쿠킹/매일반찬
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주꾸미 복음 만드는 법, 빨간 양념장 넣어 볶은 쭈꾸미쿠킹/매일반찬 2022. 2. 14. 19:06
시장에 가니 주꾸미가 보이길래 구입했어요. 주꾸미는 타우린이 풍부해 피로 해소에 좋고요. 간 해독에도 좋으며 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는 효능이 있는 먹거리입니다. 이러한 주꾸미로 반찬으로 먹으려고 볶음을 하였답니다. 주꾸미 볶음 만드는 법 재료 주꾸미, 양파, 대파, 식용유 고추장, 고춧가루, 간장, 멸치다시마국물, 설탕, 올리고당, 매실액, 맛술, 다진마늘, 통깨 주꾸미예요. 쭈꾸미라고들 하는데 주꾸미가 바른말입니다. 볶음을 하기 위해 먼저 손질을 해야 되겠지요. 내장을 제거하고 눈, 입을 제거한 뒤 굵은소금으로 박박 씻은 뒤 물에 여러 번 헹궈 물기를 빼놓았어요. 미끌거림을 제거하기 위해 밀가루물로 씻어도 됩니다. 씻은 주꾸미는 먹기 좋은 크기로 잘랐어요. 그리고 주꾸미볶음에 곁들여 넣을 채소..
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고추장 황태채볶음 만드는 법, 밑반찬 북어채 볶음 만들기쿠킹/매일반찬 2021. 9. 28. 06:55
마트에서 황태채 1봉 구입했습니다. 구입한 황태채로 간단한 밑반찬으로 먹을 수 있는 황태채볶음을 하였답니다. 그럼 만들기 과정 포스팅하겠어요. 황태채볶음 만드는 법, 고추장 북어채 볶음 만들기 재료 황태채 2줌, 고추장 1.5스푼, 고춧가루 1스푼, 간장 1.5스푼, 설탕 1스푼, 물엿 1스푼, 생수 3스푼, 다진 마늘 1/2스푼, 통깨 1스푼, 식용유 황태채예요. 먹기 좋게 찢어 놓았고요. 물에 두어 번 정도 헹궈준 뒤 물기를 짰어요. 황태채볶음 양념으로 고추장 넣고요. 고춧가루도 넣어요. 그리고 간장 넣습니다. 설탕 넣고 생수도 조금 넣어요. 다진 마늘도 넣고요. 물엿도 넣습니다. 팬에 식용유 두르고 황태채를 일단 볶아줍니다. 볶은 뒤 일단 불을 끄고 섞어놓은 양념장 넣어요. 양념장이 고루 섞이도록 ..
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깻잎무침 만드는 법, 밥도둑 깻잎김치 양념 만들기쿠킹/매일반찬 2021. 9. 24. 06:49
청과물 가게에서 깻잎 6묶음을 싸게 팔길래 샀어요. 요즘 채소값이 만만치 않은데 저렴한 것 같아 구입하였습니다. 구입한 깻잎은 반 정도 덜어내 개운하게 먹을 수 있는 밑반찬으로 깻잎무침을 만들었답니다. 그럼 깻잎김치 만들기 과정 포스팅하겠어요. 깻잎김치 맛있게 담그는 법, 깻잎무침 만드는 법 재료 깻잎 30장, 양파 1/2개 쪽파 5줄기, 멸치액젓 3스푼, 고춧가루 2스푼, 매실액 1스푼, 생수 3스푼, 다진 마늘 0.8스푼, 통깨 깻잎김치를 담그기 위해 먼저 깻잎은 깨끗이 씻어 물기 빼놓고요. 양파와 쪽파 썰어 놓았습니다. 이제 깻잎김치 양념을 섞어 놓으면 되지요. 액젓 넣고요. 너무 짜면 안 되니 생수도 넣었어요. 매실액도 넣었습니다. 다진 마늘 넣고요. 고춧가루도 넣어줍니다. 그리고 썰어놓은 양파와..
