분류 전체보기
-
완두콩 효능과 보관법, 영양소 풍부한데다 다이어트에도 좋아정보/먹거리 2013. 6. 18. 09:59
요즘 일전에 사다 놓은 완두콩으로 밥에도 넣어 먹고, 각종 반찬 재료로 활용하고 있는데요. 과연 콩 중에서 초록빛깔의 완두콩 효능에는 어떤 것들이 있는지, 아울러 완두콩 보관법에 대해서도 알아보겠습니다. 완두콩 효능 다이어트에 효과 완두콩은 다이어트에도 효과적인데요. 칼로리는 100g당 120kcal로 낮은 편이고, 단백질 함량도 높은데다 식이섬유가 풍부해 포만감을 쉽게 느낄 수 있어 체중감량에 도움이 됩니다. 동맥경화, 고혈압, 심혈관질환 예방 완두콩은 콜레스테롤을 낮춰 혈관을 깨끗하게 하는 효능이 있어, 동맥경화, 심혈관질환, 고혈압 등 각종 성인병 예방에 효과적입니다. 변비해소 완두콩은 여러 종류의 콩 중에서도 식이섬유질이 가장 풍부한데요. 이러한 섬유질은 대장 활동을 활발하게 하여 변비를 예방하고..
-
매실효소 만드는 방법, 매실청 엑기스 원액 담그는법쿠킹/재료손질 및 기타 2013. 6. 17. 09:34
6월에는 집집마다 매실청을 담곤 하죠. 매실액은 여러모로 용도가 다양한데요. 시원하게 물에 희석시켜 음료로 먹어도 되고요. 또 각종 요리에 설탕 대신으로 넣기도 합니다. 이것저것 해서 먹다 보면 매실엑기스 제법 많은 양이 필요한데요. 시중에 매실원액 많이 팔긴 하지만 이것도 가격이 만만찮아 감당을 못하겠더라고요. 그래서 이번에는 매실효소를 직접 집에서 담아 먹기로 했어요. 매실효소 만드는 방법, 매실엑기스 담그는 법, 매실원액 만들기, 매실액 담그기 매실청 만드는 법, 재료는 ▶ 매실 5kg, 설탕 5kg, 옹기나 유리병 시장에서 매실 5kg을 2만원에 구입하였어요. 그리고 매실엑기스 만들 때에 꼭 필요한 재료는 바로 설탕이죠. 설탕은 매실과 같은 용량으로 준비해야 되는데요. 그래서 똑같이 5kg을 준비..
-
스마트폰 케이스, 몽상가들 갤럭시노트2 지갑형 가죽케이스리뷰/생활용품 2013. 6. 16. 09:40
스마트폰 케이스 지갑 겸용 있으면 간단하게 가방없이 나갈 때는 스마트폰만 들고 나가면 되니 편할 것 같아 스마트폰 지갑케이스를 살려고 인터넷 쇼핑몰을 둘러 보았어요. 그렇게 해서 스마트폰 케이스, 몽상가들의 갤럭시 노트2 케이스를 구입하였답니다. 몽상가들 스마트폰 지갑 케이스, 갤럭시노트2 지갑형 가죽케이스에요. 포장곽속에서 제품을 꺼내 놓은 상태인데요. 왼쪽은 프리미엄 샌드위치 가죽케이스 에나멜 블랙이고요. 가운데는 에나멜 핑크, 오른쪽에 위치한 케이스는 샌드위치 가죽케이스 초코브라운이에요. 프리미엄 샌드위치 에나멜 핑크 가죽 케이스는 진달래색에 가까운 진한 핑크색인데요. 에나멜이라 반짝반짝~ 스마트폰 케이스 하나만으로도 악세사리의 기능을 충분히 하는 것 같네요. 이건 에나멜 블랙인데요. 핫핑크의 튀는..
-
한일 이플라워 8엽 선풍기, 초미풍 기능이 있는 리모컨 선풍기리뷰/생활용품 2013. 6. 15. 09:45
날씨가 이리 더운데 선풍기 하나가 고장이 났네요. 그래서 부랴부랴 마트에 가서 선풍기를 하나 구입하였답니다. 이마트에서 구입하였는데요. 구입한 선풍기는 한일 이플라워 8엽 선풍기에요. 저가 선풍기를 구입할려고 했는데 생각보다 비싼 가격의 선풍기만 있더군요. 한일 이플라워 리모컨 선풍기를 9만원대 가격에 구입하였습니다. 한일 이플라워 선풍기, 모델명은 e-flower2R(이플라워2) 올민트, 특별히 조립할 필요없이 전선으로 연결된 상단 날개부분과 지지대를 부착해 주기만 하면 되는데요. 겉상자에 간단히 연결 방법이 표기되어 있어요. 넥크 고정나사를 풀어 넥크를 지주 파이프 안쪽으로 밀어 넣어 나사를 조여주기만 하면 된답니다. 분해되어 있어 일일이 조립해야 하는 제품은 은근히 귀찮은데 무척 편리하게 되어 있네..
-
수지 424 세안법, 블랙헤드 노폐물제거 여드름에 좋은 세안법정보/피부건강 및 뷰티정보 2013. 6. 14. 09:41
많은 사람들이 연예인들의 피부를 부러워하는 만큼 그들은 속속 자신의 독특한 피부관리법을 공개하기도 하죠. 그럼 오늘은 요즘 드라마 '구가의 서'에서 담여울이라는 캐릭터를 잘 소화해 내고 있는 수지의 피부관리법, 일명 '수지 424 세안법'이라고 불리는 수지 세안법에 대해서 알아보죠. 수지 424 세안법 방법 1. 4분 동안 클렌징 오일을 얼굴에 묻혀 원을 그리듯 턱밑, 볼, 코, 이마 순으로 롤링하면서 메이크업을 충분히 녹입니다. 2. 다음 단계는 폼클렌징으로 충분히 거품을 내어 2분 동안 클렌징을 하는데요. 지나치기 쉬운 콧등, 양눈썹 사이, 입주변 등도 꼼꼼히 롤링합니다. 그런데 2분이 지나도록 오래 하는 거품 클렌징은 자칫 피부가 악건성으로 되어 건조해질 수 있으니 주의하세요. 3. 마지막으로 폼클..
-
장미공원, 꽃들의 향연 부천 백만송이 장미원일상, 여행, 생각 2013. 6. 13. 09:46
약 3주 전에 부천 도당공원 백만송이 장미원, 일명 장미공원에 갔었는데 이번에 지인들과 점심 먹으러 가는 길에 다시 한 번 또 들렀어요. 그때는 만발한 장미를 못 봐 많이 아쉬웠었는데요. 이번에 갔을 때에는 갖가지의 다양한 장미꽃들로 마치 수를 놓은 듯 공원이 알록달록 이쁘게 물들여져 있더군요. 부천 백만송이 장미원 입구인데요. 알록달록 장미, 꽃들의 향연이 시작되는 것이죠. 그렇게 장미터널을 지나가고 색색가지 예쁘게 핀 여러 종류의 장미들이 마치 저마다 뽐내듯 예쁘게 피어 있는 것을 볼 수 있어요. 이 날이 평일인데다 날씨까지 흐리고 빗방울이 간간히 떨어지는 터라 그렇게 사람이 많지는 않았지만 장미꽃에 저마다 감탄하면서 휴대폰으로 카메라로 연신 셔터를 누르는 사람들이 많더군요. 모두들 눈으로만 이 아름..