바를 수 있는 아이케어 제품이 뭐가 있을까? 고민하다가 구입하게 되었답니다. 가격도 저렴하고 부담없이 사용할 수 있는 제품. 외관은 고급스러워 보이지는 않지만 깜찍하고 귀여운 핑크색의 용기에요. 용량은 30ml로 한 손에 쥐어지는 조그마한 용기. 물론 유리병이고요. 그럼 용기에 씌어진 설명을 한 번 볼까요? 보습력이 뛰어난 바오밥 나무 추출물과 탱탱한 탄력을 위한 콩 추출물 그리고 히아루론산이 함유되어 있네요. 바오밥 나무는 뭘까? 바오밥나무는 나무의 75%가 수분으로 차 있어 아프리카에선 생명의 나무라고도 불리워지고 있으며 비타민A · C ..
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'미역국 끓이는 방법' 따끈한 홍합미역국으로 추위를 이겨내자!쿠킹/매일반찬 2011. 11. 23. 10:24
갑자기 기온이 뚝 떨어져 쌀쌀하게 느껴지는데요. 이런 날씨에는 따끈한 국 한 그릇이 생각나죠. 그래서 미역국을 끓였는데요. 미역은 다양한 무기질, 비타민과 끈끈한 수용성 섬유질을 다량 함유하고 있는데 이 수용성 섬유질의 이름을 '알긴산'이라고 합니다. 이 '알긴산'은 공해물질에 흡착해 외부로 배출시키는 작용을 하는 동시에 콜레스테롤이 체내에 흡수되는 것을 막습니다. 또한 조혈작용을 도와주어 상처를 입은 몸의 회복을 빠르게 해주는데 산모들이 출산 후 미역국을 먹는 이유이기도 하죠. 미역국 끓이는법 재료 마른 미역, 홍합, 참기름, 물(멸치 육수), 국간장 마른 미역은 미지근한 물에 불려 부드러워지면 건져 깨끗이 씻어 놓습니다. 홍합은 손질 후 역시 씻어 놓습니다. 홍합 적당히 썰어 냄비에 넣어 참기름 넣고..
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'콩의 효능과 활용법' 건강식품의 대명사 콩!정보/먹거리 2011. 11. 21. 12:38
콩은 흔히 '밭에서 나는 쇠고기'라고 부를 정도로 영양면에서 우수하죠. 옛날에 고기가 귀했던 시절에는 콩을 통해 질좋은 단백질을 섭취하였을 텐데요. 그럼 이러한 콩의 효능과 활용법에 대해서 알아볼까요? 콩의 효능 알츠하이머형 치매 예방과 치료에 효과적입니다. 뇌세포의 죽는 속도가 갑자기 빨라지면서 신경세포가 위축되어 기억장애 같은 인지장애 증상을 보이는 알츠하이머 치매의 정확한 원인은 아직 알 수 없습니다. 하지만 한 연구결과에 따르면 알츠하이머 환자의 뇌에서 '아세틸콜린'이란 물질이 크게 감소한 것이 밝혀졌습니다. 대뇌활동이 활발할수록 '아세틸콜린' 소비가 많아지는데, 콩에 들어있는 '레시틴'이 뇌 속의 '아세틸콜린'의 감소를 막는 데 효과를 발휘한다고 합니다. 피부노화에 효과적입니다. 콩은 기미와 주..
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'호두과자' 달콤한 추억의 맛을 느끼다!리뷰/식품 2011. 11. 17. 11:42
저에게 호두과자는 여행할 때 빼먹지 않는 단골 간식 중의 하나인데요. 기차여행을 할 때에는 기차 안에서, 차로 여행할 때는 휴게소에서 사다가 여행길에 냠냠 먹는답니다. 호두과자하면 천안호두과자이죠. 하지만 저는 옛날에 저희 동네 제과점에서 팔았던 호두과자가 가끔 먹고 싶어질 때가 있어요, 아마도 더이상 먹지 못하기에 더 그리워하는지는 모르겠지만요. 그런데 그 비슷한 맛을 느낄 수 있는 호두과자를 맛보게 되었어요. 마트에서 구입한 호두과자에요. 청룡제과에서 제조한 '천안명물 호도과자' 포장곽에 가격은 6,000원이라고 되어 있지만 3,000원에 구입했어요. 주성분이 원산지와 함께 표시되어 있어요. 1회 분량의 영양소 기준치도 표시되어 있어요. 이렇게 포장곽 속에 20개가 들어있어요. 호두과자가 하나하나 종..
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율무세안과 율무팩으로 고현정처럼 깨끗한 피부로~정보/피부건강 및 뷰티정보 2011. 11. 14. 12:21
요즘 기온이 떨어지고 날씨가 건조해지면서 '거칠어진 피부를 어떻게 하면 매끄럽게 가꿀 수 있을까?' 고민을 하시는 분 많이 계실 거에요. 그래서 율무를 이용한 피부미용법에 대해서 알아볼께요. 율무가루는 각질제거와 주름예방, 모공관리에 효과적이며 또한 색소 침착을 막고 피부의 수분을 고루 퍼지게 하는 효능이 있어 피부관리에 적격인 식품인데요. 그럼 율무세안법과 율무팩을 만들어 이용하는 방법을 알아보죠. 율무 세안 세수하고 난 후나 목욕 마지막 단계에 율무차를 차갑게 타서, 물과 섞어 그 물로 헹궈 내면서 가볍게 두드리면 탄력 있는 피부가 만들어집니다. 또한 거칠어진 피부나 습진, 버짐이 생겼을 때도 율무 삷은 물에 자주 씻으면 상태가 호전되기도 합니다. 탤런트 고현정도 율무를 이용한 세안으로 깨끗한 피부를..