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수박 꼭지 절단 유통 활성화 방안 추진 논란 논쟁, 꼭지 자르는 이유정보/생활정보 2015. 4. 22. 10:50
요즘 기온이 많이 올랐지요. 이제 좀 있으면 덥다는 말이 저절로 나올 정도로 무더운 여름이 올 텐데요. 그런데 더운 날씨에 생각나는 과채류가 있습니다. 바로 수박, 수박은 맛도 맛이거니와 한조각 먹으면 시원하게 갈증도 해결되어 더운 날씨 가장 즐겨먹는 과일 중의 하나입니다. 그런데 잘못 고르면 싱싱하지 않은 것을 고를 수도 있고, 당도가 떨어진 것을 고를 수도 있어 수박 고를 때에는 항상 고심합니다. 흔히들 수박을 고를 때 맑은 소리가 나는지 두드려도 보고, 수박 겉의 색이 진한지, 줄무늬가 뚜렷한지도 보지요. 또 한가지 신선도를 알아볼 수 있는 방법으로 수박꼭지가 달려있는지, 파릇파릇하지 않고 시들어 있는지도 살펴봅니다. 그런데 농림축산식품부에서는 '수박 꼭지 절단 유통 활성화 방안'을 추진하고 있다고..
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강아지 후드티 만들기, 모자 달린 애견 후드 티셔츠 강아지옷 만드는법꼼지락 2015. 4. 20. 10:45
동물들은 털이 있어 옷이 필요없긴 하지만 가끔 외출할 때 입고 나갈 옷은 필요한 것 같아요. 그런데 애견옷 막상 살려고 하면 괜찮은 건 꽤 비싸죠. 그래서 입지 않는 헌옷으로 강아지옷을 만들어주는데, 저번달에 모자가 달린 옷, 애견 후드티를 만들었답니다. 애견옷 강아지 후드티 만들기, 애견 모자티 후드 티셔츠 만드는 법 등, 배, 모자의 도안을 그려 잘라 놓았고요. 천에 도안을 대고 그린 후 시접 포함해서 잘라냈습니다. 그리고 먼저 등판에 주머니부터 달아주었습니다. 다음으로 등부분과 배부분 어깨를 겉과 겉을 맞대고 박아주었습니다. 이제 진동둘레단을 달 텐데요. 먼저 진동둘레단을 반을 접습니다. 길게 반을 접은 진동둘레단은 겉부분 위 시접부분에 맞추어 올려놓고 쭉 박습니다. 박은 진동둘레단은 시접을 안쪽으..
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허벅지 둘레와 당뇨, 중년에는 허벅지 종아리 발 하체근육 강화해야정보/건강정보 2015. 4. 19. 10:18
옛날에는 여성의 경우 허벅지가 굵으면 왠지 뚱뚱하게 보이는 것 같아 숨기기도 하였는데, 요즘에는 꿀벅지라 하여 건강함의 상징이기도 하죠. 언젠가 MBN '엄지의 제왕'에서 이러한 허벅지, 종아리, 발의 근육들, 즉 하체 근육의 중요성에 대해서 방송했었는데요. 방송 내용 살펴보겠어요. 허벅지 근육 허벅지 근육은 당뇨와도 연관이 있다고 합니다. 허벅지근육이 1cm 감소하면 당뇨 발생률이 남성은 8.3배 증가하고, 여성은 9.6배 증가한다고 합니다. 또한 남성은 허벅지 둘레가 43cm 미만 시 60cm 이상보다 당뇨 발생률이 4배 증가하고, 여성의 경우 허벅지 굵기가 43cm 미만 시 57cm 이상보다 5.4배가 증가한다니 허벅지 근육과 당뇨 발병률과는 밀접한 관련이 있다는 것을 알 수 있는데요. 이뿐만 아니..
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요거베리 요거트메이커 사용법과 후기, 전기없이 수제요거트 만드는 기계리뷰/생활용품 2015. 4. 17. 10:55
홈쇼핑에서 요거베리 요거트 메이커 방송할 때마다 살까 말까 망설였었는데요. 드디어 구입하였어요. 홈앤쇼핑에서 스마트폰 주문으로 할인하여 구입하였답니다. 주문한 요거트 제조기인 요거베리 요거트 메이커와 치즈메이커 도착했습니다. 요거트 메이커와 치즈메이커에 사은품으로 플라스틱 스푼, 썬라이즈 블럭 용기도 받았답니다. 우유곽 모양의 요거트 메이커에요. 화이트와 핑크 중 핑크를 선택하였어요. 요거트 메이커 내부에 들어있는 것 분리한 모습이에요. 속뚜껑 있고요. 발효틀, 발효용기가 있어요. 요게 발효용기에요. 환경호르몬인 BPA가 검출되지 않은 트라이탄 재질이라고 합니다. 발효용기는 하나 더 있네요. 총 2개인 셈이지요. 수제 요거트 메이커로 요거트 만들기 요거베리 요거트 메이커 사용법은 먼저 발효 용기에 ex)..
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딸기잼 만들기, 달콤한 딸기쨈 만드는 방법, 설탕 양 비율은?쿠킹/간식 2015. 4. 16. 09:38
요즘 딸기가 많이 나오지요. 동네 슈퍼에서 조그만 스티로폼 박스 두 박스가 5,000원, 세일해서 팔길래 구입하였어요. 크기는 작지만 저렴한 것 같아 구입했는데요. 그렇게 썩 달지는 않고, 신맛은 적절히 있는, 그냥 먹어도 먹을만은 하지만 일부는 그냥 딸기쨈으로 만들어 먹었답니다. 그럼 딸기잼 만드는 법 알아볼게요. 딸기잼 만드는 방법, 달콤한 딸기쨈 만들기 ♣재료 딸기 400g, 설탕 250g 먼저 딸기를 깨끗이 씻어야 되겠지요. 딸기 씻는 방법, 저 같은 경우는 우선 겉에 묻은 먼지나 농약 잔류물을 제거하기 위해 일단 딸기를 물에 20초 정도 잠깐 담가 놓았습니다. 오래 물에 담가 놓으면 비타민C가 흘러나온다니 잠깐만 담가놓고요. 그런 뒤 흐르는 물에 세 번 정도 헹구고 마지막으로 꼭지 따고 한 번 ..
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건강을 위한 서있기 운동과 절운동 방법과 효과정보/건강정보 2015. 4. 15. 19:31
중년에 접어들게 되면 여기저기 아픈 곳이 생기게 마련이죠. 하지만 그저 나이 탓으로 돌리기에는 남은 인생이 불행해지기 십상입니다. 좀더 건강하고 활력있는 인생을 살기 위해 병이 유발되기 전보다 더 건강하게 살 수 있는 방법은 없을까요? MBN '엄지의 제왕'에서 내 몸 건강을 되돌리는 운동으로 서있기 운동과 절운동을 추천하였는데요. 구체적으로 이러한 운동에 대해 한 번 알아보겠어요. 내 몸 건강을 되돌리는 운동, 재발 방지 운동 서 있기 운동 인간은 직립보행을 하지요. 따라서 가장 기본적인 자세라 하면 서 있기인데요. 하지만 서있기를 올바르게 하지 않으면 몸의 균형이 파괴된다고 합니다. 올바른 서있기 운동, 그 방법은? 올바로 서있는 것만으로 운동이 될수 있다고 하는데요. 올바른 서있기 운동법은 먼저 항..