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산성화 음식, 알칼리성 식품과 산성식품에는 어떤 것들이?정보/먹거리 2015. 9. 6. 19:41
건강을 위해 몸속 산성화를 방지해야 하는데요. 그러기 위해서는 몸의 산성화가 되는 원인과 아울러 산성식품과 알칼리 식품에는 어떤 것들이 있는지 알아야 되겠죠. 그럼 MBN '엄지의 제왕'에서 산성화에 대해 방송한 내용 중 일부 알아보겠어요. 몸속 산성화의 원인이 되는 음식 산패된 기름 여러 번 사용한 기름이나 오래된 견과류, 산패된 음식을 섭취 시 몸의 산성화가 될 수 있습니다. 아울러 이러한 것들은 암 유발 인자를 생성하기도 하지요. 단순당(백색가루) 밀가루, 설탕, 백미 같은 백색가루는 단순당으로 이를 섭취할 경우 체내 남은 단순당의 경우 지방으로 축적되고 염증을 유발하기도 한다고 합니다. 결국 단순당은 몸속 산성화의 원인이 되는 셈이지요. 이렇게 몸이 산성화되면 대사활동을 원활히 하기 위해서 단백질..
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치아 신경치료란, 신경치료 후 치아 크라운 씌우는 이유, 주의사항정보/건강정보 2015. 8. 31. 23:00
이가 아파 미루다 미루다 치과에 갔습니다. 단순한 충치치료는 되지 않고 신경치료를 해야 한다고 하네요. 그럼 신경치료에 대해서 한 번 알아보겠습니다. 신경치료란?, 치료 과정 이가 썩게 되면 썩은 부위를 치료하여 아말감이나 레진, 금 등 충전 재료로 덮는데요. 신경치료란 치아가 심하게 상한 경우에 시행하는 마지막 방법으로 쉽지 않은 어려운 치료라고 합니다. 신경치료는 치아내의 신경을 바늘처럼 생긴 특수한 기구를 이용하여 제거하는 것으로 평균 4~5회 정도 치료가 필요하며, 현재까지는 기구가 들어가는 큰 뿌리만 치료할 수 있고, 가는 신경은 치료할 수가 없다고 하네요. 그래서 성공률은 약 90% 정도래요. 만약 계속 치료하여도 통증이 있는 경우는 이를 뽑을 수 밖에 없으며, 반대로 결과가 좋으면 평생 사용..
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포도씨 먹어도 되나요, 먹으면 안되나요, 포도씨 먹으면 안되는 이유정보/먹거리 2015. 8. 25. 23:04
요즘 포도철이지요. 그래서 마트나 시장에 가면 새까만 포도 많이 볼 수 있는데요. 물론 수입 포도가 많이 들어와 일년 내내 맛볼 수 있는 게 포도이지만 저는 우리나라에서 많이 재배되고 있고, 우리가 일반적으로 많이 먹는 캠벨 포도가 제일 맛있더라고요. 그래서 저는 요즘 포도 열심히 먹고 있답니다. 저뿐만 아니라 포도 제철에 다들 많이들 드시고 있을 테인데요. 그런데 어떤 분들 보면 포도 먹을 때 씨는 뱉지 않고 그대로 껍질만 내고 삼키시더라고요. 과연 포도씨 그냥 먹어도 괜찮은 걸까요? 포도 껍질에 영양소 더 풍부해 포도나 사과 등 과일들, 껍질째 먹으면 좋다고 하지요. 그것은 과일 껍질 속에는 식이섬유소가 과육보다 훨씬 많이 함유되어 있기 때문이기도 하고요. 항산화 물질과 효소가 껍질 속에 다량 함유되..
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설거지할 때 주방세제 사용 주의점, 주방용 세제 깨끗이 헹구세요정보/생활정보 2015. 8. 22. 23:34
강한 세척력과 편리성 때문에 주방용, 세탁용, 청소용으로 합성세제를 많이 사용하고 있습니다. 하지만 이러한 세제를 사용할 때에는 주의할 점들이 있는데요. 그 중에서 주방세제를 사용할 때 주의할 점에 대해서 알아보겠습니다. 주방용 세제 사용시 주의점, 올바른 사용법 손보호를 위해 고무장갑을 껴라 주방용 세제는 탈지력이 높습니다. 아무래도 기름기 있는 식기들을 깨끗이 씻어야 하기 때문이죠. 따라서 맨손으로 설거지를 하다 보면 습진이 생길 수 있고, 손의 피부가 얇아지거나 지문이 없어지는 등의 피부병이 발생할 수가 있습니다. 설거지 시 손보호를 위해 꼭 고무장갑을 끼고 합니다. 세제 사용 시 적정량을 사용해라 설거지를 할 때 많은 양의 주방세제를 사용하면 더 깨끗이 씻기는 것 같아 세제를 듬뿍 덜어 씻곤 하는..
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몸의 산성화로 질환 생길수 있어, 산도 균형 중요해, 산성체질 증상정보/건강정보 2015. 8. 20. 20:46
MBN '엄지의 제왕'을 보니 인체의 산성과 알칼리성 정도를 나타내는 수치인 산도가 조금만 떨어져도 내몸에 좋지 않은 변화가 생긴다고 합니다. PH 7.4 약알칼리에서 단 0.05만 떨어져도 효소 활동이 10% 감소하고, 몸속이 산성화되어 부정맥이나 암을 유발하기도 하며, 더 떨어지게 되면 생명까지도 앗아간다고 하는데요. 이렇게 생명을 결정짓는 건강지표인 우리 몸의 산도, 산성도에 대해 알아보겠어요. 몸속 산성화가 건강에 미치는 영향 ▶사람은 출생 때부터 청소년까지 약알칼리성이다가 중년 노년이 되면서 산성화 된다고 합니다. 따라서 젋었을 때 약알칼리 상태에서는 세균 침투 시 방어가 가능한데, 나이가 들면서 나쁜 생활습관으로 알칼리 유지가 저하되고, 산성체질로 변화하게 되면 대사장애가 생기는 등 몸에 질환..
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말벌 개체수 급증, 꿀벌보다 독성 강해, 말벌에 쏘였을때 증상은?정보/생활정보 2015. 8. 18. 21:02
요즘 말벌 쏘임 피해가 급증하고 있다고 합니다. 주민들이 생활하는 주택이나 아파트 단지 등 도심에서 말벌 관련 신고가 많다고 하는데요. 이렇게 요즘 도심에서 말벌집이 자주 발견되고 말벌이 출현하는 이유는 무엇이고, 말벌에 쏘임 시 위험성과 말벌에 쏘였을 때, 말벌집을 발견하였을 경우 대처법에 대해서도 알아보겠습니다. 도심에 말벌 출현이 많은 이유는? 최근 도심지에 녹지화가 가속화 되고 있고, 따라서 말벌이 서식할 수 있는 좋은 환경들이 점점 생성되고 있는 이유도 있다고 하고요. 도심의 콘크리트 건물의 벽 같은 경우는 상대적으로 다른 자연 물질보다 단단해 집을 지으면 그만큼 안전성을 가질 수 있어서 주택 처마 밑이나 아파트 베란다 등 도심에서 말벌집을 쉽게 볼 수 있다고 합니다. 그럼 8, 9월에 말벌의 ..