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경남 산청 스마일 펜션, 지리산 산청펜션 숙박일상, 여행, 생각 2015. 2. 6. 13:54
요즘에는 모임으로든 가족단위로든 여행들을 많이 가는 것 같아요. 그래서 관광지마다 펜션들도 많이 있는데요. 지난 해 지리산을 끼고 있는 산청에 갔을 때 묵은 스마일 펜션 소개해 드릴게요. 경남 산청군 산청읍 내리에 위치한 스마일 펜션, 웅석봉산 기슭에 있는데요. 좁다라한 길로 올라가다보면 숙박할 수 있는 숙소, 펜션들이 모여 있어요. 그 중에 한 펜션이 바로 스마일 펜션이에요. 이층집인데요. 1층 왼편 중앙에는 주인분이 거주하시고. 1층 오른편에 객실이 하나있고 이층에 객실 두 개 이렇게 해서 총 3개의 객실이 있습니다. 저희 일행은 1층 객실 미소방에서 묵었어요. 방내부에요. 깔끔하고 심플한 방이에요. 벽걸이 에어콘이 있고요. 난방은 전기판넬, 전원을 켜니 금방 따뜻해지더라고요. 씽크대에요. 식기들, ..
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굴비 고르는법, 명절 설선물 명품 국내산 굴비 고르는 방법은?정보/먹거리 2015. 2. 5. 10:31
이제 조금 있으면 설이네요. 고마운 분들에게 그뜻을 조금이나마 전하기 위해 명절 선물 준비하시는 분들 많으실 텐데요. 설선물로 무엇을 사야할지, 어떤 걸 사면 받는 분이 좋아할지 이것저것 고민하다 보면 한도 끝도 없는 것 같아요. 그럼 여러가지 선물 중 조기를 염장하여 말린 굴비 선물 준비하시는 분들을 위해 국내산 명품 굴비 고르는 법에 대해서 알아볼게요. 굴비 고르는 벙법은? 일단 배나 아가미 등에 상처가 없어야 되고요. 윤기가 흐르며 배부분이 특유의 노란빛을 띠고 있으면 좋습니다. 이마에 다이아몬드형의 돌기가 있는지 살펴봅니다. 중국산 부세에는 다이몬드 표시가 없습니다. 국내산 중 사이즈가 클수록 가격도 비싸고 명품 굴비입니다. 입이 벌어진 것이 좋습니다. 입이 벌어져 있는 것은 건조과정에서 공기가 ..
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봄동무침 만드는법(무치는법), 봄동나물 양념장에 무치기쿠킹/매일반찬 2015. 2. 4. 11:10
봄동을 동네 슈퍼에서 세 포기를 3,000원 약간 못 되는 가격으로 구입하였어요. 그래서 두포기는 조금 오래 두고도 먹을 수 봄동김치로, 한포기는 바로 먹을 수 있는 봄동무침으로 만들었답니다. 이건 봄동요리, 봄동무침이라고 만든 거에요. 봄동무침 만드는 법, 봄동나물 무치는 법 ♣재료 봄동, 쪽파, 고춧가루, 멸치액젓, 다진마늘, 매실액, 참기름, 깨소금 봄동입니다. 봄동은 늦가을에 씨앗을 뿌려 추운 겨울을 이겨낸 겨울배추로 요즘이 제철인데요. 일반적인 배추처럼 속이 꽉 차 있지 않고 옆으로 퍼진 모양이지요. 이러한 봄동으로 무침을 해먹기 위해 잎을 떼어낸 뒤, 물에 씻어 적당한 크기로 잘라 놓았어요. 이제 봄동을 무치기 위해 양념장을 섞어 놓을 텐데요. 먼저 멸치액젓을 넣고 다진마늘을 넣습니다. 고춧가..
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굴전 만드는 방법, 통영굴요리 굴전 만들기, 칼로리는?쿠킹/매일반찬 2015. 2. 3. 06:00
굴은 바다의 우유라 불리울 정도로 단백질, 지방에 칼슘, 인, 철 등 무기질, 그리고 비타민 등 여러 영양소가 고루 함유되어 있다고들 하는데요. 하지만 굴 한두 봉지 사봤자 실컷 먹기에는 양이 적지요. 그렇다고 많이 사기도 부담스럽고요. 그런데 이번에 지인이 굴을 먹어보라고 제법 넉넉히 주셨어요. 생생해 보이긴 하나 이틀 정도 지난거라 신선도가 조금 떨어졌을 수도 있을 것 같아 생으로 먹지 않고 굴반찬으로 굴전을 만들었답니다. 그럼 반찬으로, 술안주로도 그만인 굴전 만들기 시작해 볼게요. 굴전 만드는 방법, 부치기 ♣재료 굴, 달걀, 쪽파, 부침가루(밀가루 or 튀김가루), 식용유, 소금 통영굴입니다. 굴전을 만들기 위해 먼저 굴을 씻는데요. 물에 굵은 소금 풀어 놓고 흔들어가면 씻습니다. 혹 굴껍데기가..
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내몸이 보내는 이상신호, 안색으로 폐 신장 간질환 증상 예측정보/건강정보 2015. 2. 2. 19:53
모든 병에는 전조증상이라는 것이 있습니다. 우리 몸에서 보내는 다양한 신호로 병의 유무를 어느 정도 알 수 있는데요. 따라서 내몸이 보내는 이상신호에 귀를 기울이면 질병을 미리 알 수 있어 더이상 악화되는 것을 막을 수가 있는 것이죠. 안색 안색을 통해 폐, 신장, 간질환을 예측할 수 있습니다. ▶안색이 홍조와 파란 얼굴을 띠면 폐가 안 좋다는 신호, 즉 폐질환을 의심할 수 있습니다. ▶황달이면 간의 이상을 의미하는 것이구요. ▶얼굴에 건조한 증상이 나타나면 독소를 제거하는 신장이 안 좋을 때 나타나는 이상신호이기도 합니다. 내 몸의 이상 신호 단계는? 1단계▶혀에 설태, 구취 2단계▶거칠어진 피부, 뽀루지 3단계▶장기능 저하 요즘 많은 사람들이 건강에 관해 관심은 많지만 실상 인스턴트 식품으로 끼니를 ..
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치매 환자 대처법 대하는 방법, 치매환자 돌보기(간호 관리)정보/건강정보 2015. 2. 1. 20:41
건강보험심사평가원에 의하면 치매환자가 5년간 두 배 가까이 급증하였다고 합니다. 연평균 증가율은 약 17% 정도라고 하는데요. 따라서 70세 이상의 노인 중 10명 중 1명이 치매를 앓고 있다고 합니다. 치매는 암이나 뇌졸중 등 다른 심각한 질병들도 많지만 그중에서도 본인은 물론 가족 모두를 고통스럽게 만드는 질환이죠. 그래서 간병하는 입장에서는 가장 두려운 병이라고 생각이 드는데요. 그것은 치매 환자를 어떻게 관리하고 간호해야 될지 몰라 더 그런 것 같아요. 언젠가 KBS '비타민'에서 치매에 대해서 방송한 적이 있었는데요. 그때 치매환자 대하는 자세, 그 대처법에 대해서도 소개하였어요. 그 내용에 대해서 알아보겠어요. 치매환자 돌보기, 대하는 방법, 관리법 ▶치매 환자와 대화를 하다 보면 자신 등 가..