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동태찌개 맛있게 끓이는법, 칼칼한 동태탕 만드는 방법쿠킹/매일반찬 2021. 9. 13. 07:03
요즘 생선이 먹기 싫어 한동안 먹지 않았는데요. 며칠 전 마트에서 동태를 보니 갑자기 동태찌개가 먹고 싶어지더라고요. 그래서 칼칼한 동태탕을 끓였답니다. 동태찌개 만들기 과정입니다. 동태찌개 맛있게 끓이는 법, 동태탕 만드는 방법 재료 동태 1마리, 콩나물 1.5줌, 무 토막, 대파 1대, 멸치다시마육수 2컵, 물 1컵 양념▶고춧가루 3스푼, 국간장 1스푼, 멸치액젓 1스푼, 양조간장 1스푼, 맛술 1스푼, 다진마늘 1.5스푼, 물 1스푼, 소금 동태예요. 알도 있어요. 알은 일단 따로 덜어내어 살짝 씻고요. 동태는 적당한 크기로 토막 내어 물에 꼼꼼히 씻어줍니다. 씻은 뒤 간이 배이게 소금 약간 뿌려 놓아요. 동태찌개에 콩나물 넣으면 맛있지요. 콩나물 손질해서 씻어 놓았어요. 그리고 무 나박나박 썰고 ..
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콩자반 맛있게 만드는 법, 부드러운 메주콩자반 콩조림 만들기쿠킹/매일반찬 2021. 9. 3. 17:52
밑반찬 몇 가지 만들어 놓으면 식사 준비 시간이 훨씬 적게 들지요. 대체로 멸치볶음 자주 만들어 먹는데요. 이번에 콩을 불려놓은 게 있어 그걸로 짭조름하게 콩자반을 만들어 봤어요. 콩조림 만들기 과정입니다. 콩자반 맛있게 만드는 법, 메주콩자반 황금레시피, 콩조림 부드럽게 하는 방법 재료 불린 콩 6컵, 진간장 1/2컵, 설탕 1/2컵, 조청 1스푼, 물엿 3스푼, 콩 삶은 물, 통깨 콩은 미리 불려놓고요. 불린 콩을 냄비에 넣고 물을 콩이 넉넉히 잠길 정도로 부은 뒤 삶아줍니다. 너무 오래 삶을 필요는 없고요. 비린내 나지 않을 정도로만 삶아줍니다. 삶은 콩이에요. 물은 콩 삶은 물 그대로 사용합니다. 콩이 약간 잠길 만큼의 콩물 양에 조리면 됩니다. 이 상태에서 간장 넣고요. 설탕도 넣어 끓입니다. ..
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무청 시래기 찌개 만드는 법, 시래기 된장국 끓이기쿠킹/매일반찬 2021. 8. 28. 06:50
무청 말린 시래기로 된장국 끓여 먹으면 담백하니 맛있지요. 시장에 가니 삶은 시래기가 팔더라고요. 삶은 시래기 사면 집에서 어렵게 삶은 필요도 없으니 간편하고 좋을 것 같아 말린 시래기 삶아 놓은 것 조금 구입했습니다. 그럼 무청 시래기 찌개 끓이기 과정 포스팅 시작하겠어요. 무청 시래기국 만드는 법, 시래기 된장국 끓이는 법 재료 삶은 시래기 1.5줌, 멸치육수 3컵, 된장 2스푼, 양파 1/5개, 대파 1/3대, 빨간 파프리카 조금, 청양고추 1개, 다진 마늘 약간 삶은 시래기에요. 여러 번 물에 헹궈 물기를 꼭 짰어요. 삶은 게 아닌 말린 무청 시래기라면 물에 불려서 삶으면 되겠지요. 먹기 좋게 적당한 길이로 썰어 놓았습니다. 멸치육수가 떨어져 멸치, 대파, 양파, 무, 건새우, 다시마 넣어 육수 ..