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회춘다이어트, 두부쉐이크 바나나두부셰이크 만드는법과 다리놓기 운동방법정보/건강정보 2014. 4. 2. 11:53
나잇살은 만병의 근원, 건강을 해치는 최대의 적이라 할 수 있죠. 따라서 앞 포스팅에서 '엄지의 제왕'에서 소개한 나잇살 빼는 방법 중 하나인 해독 다이어트에 대해서 알아보았는데요. 이제 다음으로 박상준 원장의 회춘 다이어트 비결, 두부쉐이크와 다리놓기 운동에 대해 알아보겠어요. 회춘 다이어트란? 100g을 먹으면 100g 찌는 것이 일반살이라고 하면 나잇살은 100g을 먹으면 200g 찌는 것, 즉 먹는 양보다 더 찌게 되는 것이 나잇살로 젊을 때는 식습관 개선만으로 다이어트가 가능하지만, 나잇살은 식습관 개선만으로는 극복하기 힘드므로 나잇살의 근본 원인을 교정하고 개선하는 것이 바로 회춘 다이어트라고 합니다. 회춘 다이어트 방법 중년 이후에는 호르몬에 변화가 생기고 근육량도 감소되는데요. 35세가 되..
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엄지의 제왕 해독다어어트로 나잇살 빼는 방법, 숙변 마사지,해독식단,황기차정보/건강정보 2014. 4. 2. 10:38
많은 사람들의 관심사 하면 다이어트, 다이어트는 살이 찐 사람이라면 남녀노소 가릴 것 없이 최대의 숙제이기도 하죠. 그런데 이상하게도 나이가 들면서 이유없이 자연스레 살이 찌곤 합니다. 이것은 바로 나잇살로 이번 MBN '엄지의 제왕'에서는 이러한 중년의 나잇살 빼는 방법에 대해서 방송하였어요. 그 중 먼저 정지행 원장의 해독 다이어트에 대해서 알아보겠어요. 건강의 적 나잇살 나잇살의 원인은? 일반적으로 많이 먹고 적게 움직여서 살이 찐다고 생각하는 것과 달리, 나잇살은 나이를 먹으면서 찌게 되는 살로 나이가 들면 그 누구도 피해갈 수 없는 것인데요. 가장 큰 원인은 호르몬 변화 때문인 것으로, 이로 인해 근육량이 감소하고 내장지방이 증가하게 되는 것입니다. 한의학에서는 나잇살의 원인을 기운이 떨어지기 ..
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소라 침샘 독소 제거하지 않으면 식중독 급성신경마비, 소라 효능 손질법 조리법은?정보/먹거리 2014. 4. 1. 01:24
구이, 초무침, 회, 탕, 찜 등 다양한 요리로 먹을 수 있는 소라는 칼슘, 철분, 인 등 각종 미네랄이 풍부한 고단백 식품으로 그 효능도 다양한데요. 타우린 성분이 함유되어 있기 때문에 피로회복, 숙취 예방에 효과적이고, 아르기닌, 히스티딘, 라이신 같은 필수 아미노산 또한 풍부해 성장 호르몬 분비 촉진에 효과적이라 성장기 어린이가 먹어도 좋을 먹거리입니다. 하지만 '위기탈출넘버원' 방송에 의하면 이러한 소라를 잘못 조리하면 급성 신경마비를 일으킬 수도 있다고 하는데요. 그 원인과 소라를 안전하게 먹을 수 있는 손질법, 조리법에 대해서 알아볼게요. 소라의 침샘을 제거하지 않고 먹으면 급성 신경마비 일으킬 수 있어 소라의 침샘에는 식중독을 동반한 급성 신경마비를 일으키는 테트라민 독소가 있을 수 있는데요..
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맥스봉 치즈소시지 칼로리, 술안주, 간식으로 좋은 어육 소세지 맥스봉 가격리뷰/식품 2014. 3. 31. 16:47
출출할 때 먹으면 좋은 소시지 간식, 옛날에 무척이나 많이 먹곤 했었는데 나이가 드니 눈길이 잘 가지 않더니만 오랜만에 먹어볼까 싶어 구입했답니다. CJ 맥스봉 치즈소시지에요. 중량 630g이고요. 18개들이인데요. 이마트 가격 6,980원이에요. 먼저 칼로리 및 영양성분 볼게요. 맥시봉 소시지 한 개 칼로리는 60kcal에요. 포화지방도 있고 콜레스테롤도 함유되어 있는데요. 건강을 생각한다면 솔직히 소세지 먹기 꺼리게 되죠. 다음 원재료명 및 함량 살펴보면 소시지다 보니 연육이 54,16% 함유되어 있고요. 그리고 하이멜트치즈 10.16%, 체다치즈 5.41%가 함유되어 있네요. 합하면 무려 치즈 함량이 15.57%나 되군요. 맥스봉 어육 소시지. 그럼 한 번 뜯어 보겠어요. 옛날에는 비닐 껍질 벗길 ..
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물왕저수지 한정식 예원, 경기도 시흥 맛있는 맛집 연꽃정식리뷰/음식점, 배달음식 2014. 3. 30. 13:02
저번 달에 바람도 쐴 겸 경기도 시흥시 물왕동에 위치한 물왕저수지에 갔었는데요. 물왕 저수지는 처음으로 가게 되었는데 정말 휑하니 저수지밖에 없네요. 낚시하는 몇 분만 눈에 띄고, 별로 볼거리가 많지는 않은 것 같아요. 산책하는 기분으로 저수지 주위를 약간 걷다가 점심을 먹으러 고고~ 주변에 음식점은 정말 많네요. 미리 인터넷으로 검색해 본 결과 퓨전 한정식집 '예원'을 맛있는 밥집이라고 추천들을 많이 해서 저희 일행은 가기 한 시간 전에 예약한 뒤 경기도 시흥 물왕저수지 한정식 맛집, '예원'에 갔어요. 평일임에도 주차해 있는 차들이 제법 많더라고요. 들어가다가 옆으로 눈을 돌리니 앉아 쉴 수 있는 테라스도 있네요. 실내로 들어섰는데요. 일단 즐비해 있는 예쁜 도자기들이 눈에 띕니다. 아마도 판매하는 ..
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윈도우8 화면 캡쳐 하는법, 노트북 컴퓨터 화면 프린트스크린키(prt sc)로 스크린샷블로그, 컴퓨터 2014. 3. 30. 11:04
화면 캡처를 위해 키보드의 '프린트 스크린키(Prt Sc)'를 눌러 그림판 등에 붙여넣기 하시는 분들 계시죠. 이처럼 윈도우7에서는 화면캡쳐를 하기 위해서 'Prt Sc'키를 누르고 그림판 등을 불러와 붙여넣기를 하여 그대로 저장하거나 편집을 하여 저장을 하곤 하지만 윈도우8 운영체제에서는 'Prt Sc(Print Screen)'키만 눌러서는 컴퓨터 화면이 캡쳐가 되지 않습니다. 그 방법에 대해서 알아보죠. 윈도우8 컴퓨터 화면 캡쳐 하는 법, 프린트 스크린 하는 법 윈도우8 화면 캡쳐 방법은 '프린트 스크린키'만 눌러서는 실행이 되지 않고 자판의 상단 오른쪽에 위치해 있는 'Prt Sc'키와 함께 하단 왼쪽에 위치해 있는 윈도우키도 함께 눌러줘야 됩니다. 노트북일 때에는 화면 캡쳐하기 위해서 'Fn'키..