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산청 한우 식육식당 산청각에서 한방불고기 전골을 맛보며리뷰/음식점, 배달음식 2013. 10. 4. 09:59
산청 한방엑스포 관람하는 중 배에서 꼬르륵 소리가... 그래서 점심을 먹기 위해 엑스포장 내에 있는 식당 산청각으로 향했어요. 산청 동의보감촌 엑스포장 내에 위치한 한우 맛집 산청각, 식육식당이에요. 메뉴판이에요. 식육식당이므로 한우를 구입해 구워 먹을 수도 있고요. 그외 메뉴로는 한방 불고기 전골, 한방 갈비탕도 있고, 육회 등이 있어요. 저희 일행은 간단하게 먹을 수 있는 한방불고기전골을 주문했어요. 밑반찬들이에요. 멸치볶음 김치 어묵볶음, 벌써 집어 먹어 지저분한 모습 나물무침이에요. 반찬 종류도 고작 이 뿐이고 양도 적은 편~ 주메뉴 한방불고기전골이에요. 팽이버섯 등 각종 야채도 많고요. 수삼도 눈에 띄네요. 보글보글 익어가는 중 따뜻한 밥 한 공기와 먹었는데요. 한약재가 들어 있어서인지 고기 누..
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식초콩 만드는법, 다이어트 효능 있는 검은초콩 먹는법정보/먹거리 2013. 10. 3. 10:15
다이어트에 많은 관심이 있는 만큼 다양한 방법들이 있는데요. 오늘은 초콩 다이어트에 대해서 알아보겠어요. 초콩 다이어트란 말 그대로 메주콩이나 검은콩에 식초를 넣어 절인 초콩을 먹어 다이어트 효과를 보는 것인데요. 식초콩 만드는 법과 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 검정콩을 비롯한 콩을 식초에 담는 법, 초콩 만드는 법, 먹는법 ①검은콩이든 대두든 일단 깨끗이 씻어 마른 천으로 물기가 완전히 제거되도록 닦습니다. 콩비린내가 싫다면 프라이팬에 살짝 볶아도 됩니다. ②습기를 완전히 제거한 콩을 입구가 넓고 뚜껑이 있는 유리병에 넣고, 과일식초나 곡물식초 등 양조식초를 붓는데요. 이때 콩과 식초의 분량은 1:3 비율로 넣습니다. ③냉장고에 일주일 동안 보관하는데요. 이때 산화될 수 있기 때문에 일주일동안 절대로..
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산청 한방엑스포 부행사장 혜민서, 다양한 건강의료기 체험할 수 있어일상, 여행, 생각 2013. 10. 2. 10:47
2013 산청 세계 전통의약 엑스포가 열리고 있는 산청에 도착했을 때가 이미 오후라 주행사장에 입장권을 구입하여 들어가면 구경하는 시간이 줄어들 수 있어 먼저 부행사장 혜민서에 가게 되었어요. 산청군 금서면 매촌리 산청군민센터에 자리하고 있는 혜민서 혜민서는 조선시대 의약과 일반 서민들을 치료하는 관청이죠. 이를 재현해 이번 산청세계전통의약엑스포 부행사장에서 하나의 프로그램으로 운영하고 있는데요. 엑스포 기간내 시간은 오전 9시부터 오후 6시까지. 경희대학한방병원, 사암한방의료봉사단, 척추신경추나의학회 같은 의료기관의 한의사들이 참여하는 한방서비스에요. 접수하여 무료로 침도 맞을 수 있고 틀어진 골반과 척추를 바로 잡아주는 추나요법도 체험할 수 있습니다. 아울러 비만도와 체성분을 분석하는 체성분 분석기도..
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무화과 효능, 변비와 대장암에 좋은 무화과 보관법, 먹는방법정보/먹거리 2013. 10. 1. 12:32
꽃이 없는 열매라는 뜻의 무화과, 실제로 꽃이 없지는 않고 꽃턱이 자루 모양으로 되어 있고 작은 꽃들이 그 속에 숨어 있기 때문에 보이지 않을 뿐이죠. 이러한 무화과를 강산도 변한다는 10년 동안 먹지를 않았었는데요. 올해는 구입해서 먹어보게 되었어요. 이번에 제가 먹은 무화과는 옛날에 먹은 달콤하고 맛있었던 것과는 대조적으로 크기도 좀 차이가 있는 것 같고 맛도 좀 덜한 것 같지만 그래도 단맛은 여전히 나더라고요. 어쨌든 몸에 좋은 효능이 있다니 열심히 먹게 되었는데요. 그럼 과연 무화과 효능이 무엇인지 한 번 알아볼께요. 무화과 효능 변비해소, 치질개선 펙틴이라는 식물성 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어 장운동에 효과적인데요. 따라서 변비 예방과 해소에 좋은 과일로 아울러 치질 개선에도 도움을 줍니다...
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닥터유 에너지바 칼로리?, GI지수 낮아 다이어트 간식으로 좋아리뷰/식품 2013. 9. 30. 09:46
요즘 입맛도 없어 끼니도 대충 때우게 되네요. 그렇게 어느 정도의 시간이 흐르다 보면 허기가 지기 시작하는데요. 그럴 때 에너지바 하나 먹으면 배고픔을 어느 정도 해결할 수가 있죠. 그래서 마트에 갔을 때 닥터유 에너지바를 구입하였어요. 홈플러스에서 구입하였는데요. 중량은 200g, 가격은 4,950원. 에너지를 위한 영양 설계, 닥터유 에너지바인데요. 너트(아몬드, 땅콩)35%, 시리얼(대두, 옥수수, 밀)13%, 과일(크랜베리, 포도)8% 함유되어 있다고 합니다. 닥터유 에너지바 칼로리는 1회 제공량을 3개로 친다면 139kcal라고 하니 하나당 약 46kcal 정도네요. 통넛이나 시리얼, 과일은 GI(혈당지수)가 낮다고 합니다. 그래서 닥터유 에너지바의 GI지수는 '47' 정도하고 하는데요. 이렇게..
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스케일링 치석제거 비용 저렴해져, 잇몸질환 미리 예방하자정보/건강정보 2013. 9. 29. 10:50
흔히들 치아가 오복 중의 하나라고 하죠. 실제로 오복에 치아가 포함되어 있지는 않은 것 같지만 아마도 치아가 좋아야 건강하게 오래 살 수 있다는 의미가 있는가 봅니다. 어쨌든 건강의 기본은 잘 먹는 것, 잘 먹기 위해서 잘 씹어야 되기 때문이죠. 따라서 치아를 잘 관리하는 것도 건강을 관리하는 한 방법이기도 하고요. 그럼 치아관리의 기본은 무엇일까요? 바로 스케일링이 아닐까 생각됩니다. 스케일링이란?, 치석제거 방법 치아와 잇몸 사이에 음식찌꺼기가 끼이게 되는데 이를 양치로 완전히 제거되지 않으면 음식물이 치아와 잇몸 표면에 얇은 막 즉 치태가 생기죠. 이것이 일정 시간이 지나면 침 속의 무기질과 결합하여 딱딱하게 돌처럼 굳게 되어 치석이 되는데 이것을 치과에서 초음파 치석 제거기나 수동 스케일러로 제거..