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전복 효능, 원기회복에 좋은 음식정보/먹거리 2013. 5. 13. 09:53
보양식하면 여러 가지가 떠오르겠지만 그 중에 해산물 전복이 떠오르는데요. 그래서 그런지 아프고 난 후나 기력이 떨어질 때 전복으로 만든 죽이나 음식을 먹곤 하죠. 하지만 전복이라고 하면 비싼 해산물로 인식되곤 하는데요. 요즘에는 양식 전복을 많이 접할 수 있어 조금 저렴하게 먹을 수는 있지만, 그래도 부담스러운 가격이긴 합니다. 그럼 이러한 전복의 효능에 대해서 알아볼께요. 전복 효능 간 기능 강화 전복에는 타우린이 풍부하여 간의 해독 기능을 강화하는데, 아르기닌이라는 아미노산 또한 간기능을 회복시켜주는 효능이 있습니다. 피부미용 전복은 단백질과 비타민, 미네랄이 풍부하여 기미와 주근깨를 예방하고, 보습 등 피부 미용에 좋은데요. 세포 재생산을 촉진하는 콜라겐이 함유되어 있어 젊고 탄력있는 피부로 가꿔줍..
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취나물 된장 고추장 무침, 향긋한 봄나물무침쿠킹/매일반찬 2013. 5. 12. 09:15
향긋한 봄나물무침, 정말 입맛 돋우는 반찬이죠. 나물들은 각각 독특한 향과 맛으로 저마다 뽐내지만 그 중에서 제가 좋아하는 나물 중의 하나가 바로 취나물이에요. 반찬으로 취나물무침 해 먹으면 저절로 기분 좋은 맛과 향에 밥이 저절로 넘어간답니다. 취나물무침은 깔끔하게 조선간장으로 무치기도 하고, 된장으로 무치기도 하는데요. 이번에는 된장과 고추장을 함께 넣어 무친 취나물된장고추장무침이에요. 구수한 된장과 맵사한 고추장으로 만든 취나물무침 한 번 만들어 볼께요. 취나물 무침 만들기 (취나물 무치는 법) 재료 취나물 300g, 된장 1큰술, 고추장 1큰술, 다진 마늘 2작은술, 참기름, 깨소금 취나물은 깨끗이 씻어 끓는 물에 소금 넣어 데칩니다. 데친 취나물은 찬물에 헹궈 물기를 꼭 짜 놓아요. 물기 뺀 데..
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이자녹스 테르비나 리페어 파운데이션 비비, 촉촉한 파운데이션비비리뷰/화장품 2013. 5. 11. 10:28
메이크업에 있어서 피부색을 정돈하고 피부결함을 보정하여 매끈하게 보이도록 하기 위한 제품, 바로 파운데이션이죠. 제가 오늘 소개해 드릴 제품은 이자녹스 테르비나 리페어 파운데이션 비비에요. 작은 금색 상자에 담겨져 있어요. 뚜껑을 열면 요렇게 이자녹스 테르비나 리페어 파운데이션 비비, 이 제품은 파운데이션 겸용 비비크림인데요. 특징은 재조합 태반 핵심 성분 rHPP-8™이 함유되어 있어 피부를 매끄럽고 촉촉하게 연출해 주며 피부에 보호막을 형성한다고 합니다. 또한 피부 결점을 자연스럽게 커버하며 화사한 메이크업 연출 기능도 갖추었다고 하네요. 이자녹스 테르비나 리페어 파운데이션 비비. 용기가 동그란 게 앙증맞아 보이네요. 용량은 50ml로 적당해요. 자외선이 점점 강해지고 있는 요즘, 먼저 체크해 봐야 ..
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비닐봉지 마개, 페트병 마개 재활용해 과자 바삭하게 밀봉 보관정보/생활정보 2013. 5. 10. 10:10
평상시에 여러 가지 식품이나 먹다 남은 음식물들 보관하여야 할 것들이 너무 많은 것 같아요. 이러한 음식물들 잘 보관하지 않으면 눅눅해져 먹기 곤란하게 되기도 하고 벌레로 들끓기도 하지요. 물론 밀폐용기에 보관하면 되지만 이 많은 것들을 밀폐통에 보관할 만큼 밀폐용기가 많은 것도 아니고요. 그냥 비닐 봉지에 넣어 대강 묶어 보관하기 마련인데요. 이때 비닐봉지마개로 손쉽게 보관할 수 있는 방법에 대해서 알아볼 텐데요. 흔히들 많은 분들이 많이 알고 있는 방법이죠. 추억의 간식, 뻥튀기, 길거리에서 한 봉지 샀는데요. 오랜만에 먹으니 옛날 생각도 나고, 하나 둘씩 자꾸 먹게 되는데요. 하지만 제법 많은 양이라 한꺼번에 다 먹을 수는 없고요. 보관을 해야 되는데 부피가 크다 보니 넣을만한 밀폐통도 없고 그렇다..
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콩나물국 끓이는법, 숙취해소에 좋은 음식 콩나물국 끓이기쿠킹/매일반찬 2013. 5. 9. 09:52
며칠 전에 콩나물국을 먹었는데요. 가장 손쉽게 끓일 수 있는 국 중의 하나가 콩나물국이죠. 하지만 또 왠만해선 맛이 제대로 나지 않는 국 또한 콩나물국인 것 같아요. 콩나물은 숙취해소에 좋은 음식이라고 흔히 알고 계시죠. 콩나물의 아스파리긴 성분 때문인데요. 특히 뿌리 부분에 많이 들어 있다고 합니다. 게다가 콩나물은 감기와 기관지염에도 좋다고 하는데요. 그래서 과음한 후, 감기에 걸렸을 때 뜨끈한 콩나물국 한 그릇 먹으면 약 먹는 것보다 더 좋은 효과를 나타냈던 것 같아요. 그럼 국 중의 기본, 콩나물국 한 번 만들어 보죠. 콩나물국 맛있게 끓이는 법 (콩나물국 끓이기) 재료 콩나물, 멸치다시마국물, 다진 마늘, 국간장, 소금 양념장▶부추, 고춧가루, 국간장 먼저 콩나물을 손질하여 씻어 냄비에 넣습니다..
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지성피부 특징과 관리법, 모공 각질관리로 여드름 트러블 예방정보/피부건강 및 뷰티정보 2013. 5. 8. 09:30
완연한 봄날씨로 자외선도 점점 강해지고 따뜻한 날씨가 계속되고 있는데요. 이럴 때 특히 피지분비가 많은 지성피부 타입을 가지신 분들이 관리를 잘못하면 여드름, 각종 트러블로 고민에 빠질 수 있습니다. 그럼 이러한 지성피부의 특징(증상)과 지성피부 관리법에 대해서 알아보겠습니다. 지성피부 특징(증상) 지성 피부는 피지샘에서 과다하게 피지가 분비되기 때문에 피부는 늘 번들거리고 지저분해지며, 모공이 넓고 피부가 불투명하고 칙칙해 보입니다. 또한 각질층이 두텁고 메이크업이 잘 뜨고 먹지 않으며 쉽게 지워지도 합니다. 문제는 이렇게 피지 분비량이 많기 때문에 피지가 모낭쪽에 축적되고, 모낭 입구가 피지와 각질 등으로 막히게 되면서 여드름 등 트러블이 생긴다는 것입니다. 지성피부 관리법 피부 청결이 가장 중요 아..