씽씽 라이프

14일 '나는 가수다' 는 초창기 멤버 중 꾸준히 지금까지 탈락의 위기를 지켜온 박정현, 김범수, 윤도현이 명예졸업을 하는 마지막 방송이었습니다. 과연 위 3명의 가수들이 명예졸업을 할 수 있을 지, 탈락자는 누가 될 지, 그 어느 방송보다 관심을 가지지 않을 수 없는 방송임에도 스포일러성 기사들에 의해 미리 탈락자를 짐작할 수 있어 조금은 김 빠지는 방송이 될 것 같았습니다. 하지만 단순한 순위를 넘어 실력파 가수들의 열창하는 모습에 그런 걱정은 싹 사라졌습니다. 특히 이번 주에는 명예졸업으로 더이상 볼 수 없는 박정현, 윤도현, 김범수 무대에 더 눈길이 가지 않을 수가 없었는데 먼저 비쥬얼 가수로 거듭난 김범수는 변진섭의 '홀로 된다는 것'을 불렀는데 스패니쉬 기타 연주가 더해져 슬픈 분위기도 느낄 ..

요즘 옛날 어렸을 때 먹었던 과자들이 그립기만 하네요. 특히 학교 앞에서 사다 먹었던 흔히 말하는 불량식품들을 왠지 맛 보고 싶지만 지금 그걸 찾아 먹기에는 그렇고, 그대신 어렸을 때 저희 동네에 가끔씩 트럭에 전병을 가득 실어 동네 한 모퉁이에서 팔았던 그 추억의 전병이라도 먹어보고 싶었던 찰나에 이리저리 인터넷 서핑하다가 찾은 '추억의 과자 7080 팝핀 전병'을 주문해서 먹게 되었어요. 이렇게 상자에 잘 봉해진 채로 택배가 도착하였습니다. 상자를 여니 비닐에 쌓인 여러가지 전병들을 발견할 수 있었어요. 그득하죠? 그릇에 종류별로 담아 일단 맛 보기로. 부채꼴 파래전병. 전병에 파릇파릇 파래김이 섞여있어요. 파래향이 솔솔 나는게 맛있어요. 생강전병이에요. 생강 냄새가 솔솔. 국내산 생강을 직접 넣었다..

오늘은 삼복 중 마지막 말복(末伏)이에요. 복날은 열흘 간격으로 오기 때문에 초복(初伏), 중복(中伏), 말복(末伏)까지 총 20일이 걸리죠. 하지만 해에 따라 중복(中伏)과 말복(末伏) 사이에 20일 간격이 생기는데 이 경우에는 월복(越伏)이라고 합니다. 중복(中伏)과 말복(末伏) 사이의 기간이 일정하지 않고 연도에 따라 10일이 되었다가 20일이 되었다가 하는 현상은 초복(初伏)은 하지가 지난 뒤 셋째 경(庚日)일이고, 중복(中伏)은 하지가 지난 뒤 네 번째 경일(庚日)인데, 말복(末伏)은 입추가 지난 뒤 첫째 경일(庚日)입니다. 이처럼 초복(初伏)과 중복(中伏)은 하지 기준이지만 말복(末伏)은 입추 기준인데요. 여기서 경일(庚日)이란 10일 간격으로 돌아오는 것으로 일 년이 365일이니 10의 배수..

옷에 이물질이 묻어 얼룩이 지는 경우가 종종 있습니다. 그 옷이 새 옷이거나 비싼 옷인 경우 더 속상하죠. 이런 얼룩들을 제거할 수 있는 방법은 의외로 가까이 우리가 흔히 구할 수 있는 것으로 없앨 수 있습니다. 그럼 우리가 일상 생활 속에서 몇 가지 자주 생기는 얼룩을 제거하는 방법을 알아보겠습니다 . 우리는 식사 후나 길거리 지날 때 등 평소에 껌을 자주 씹습니다. 어느 몰지각한 사람은 껌을 씹은 후, 아무데나 버리기까지 합니다. 특히 의자 위에 씹던 껌을 놓을 경우 모르고 앉으면 껌이 바지에 붙게 마련이고, 또한 책상 위나 식탁 위에 씹던 껌이 있는 경우, 옷소매에 붙는 경우도 있습니다. 이미 붙은 껌 떼기도 힘들 뿐더러 그것을 씻어도 얼룩이 남아 보기 많이 흉하죠. 그럼 이 껌을 말끔이 떼어내는 ..

