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지성피부 특징과 관리법, 모공 각질관리로 여드름 트러블 예방정보/피부건강 및 뷰티정보 2013. 5. 8. 09:30
완연한 봄날씨로 자외선도 점점 강해지고 따뜻한 날씨가 계속되고 있는데요. 이럴 때 특히 피지분비가 많은 지성피부 타입을 가지신 분들이 관리를 잘못하면 여드름, 각종 트러블로 고민에 빠질 수 있습니다. 그럼 이러한 지성피부의 특징(증상)과 지성피부 관리법에 대해서 알아보겠습니다. 지성피부 특징(증상) 지성 피부는 피지샘에서 과다하게 피지가 분비되기 때문에 피부는 늘 번들거리고 지저분해지며, 모공이 넓고 피부가 불투명하고 칙칙해 보입니다. 또한 각질층이 두텁고 메이크업이 잘 뜨고 먹지 않으며 쉽게 지워지도 합니다. 문제는 이렇게 피지 분비량이 많기 때문에 피지가 모낭쪽에 축적되고, 모낭 입구가 피지와 각질 등으로 막히게 되면서 여드름 등 트러블이 생긴다는 것입니다. 지성피부 관리법 피부 청결이 가장 중요 아..
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취나물 보관법, 데치기(삶는법), 말리기쿠킹/재료손질 및 기타 2013. 5. 7. 10:26
은은한 향이 그윽하게 입맛을 자극하는 나물, 바로 취나물인데요. 취나물을 지인으로부터 얻어 놓은 게 있는데 아직 냉장고에, 신선식품이라 반찬으로든 뭐든 빨리 먹어야겠지만 미처 다 먹지 못하고 양이 많은 경우 보관을 해야 할 텐데요. 그럼 취나물 보관법 아울러 취나물 데치기, 말리기에 대해서 알아보죠. 취나물 보관법 (취나물 보관방법) 생취나물은 물에 씻지 않은 상태에서 비닐팩에 넣거나, 용기에 담아 뚜껑 닫은 채 냉장고에 넣어 두면 2~3일 정도는 거뜬하게 보관할 수 있는데요. 좀 더 오래 보관하기를 원한다면 일단 끓는 물에 데쳐서 냉동 보관하거나 말려서 보관합니다. 취나물 데치는 법 (취나물 데치기, 삶는법) 먼저 취나물을 물에 씻어 준비해 놓고 냄비에 물을 붓고 끓입니다. 푸른 잎이 선명하게 데쳐지기..
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멍게 효능, 당뇨 치매에도 좋은 우렁쉥이 멍게의 효능정보/먹거리 2013. 5. 6. 09:30
특유의 향긋한 바다의 향이 느껴지는 멍게, 어떻게 보면 오돌오돌 돌기가 난 게 못 생겼기도 하지만, 또 어떻게 보면 빨간 꽃송이처럼 예뻐 보이기도 하는데요. 그럼 해삼, 해파리와 함께 3대 저칼로리 수산물로도 꼽히는 멍게 효능에 대해서 알아볼께요. 멍게의 효능 당뇨 예방과 개선 멍게에는 바나듐이라는 무기물 성분이 함유돼 있는데, 이는 천연 인슐린 역할을 하여 인슐린 분비를 촉진시키기 때문에, 당뇨병 개선에 효과적입니다. 치매 예방 일본 도후쿠대 연구에 의하면 치매에 걸리면 프라스마겐이 정상인에 비해 뇌에서 30% 정도 감소하는데, 멍게 속에 프라스마겐이 함유되어 있기 때문에 기억력 증진과 알츠하이머 노인성 치매 예방에 효과적이다고 합니다. 숙취 해소 멍게는 숙취해소에도 좋은데요. 이는 멍게의 특유한 맛을..
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카네이션 만들기, 주름지(종이)로 카네이션 꽃 만드는 방법꼼지락 2013. 5. 5. 07:00
5월은 가정의 달이죠. 어버이날, 스승의 날과 같은 감사의 인사를 전해야 하는 날들이 많은데요. 이 같은 날에는 사랑과 존경, 건강을 비는 사랑이라는 꽃말을 가진 카네이션꽃을 선물하죠. 물론 생화가 더 예쁘겠지만 직접 만든 카네이션꽃도 의미가 있지 않을까 싶은데요. 그래서 주름지로 카네이션 만드는 방법에 대해서 포스팅 해볼께요. 주름지로 카네이션 만들기(주름종이로 카네이션 꽃 만드는 방법) 주름지를 가로 50cm 정도, 더 풍성한 꽃으로 만들고 싶으면 더 길게 해도 되고요. 세로는 7cm 정도로 하여 자릅니다. 가로로 길게 잘려진 주름지를 놓고 위에서 2~2.5cm만큼 접으면 되는데요. 주름지를 자세히 보시면 약 5cm마다 골이 표시되어 있어요. 미리 자를 때 감안해서 자르면 그 부분을 접으면 됩니다. ..
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어깨안마기, 어버이날 부모님 선물로 좋은 수타 두드림365어깨안마기리뷰/생활용품 2013. 5. 4. 09:12
요즘 여기저기 안 아픈 곳이 없네요. 어깨에 허리에 그래서 가끔 병원에 가서 물리치료를 받곤 하는데요. 집에서 할 만한 온열기 없을까 싶어 인터넷으로 여기저기 살펴보다 찾은 두드림365 어깨안마기, 제가 찾던 온열 기능에 안마기능까지 있어 구입하게 되었어요. 수타식 두드림 안마와 온열찜질을 한 번에 할 수 있는 두드림365 목 어깨 안마기에요. 이게 안마기 본체이고요. 그외 사용설명서가 있고, 보관할 수 있는 더스트백 파우치가 있어요. 안마기 먼저 살펴보겠어요. 일단 재질은 인조가죽이에요. 보들보들 촉감이 좋네요. 뒤집으면 신체와 접촉할 수 있는 부위이죠. 이 부분은 통풍이 잘 되는 매쉬재질로 되어있어요. 윗부분이 볼록한데 여기에 본체가 내장되어 있고요. 하단에는 손잡이가 있는데요. 고정할 수 있는 똑딱..
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김치쑥국 끓이는법, 개운하고 맛있는 쑥국 끓이기쿠킹/매일반찬 2013. 5. 3. 10:08
향긋한 쑥, 쑥향은 좋아하지만 먹는 것은 그리 좋아하지는 않는 편인데요. 그래도 봄의 대명사 쑥을 먹지 않고 이 계절을 보내기에는 왠지 섭섭할 것 같아 봄의 국인 쑥국을 끓여 먹었답니다. 보편적으로 끓이는 쑥국과는 달리 김치를 넣은 맛있는 국, 김치쑥국입니다. 쑥의 쌉싸름한 맛이 조금 느끼할 수도 있는데요. 김치가 들어감으로 개운한 맛을 느낄 수 있는 쑥김칫국! 김치쑥국 끓이는 법(쑥국 끓이기) 재료 쑥, 김치, 멸치육수, 조갯살, 대파, 다진 마늘, 들깨가루, 참기름, 국간장 쑥은 이물질을 떼어내고 깨끗이 씻어 놓습니다. 김치는 씻어 잘게 썰어 놓습니다. 김치 겉잎을 이용했기에 푸룻푸릇하네요. 바지락이나 개조개같은 조갯살 썰어 놓고, 대파도 어슷썰어 놓습니다. 조갯살에 참기름, 국간장 넣어 볶다가 멸치..