정보
-
가스레인지 폐암, 버리는 폐식용유로 주방후드 기름때 제거 청소법정보/생활정보 2014. 4. 8. 14:51
가스레인지 불 앞에서 요리 시 폐암 발병률 높여, 주방 후드 관리 잘 해야 폐암에 걸렸다 하면 일반적으로 흡연을 했거니 당연히 생각하겠지만 담배도 전혀 피지 않는 주부가 폐암에 걸리는 경우도 더러 있습니다. 그 이유는 바로 주부들은 가스불 앞에서 요리를 하기 때문인데요. 실제로 요리를 많이 하는 사람과 잘 안 하는 사람의 폐암 발병률을 비교해 보면 요리를 많이 하는 사람이 3~8배 정도 더 높다고 합니다. 또한 가스렌지 앞에서 요리하는 것은 폐암 발병률만 높이는 것뿐만 아니라, 일산화탄소 배출로 건망증이나 치매의 원인도 될 수 있다고 합니다. 이렇게 환기나 주방 후드 작동이 잘 되지 않는 가스레인지 앞에서 요리를 하는 것이 얼마나 건강에 악영향을 미치는지 미루어 짐작할 수 있는데요. 따라서 꼭 조리시에는..
-
호두 등 견과류 산패,곰팡이,해충에 훈증제까지, 불만제로 견과류의 속사정정보/먹거리 2014. 4. 7. 12:24
견과류는 오메가3, 불포화지방산 등이 함유되어 건강에 좋다고 알려져 많은 분들이 챙겨 드십니다. 요즘에는 간편하게 하루 한 봉씩 먹을 수 있는 하루분 포장 견과를 구입해 먹는 분들도 많으시구요. 그런데 MBC '불만제로 UP' 보면서 견과류 과연 안심하고 먹을 수 있을지 걱정이 되더라고요. 도대체 무슨 내용일까요? 절은 내, 기름내? 호두 등 견과류를 먹다 보면 어떤 건 절은내나 기름 냄새가 나기도 하는데요. 이러한 냄새가 나는 제품은 말 그대로 산패된 것이라고 할 수 있습니다. 여기서 산패란 유지를 공기 중에 오래 방치해 두었을 때 불쾌한 냄새가 나고, 맛이 나빠지거나 빛깔이 변하는 현상을 말하는 것으로, 이로 인해 1급 발암물질 아플라톡신 독소가 생겨 간경변증, 간암을 유발할 수도 있다고 합니다. 하..
-
졸음운전 사고 방지를 위한 예방법, 졸음 쫓는법(깨는법) 자동차 환기도 중요해정보/생활정보 2014. 4. 5. 14:11
화창하고 따스한 봄날, 가족과 함께 교외로 나들이 하기에 좋은 날씨이죠. 그런데 직접 운전하면서 여행길을 나설 때 조심해야 할 것이 있는데 그것은 바로 교통사고입니다. 이러한 교통사고의 원인은 여러 가지가 있겠지만 우리 나라의 교통사고 사망률 1위는 졸음 운전, 2010년~2013년에 졸음 운전 사고가 15,00여 건이 발생했는데 300여 명이 사망했다고 하니 졸음 운전이 얼마나 위험한지를 알 수 있을 것입니다. 그럼 대체 졸음운전을 일으키게 되는 원인들에는 어떤 것들이 있는지, 그리고 졸음운전 방지를 위한 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 졸음을 일으키는 원인 ▶졸음을 일으키는 시간대는 식사를 한 뒤, 소화가 이뤄지는 30분~1시간 정도로, 이때 운전하면 졸음이 생길 수 있습니다. ▶운전할 때 히터를 켜..
-
스마트폰 사용시 무주의 맹시로 개구부 추락사고의 위험, 건설현장 추락재해 예방법정보/생활정보 2014. 4. 3. 16:48
일상 생활에서나 건설현장에서 추락사고 빈번하게 발생하고 있는데요. 이러한 추락사고는 정도에 따라 찰과상부터 골절, 뇌출혈, 최악의 경우에는 사망에까지 이를 수 있는 위험한 사고입니다. 대부분 부주의나 과실로 발생하는 만큼 주의를 요하는데, 그 중에서 추락사고의 위험이 가장 높은 건설현장에서의 추락사고 재해 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 추락사고 예방법 작업 시 휴대폰 사용 위험할 수 있어 작업을 위해 바닥과 지붕 등에 일정 크기로 뚫어 놓은 개구부에 추락하는 사고가 빈번하게 발생하는데요. 이 같은 사고의 원인 중 하나는 작업 중에 휴대전화를 사용하는 것입니다. 이 같은 행동을 하면 한 곳에 주의력을 빼앗기게 되고, 다른 사물이 바로 눈앞에 있어도 인식하지 못하게 되는 무주의 맹시 현상이 나타나는데요. ..
-
회춘다이어트, 두부쉐이크 바나나두부셰이크 만드는법과 다리놓기 운동방법정보/건강정보 2014. 4. 2. 11:53
나잇살은 만병의 근원, 건강을 해치는 최대의 적이라 할 수 있죠. 따라서 앞 포스팅에서 '엄지의 제왕'에서 소개한 나잇살 빼는 방법 중 하나인 해독 다이어트에 대해서 알아보았는데요. 이제 다음으로 박상준 원장의 회춘 다이어트 비결, 두부쉐이크와 다리놓기 운동에 대해 알아보겠어요. 회춘 다이어트란? 100g을 먹으면 100g 찌는 것이 일반살이라고 하면 나잇살은 100g을 먹으면 200g 찌는 것, 즉 먹는 양보다 더 찌게 되는 것이 나잇살로 젊을 때는 식습관 개선만으로 다이어트가 가능하지만, 나잇살은 식습관 개선만으로는 극복하기 힘드므로 나잇살의 근본 원인을 교정하고 개선하는 것이 바로 회춘 다이어트라고 합니다. 회춘 다이어트 방법 중년 이후에는 호르몬에 변화가 생기고 근육량도 감소되는데요. 35세가 되..
-
엄지의 제왕 해독다어어트로 나잇살 빼는 방법, 숙변 마사지,해독식단,황기차정보/건강정보 2014. 4. 2. 10:38
많은 사람들의 관심사 하면 다이어트, 다이어트는 살이 찐 사람이라면 남녀노소 가릴 것 없이 최대의 숙제이기도 하죠. 그런데 이상하게도 나이가 들면서 이유없이 자연스레 살이 찌곤 합니다. 이것은 바로 나잇살로 이번 MBN '엄지의 제왕'에서는 이러한 중년의 나잇살 빼는 방법에 대해서 방송하였어요. 그 중 먼저 정지행 원장의 해독 다이어트에 대해서 알아보겠어요. 건강의 적 나잇살 나잇살의 원인은? 일반적으로 많이 먹고 적게 움직여서 살이 찐다고 생각하는 것과 달리, 나잇살은 나이를 먹으면서 찌게 되는 살로 나이가 들면 그 누구도 피해갈 수 없는 것인데요. 가장 큰 원인은 호르몬 변화 때문인 것으로, 이로 인해 근육량이 감소하고 내장지방이 증가하게 되는 것입니다. 한의학에서는 나잇살의 원인을 기운이 떨어지기 ..