'무릎팍도사'에 가수 박정현이 출연했습니다. 그 전에 그저 노래 잘 하는 가수로만 알고 있었는데 MBC '나는 가수다'를 통해 대중들에게 큰 사랑을 받으며 요정이라는 호칭까지 얻고, 각종 CF까지 섭렵한 그야말로 대세 '박정현'입니다. 10일 방송된 '무릎팍 도사'에서 갑자기 요정이라고 불리는 것이 부담스럽다는 고민아닌 고민을 털어놓았는데요. 그녀는 '알엔비의 요정', '발라드의 요정'이 아닌 외모적으로 요정이라고 불려지는 게 너무 부끄럽다고 하였습니다. 이어 그녀는 미국에서 자란 유년시절을 차분히 공개하였는데 엄한 부무님 밑에서 오로지 공부만 하였다는 그래서 초·중·고 올A만 받았고, 고교시절에 딱 한번의 B를 맞았으며 줄곧 1등만 했다는 전형적인 엄친아였던 박정현. "인생 일대의 최고 일탈이 무엇이었..

푹푹 찌는 듯한 무더위에 가만히 있어도 땀이 주루룩. 땀이 많이 나는 계절이다보니 피부 곳곳에 땀띠가 나기 십상입니다. 주로 땀띠는 이마, 목 주위, 팔다리, 겨드랑이 등에서 많이 발생하죠. 이 땀띠는 아기들이 더 잘 생기는데요. 아기들은 어른에 비해 땀샘의 밀도가 높고 표면적당 발한량이 2배 이상이기 때문에 더 잘 생기기는 것입니다. 이런 땀띠를 예방하기 위해서는 아이들에게 땀을 잘 흡수시킬 수 있는 면제품의 옷을 입히되 너무 꽉 조이는 옷도 피해야겠죠. 또한 옷이 땀에 젖어 있다면 그대로 두지 말고 옷을 갈아입혀 젖은 상태로 오래 있지 않도록 하며 시원한 물에 자주 씻기는 등 피부 상태를 청결히 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 그럼 땀띠가 난 상태라면 어떻게 하세요? 땀띠에 땀띠분을 듬뿍 발라주는 경..

강한 자외선의 계절, 여름 강렬한 햇볕이 내리쬐는 무더운 여름, 여름이야말로 과다한 자외선으로부터 노출됨으로 인해 우리의 피부가 망가뜨려질 수 있는 최악의 계절입니다. 더군다나 최근 들어 오존층의 파괴로 오존량이 감소되어 자외선으로 인한 악성 멜라노마, 피부암 등의 피부 질환이 크게 증가하고 있으니 자외선을 무시할 수만은 없는 것이겠죠. 그럼 자외선이란 도대체 무엇일까요? 햇빛,즉 태양광선은 적외선, 가시광선, 자외선으로 구분되는데 바로 이 자외선은 태양광선 중의 하나로 태양에서 방사되어 지구에 도달하면서 눈에는 보이지 않는 광선을 말합니다. 다시 이 자외선(UV, ultraviolet)은 파장의 길이에 따라 A, B, C로 분류하는데, 자외선 C는 대부분 오존층에서 흡수되어 지구까지 도달하지 않기 때문..

시리얼을 아침식사대용으로 드시는 분 많으실 거에요. 이왕 먹는 것 조금이라도 좋은 재료로 만들고 영양분이 풍부한 것이었으면 좋겠다 생각해서 선택한 풀무원 뮤즐리 시리얼. 뮤즐리란 백년전 스위스에서 시작된 것으로 곡물, 과일 등의 가공을 최소화한 거의 자연 그대로의 식품이라네요. 나름 건강을 위한 시리얼인 것 같아요. 전체 용량은 450g인데 30g을 1회 제공량이라고 할 때 각 영양소 중량과 영양소 기준치에 대한 비율이 적혀 있어요. 일단 각종 성인병의 주범인 콜레스테롤 0mg, 포화지방 0g, 트랜스지방이 0g이에요. 각종 국내산 곡물에 과일까지 풀무원 뮤즐리 시리얼에 들어있는 원재료들과 함량이 표시되어 있어요. 이 시리얼 속에는 정제된 백설탕 대신 아가베시럽과 올리고당으로 단맛을 냈어요. 아가베란? ..