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돼지고기 앞다리살 구이, 앞다리살 맛있게 굽는법, 칼로리는?쿠킹/재료손질 및 기타 2014. 9. 22. 12:37
지글지글 구운 돼지고기, 많은 분들이 좋아하죠. 식사할 때, 술안주로, 캠핑갈 때 등 고기를 구워 먹는 것 이상으로 맛있는 먹거리는 없는 것 같은데요. 하지만 요즘 돼지고기, 특히 삼겹살은 추석 직전까지 금겹살로 불리며 가격이 만만치 않았죠. 지금은 가격이 내려 하락세이만... 게다가 삼겹살은 지방이 너무 많은데다 칼로리 또한 100g당 331kcal로 높아요. 이에 반해 돼지고기 앞다리살의 칼로리는 100g당 185kcal, 거의 두 배 가까이 차이가 난다는 것을 알 수 있습니다. 따라서 건강에 좋을 것 같지도 않은 삼겹살보다 오히려 앞다리살을 구워 먹으면 더 좋을 테지요. 하지만 돼지고기 앞다리살을 구이로 먹기에는 왠지 퍽퍽하고 맛이 없는데요. KBS '밥상의 신'에서 앞다리살을 더 맛있게 구울 수 ..
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스마트폰 휴대폰 전자파 방출량, 통화버튼 누른 직후 가장 많아정보/생활정보 2014. 9. 20. 16:38
전자파는 암유발의 위험 등 유해성이 끊임없이 제기되고 있는데요. 휴대폰의 경우 귀에 직접 대고 사용하는 등 인체에 가장 근접한 위치에서 사용하다 보니 더더욱 전자파 노출에 대해 걱정을 하지 않을 수 없습니다. 특히 하루 30분 이상, 한달에 15시간 이상 휴대폰를 사용하는 사람들이 일반적으로 사용하는 사람보다 뇌종양에 걸릴 위험이 2~3배 높다는 연구 결과도 있다니 휴대전화을 많이 사용하시는 분들에게는 공포가 아닐 수 없죠. 그런데 휴대폰을 사용할 때 전자파가 많이 방출되는 때가 있다고 합니다. 상황에 따라 다른 전자파의 방출량에 대해서 알아보죠. 스마트폰 등 휴대전화를 사용할 때 전자파가 가장 많이 나올 때를 알아보기 위해 KBS '위기탈출넘버원'에서 실험을 했는데요. 그 결과는? ▶통화버튼을 누른 직..
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매일 바이오 플레인 요거트, 달지 않은 대용량 떠먹는 요구르트리뷰/식품 2014. 9. 20. 14:13
요즘 TV에서 유난히도 유산균에 대해서 많이 방송하는 것 같더라고요. 그래서인지 따로 유산균제 챙겨 드시는 분들도 많은 것 같은데요. 저는 그렇게는 하지 못해도 유산균이 들어 있는 요구르트라도 먹을려고 가끔 떠먹는 요거트 사 먹고 있습니다. 그런데 대용량 용기의 요거트 맛은 어떨까 싶어 하나 구입을 해 봤어요. 매일 바이오 플레인 요거트에요. 중량이 450g이고요. 마트 가격은 2,980원입니다. 대용량을 한 번에 다 먹을 수는 없죠. 매일 바이오 플레인 요거트의 경우 1회 제공량을 90g으로 치고 있군요. 그럼 5회 정도 나눠 먹을 수 있겠네요. 이렇게 되면 칼로리도 궁금하지 않을 수 없죠. 1회 제공량 90g당 70kcal라고 표기되어 있군요. 일반적으로 먹는 작은 용기의 요거트에 비해 열량이 낮은 ..
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건물화재시 완강기 사용법, 피셔맨 매듭법으로 커튼이나 로프 묶는법정보/생활정보 2014. 9. 19. 12:54
어제 18일 오전 부천시 원미구 중동 굿모닝위너스텔4차 오피스텔 지하 1층 주차장에서 건물 화재가 발생하였다죠. 연기를 들이마신 흡입자들이 병원으로 이송되기도 하였으나 다행히도 인명피해는 없었습니다. 건물 화재 발생시 골든 타임은 단 5분이라고 합니다. 실내에 연기가 가득 차는 시간은 2분, 질식, 뇌사까지 이르는 시간은 5분 정도밖에 안 걸린다고 하는데요. 따라서 빠른 시간 내에 연기로부터 탈출하는 것이 급선무입니다. 그럼 고층건물에서 창문을 통한 탈출법에 대해 알아보겠습니다. 고층 건물 화재시 창문을 통한 탈출 방법 주위에 완강기가 있는지 확인합니다. 2005년부터 10층 이하의 건물에는 창문쪽에 완강기 설치가 의무화되어 있습니다. 따라서 먼저 건물의 창가나 베란다 등에 완강기가 놓여 있는지 확인합니..
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불만제로 휴대용 에어컨, 내겐 너무 더운 냉방기기, 삼성 포터블쿨러 쿨프레소정보/생활정보 2014. 9. 18. 19:01
끝나지 않을 것 같은 더위가 어느덧 지나가고 이제는 가을 날씨가 완연하네요. 이렇게 새로운 계절이 어김없이 또 바뀌었습니다. 그나저나 지난 여름 더위에 냉방기구 하나쯤 장만하신 분들 많을 텐데요. 그 중에 실외기가 없는 휴대용 에어컨, 약 6.5kg의 가벼운 무게에 콤팩트한 크기라, 그래서 전원만 공급될 수 있다면 언제 어디든 옮겨가면서 간편하게 작동시킬 수 있다는 휴대용 냉방기기를 굴지의 대기업에서 출시하면서 많은 분들이 관심을 갖고 구매하신 분들 많으시죠. 저 역시 획기적인 제품인 것 같아 구매를 하고 싶은 제품이었는데요. 하지만 이 제품의 불만이 이만저만이 아니더군요. MBC '불만제로 UP'에서 '내겐 너무 더운 냉방기기'라는 제목으로 소비자 불만에 대한 내용을 방영하였습니다. 휴대용 냉방기기의 ..
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불만제로 과일상자의 진실, 과일 상자갈이, 농협 과일 등급도 믿을 수 없어정보/생활정보 2014. 9. 18. 11:18
과일은 식후 디저트로 빠질 수 없죠. 요즘에는 마트나 시장에 배가 많이 나와 있더라고요. 그런데 배도 잘못 사면 단맛도 없고 수분이 많이 없는, 맛없는 배를 구매하게 되는데요. 배 맛없으면 정말 무만도 못하지요. 맛있는 배란 없을까? 아무래도 배라 하면 나주배, 나주배가 유명하다 보니 믿고 먹을 수 있다고 생각하여 나주배만 일부러 찾는 사람들이 많습니다. 가격이 다른 원산지의 것보다 더 비싸도 말이죠. 저 역시 나주배라 하면 조금은 맛에 있어서 믿음이 가긴 하더라고요. 원산지가 둔갑되는 과일 상자갈이 어제 MBC '불만제로 UP' '과일상자의 진실' 편을 보니 다른 원산지의 배를 나주배 상자에 넣어 판매하는 과일 상자갈이가 이루어지고 있었습니다. 예전에도 이 비슷한 내용을 방송에서 본 적이 있었는데요. ..