분류 전체보기
-
마른멸치의 푸린이 통풍성 관절염의 원인 될 수 있다, 안전하게 먹는법정보/먹거리 2014. 1. 8. 07:05
칼슘이 풍부해 어린이 성장촉진 등 뼈건강에 좋은 멸치, 흔히 반찬으로 볶음도 해먹고, 육수를 우려내 국물 요리에 활용하기도 하죠. 생멸치로는 회무침, 찌개를 만들어 먹기도 하며, 특별한 조리없이 마른 멸치 그 자체를 먹기도 하는데요. 하지만 마른멸치를 많이 먹으면 통풍성 관절염이라는 질병에 걸릴 위험이 발생할 수 있다고 합니다. 그 원인은 무엇일까요? 통풍성 관절염이란? 바람만 불어도 통증이 느껴진다는 통풍성 관절염은 엄지발가락이나 발목, 무릎 등 주로 관절의 한 부위에 급성으로 발생하는데요. 진행이 되면 손가락 또는 팔꿈치 관절에 나타날 수도 있습니다. 증상은 붓고 열이 나며, 참기 힘들 정도의 극심한 통증을 동반합니다. 이 통풍성 관절염은 흔히 40세 이상의 남성에게 발견되는 질병이지만, 폐경기나 신..
-
애터미치약, 충치예방 프로폴리스 아토미(아톰미)치약리뷰/생활용품 2014. 1. 8. 05:08
시중에는 각양각색의 치약들이 많이 있죠. 갖가지의 치약들 중에서 뭐를 선택해야 할지 고민이 되기도 하는데요. 잇몸이 좋지 않다면 잇몸질환에 도움이 되는 치약을 선택하고 충치가 걱정된다면 충치예방에 좋은 치약 등 자신에게 맞는 치약을 선택하면 되는데 저같은 경우는 한 가지 치약을 고집하지 않고 각각 기능들의 효과를 골고루 보기 위해 다양한 종류의 치약들을 사용해 봅니다. 이건 지인에게서 얻은 아토미 치약이에요. 인터넷 쇼핑몰을 통해서 사면 200g 5개들이로 만 원대, 2만원도 안 되는 가격에 살 수 있네요. 콜마비앤에이치(주)(SBT)가 기술 및 원료를 제공하고요. 제조자는 한국콜마(주)에요. SBT는 한국원자력연구원과 한국콜마가 공동으로 건립한 지식경제부 등록 1호 연구소 기업이라고 합니다. 효능 효과..
-
보일러 난방비 줄이는 절약방법(아끼는 방법), 배관 청소도 중요해정보/생활정보 2014. 1. 7. 10:08
추운 겨울에 실내를 따뜻하게 해주는 보일러가 있어 추위를 견딜 수 있지만 난방비 부담이 점점 커지니 많이 부담스럽습니다. 그럼 이러한 보일러 난방비 줄이는 절약 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 보일러 난방비 아끼는 방법 정기적으로 보일러 배관 청소를 하라 보일러 배관의 물은 고여서 도는 물이기 때문에 오래되면 찌꺼기가 쌓이기 마련인데요. 즉 배관에 녹이 슬기도 하고 이물질이 쌓이게 되는데, 이로 인해 물의 순환이 제대로 되지 않아 보일러 수명도 단축시키고 성능도 떨어져 온도를 아무리 높여도 난방 효과가 예전만 못하게 되며, 난방요금까지 많이 나오게 됩니다. 따라서 겨울이 되기 전, 연 1회 정기적으로 배관 청소를 하여 배관 내의 에어(공기)와 녹물, 이물질을 제거하면 난방요금의 20% 정도 절약 효과를 ..
-
호박씨 까는법과 먹는법, 호박씨볶음 고소하니 맛있네~쿠킹/재료손질 및 기타 2014. 1. 6. 10:26
늙은호박으로 전을 부쳐 먹든, 호박죽을 먹든 씨는 여지껏 버렸었는데요. 이번에도 역시 호박덩이의 반은 씨를 버렸지만 나머지 반덩이의 호박씨는 먹으면 좋겠다 싶어 씨를 따로 발라내었어요. 호박씨는 먹으면 건강에 좋다죠. 늙은호박씨에요. 작은 호박덩이라 씨도 작고요. 게다가 반을 버린 상태라 요것 밖에 없네요. 일단 물에 씻었어요. 호박씨 말리는 법은 특별한 것 없고요. 하루 정도 펼쳐놓고 말립니다. 말린 후 호박씨 껍질을 깔 텐데요. 바삭 말리면 더 까기 힘들구요. 어느 정도 습기가 있는 게 까기 쉽더라고요. 호박씨 쉽게 까는법은 먼저 씨의 뽀족한 부분을 꺾어 까면 쉽게 껍질을 벗길 수 있어요. 돌돌 돌아가면서 벗깁니다. 호박씨의 속껍질까지 굳이 깔 필요는 없지만 속껍질까지 잘 벗겨지네요. 껍질들 이렇게 ..
-
고현정 리엔케이 래디언스 컬러크림, 촉촉한 리앤케이 광채크림리뷰/화장품 2014. 1. 5. 10:37
고현정이 광고하는 리엔케이 래디언스 컬러크림, 평소에 한 번 써보고 싶었는데 지인이 한 통을 써보라고 주셨어요. Re:NK 리앤케이 래디언스 컬러크림은 칙칙해지는 피부색을 건강하고 자연스러운 피부색으로 케어해주고, 수분 윤기를 더해주는 크림이라고 합니다. 일명 고현정 광채크림. 겉상자를 열면 제품과 스파츌러, 설명서가 내장되어 있어요. 용기는 복숭아빛의 유리병인데요. 용기 자체가 마치 살구빛의 깨끗하고 화사한 피부를 표현하듯 반질반질한 게 고와 보이네요. 내용물을 덜어낼 수 있는 스파츌라에요. 리엔케이 컬러크림 사용법은 스킨케어 마지막 단계에 적당량을 덜어 얼굴 안쪽에서 바깥쪽으로 부드럽게 펴발라 흡수시켜주면 된다고 합니다. 용기 뚜껑을 열어보았어요. 또다시 중간 마개가 있네요. 걷어내니 산소 캐리어와 ..
-
맑은 아귀탕 만드는법, 숙취에 좋은 생물아귀탕 끓이는법쿠킹/매일반찬 2014. 1. 4. 10:40
마트에서 손질되어진 아귀 한 팩을 구입하였어요. 생선탕이나 생선국이라 하면 좀 비릿할 것 같지만 아귀탕은 비린맛 없이 담백하게 먹을 수 있어 좋은 것 같더라고요. 저지방 고단백 영양만점 생선 아귀로 만든 요리, 아귀국 숙취해소에 좋은 콩나물에 중금속이나 독소를 배출해 주는 효능이 있는 미나리가 곁들여진 음식, 깔끔한 맑은 국물의 아귀탕 한 번 만들어 보죠. 맑은 아귀탕 만드는 법, 생물아귀탕 맛있게 끓이는 방법 재료 아귀, 콩나물, 미나리 양념장▶쪽파 송송 썬 것, 고춧가루, 액젓과 조선간장(3:1), 다진 마늘 마트에서 구입한 손질된 생아귀에요. 씻어서 준비합니다. 콩나물인데요. 손질해 씻어 삶아 놓아요. 미나리도 씻어 적당한 길이로 썰어 놓습니다. 아귀를 냄비에 넣고 물을 넣어 끓여 줍니다. 삶겨진 ..