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폐암 투병 중인 외삼촌이 엄마를 눈물짓게 만든 사연일상, 여행, 생각 2012. 3. 13. 10:25
요즘 암발생률이 높아지고 있다지만 그렇게 실감하지는 못했는데 최근 외삼촌의 폐암진단 소식은 충격으로 다가왔습니다. 의학이 발달하여 암환자도 많이 늘었지만 초기에 발견만 하면 완치율 또한 높아 암은 이제 더이상의 불치병도 아니라고 들었건만 외삼촌은 폐뿐만 아니라 간까지 전이된 상태라고 하더군요. 그래서 수술은 할 수 없는 상태라 항암치료만 받고 계신 상태입니다. 처음 진단받았을 때 예상 생존기간이 3개월 정도라고 드라마나 영화 대사에서나 들어봄직한 그런 말을 전해 들으니 왠지 슬프면서도 멍한 느낌 그 자체였어요. 그렇게 투병 중인 외삼촌이 저번 저희 엄마 생신 때 예쁜 꽃나무를 생일 선물로 보내주셨어요. 평소에 엄마 생신 때마다 선물을 주시면서까지 챙기시는 분은 아니신데 받으니 감동스럽기도 하면서 묘한 마..
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취나물무침, 향긋함에 입맛 돋구는 봄반찬!쿠킹/매일반찬 2012. 3. 12. 11:05
때아닌 추위로 잠시 다시 계절이 되돌아간 듯 하네요 하지만 계절이 계절인만큼 마트에 가면 왠지 신선한 야채와 나물들에게 눈길이 가지더라고요. 그래서 향긋한 취나물로 취나물무침을 해봤어요. 취나물은 칼륨, 비타민C, 아미노산 함량이 높은 알칼리성 식품으로 몸에 좋은 효능들이 많이 있습니다. 취의 효능에 대해 알고 싶다면 ▼ 2012/03/07 - [정보/먹거리건강정보] - 취나물 효능, 봄나물로 건강한 봄맞이! 취나물무침 만드는법 ★재료 취나물, 된장, 조선간장(or 고추장), 다진마늘, 참기름, 깨소금 취나물 손질과 데치기 취나물은 다듬어 깨끗이 씻어줍니다. 끓는 물에 소금을 약간 넣고 데쳐 찬물에 헹궈요, 물기를 꼭 짜고 양념을 넣어 무칠 텐데요. 양념에 무치기 조선간장, 된장을 넣어요. 간장 대신 고..
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천연린스제 맥주, 식초, 레몬즙으로 푸석한 머리결을 부드럽고 윤기있게정보/피부건강 및 뷰티정보 2012. 3. 11. 16:15
윤기있고 매끄러운 머리결을 위해서 샴푸 후 린스를 사용하기도 하는데요. 시중에 파는 린스제가 아닌 집에서 만들어 사용하면 더욱 좋을 텐데요. 그럼 집에 있는 간단한 재료로 활용할 수 있는 천연린스제는 어떤 것이 있을까요? 김 빠진 맥주로 푸석한 머리결을 매끄럽게 마시고 남은 김 빠진 맥주가 있다면 버리지 말고 헤어 린스로 활용하면 매끄럽고 윤기 있는 머리결을 유지할 수 있는데요. 샴푸 후 맥주를 바르고 있다가 헹궈내면 그 어떤 린스제품보다 촉촉함을 오래 유지할 수 있습니다. 이때 손가락을 이용해 두피를 마사지하면 비듬예방에도 도움이 됩니다. 혹시 맥주로 헹구면 냄새가 날까봐 고민되시겠지만 증발하면 냄새가 남지 않으니 안심하고 사용해도 될 것입니다. 지성 머리카락에 효과적인 식초린스 식초는 어느 집에나 구..
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비만도 측정, 체질량지수(BMI)와 브로카변법으로 알아본 비만도 계산법정보/건강정보 2012. 3. 10. 11:31
요즘 현대인들의 관심사 중의 한 가지인 다이어트. 다이어트는 비단 외모를 위해서 뿐만 아니라 건강을 위해서 꼭 필요한 것이죠. 특히나 식습관이 서구화됨에 따라 비만 인구가 점차 늘고 따라서 고혈압, 당뇨병, 심장병 등 각종 성인병이 증가 추세에 있습니다. 이에 이러한 각종 질병 원인 중의 하나인 비만으로부터의 탈출이 중요시되고 있는 것이죠. 그렇다면 과연 비만의 기준은 무엇인지 간단히 비만도를 측정할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 체질량 지수(BMI) 비만을 측정하는 방법은 여러 가지가 있는데요. 가장 흔하게 측정하는 방법으로 체질량지수 즉 BMI지수(Body mass index)로 비만도를 알아보는 방법인데요. 이는 체중을 신장의 제곱으로 나누는 방법입니다. 18.5 미만이면 저체중 18.5~..
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취나물 효능, 봄나물로 건강한 봄맞이!정보/먹거리 2012. 3. 7. 15:11
이제 겨울을 저만치 보내고 봄을 맘껏 맞이할 준비가 되어 있지만 추위를 타는 저로서는 아직까지는 약간 쌀쌀한 날씨에 그다지 봄의 기운을 느끼지 못하고 있습니다. 그래도 봄은 봄. 이 계절에는 뭐니뭐니해도 향기 그윽한 봄나물이 생각나는데요. 그 중에서 향기가 맛있는 취나물. 취는 참취, 곰취, 미역취, 개미취 등의 여러 종류가 있지만 보통 취나물 하면 참취의 어린 잎을 말합니다. 그럼 취나물의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 취나물의 효능 고혈압, 당뇨병 등 각종 성인병 예방에 효과 취나물은 따뜻한 성질을 갖고 있어 혈액순환을 촉진시켜줍니다. 또한 플레보노이즈와 탄닌이라는 성분이 있어 지방배설을 증가시켜주고 혈액을 맑게 하여 체내의 콜레스테롤, 중성지방, 인지질의 농도를 낮춰준다는 보고가 있으며, 칼륨의 함..
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신포닭강정, 유명한 신포닭강정 맛 어떨까 먹어보니리뷰/음식점, 배달음식 2012. 3. 5. 16:26
인천 중구 신포동 신포시장에 위치한 닭강정이 유명하다고 하길래 먹고 싶었는데 거기까지 갈 기회가 없어 먹지 못했는데요. 신포동 본점 이외에도 인천지역의 부평점과 계양점, 서울의 신림점, 경기지역의 안산점, 안양점, 광명점, 상동점, 부천역점, 화성점, 일산라페스타점이 있다는 걸 알고 저는 부천역점에서 사서 먹게 되었답니다. 부천역 2번 출구로 나와 소사테마 입구로 들어가면 우측에 신포닭강정이 보입니다. 신포 닭강정이에요. 대(大)는 15000원, 소(小)는 10000원. 치킨에 빠질 수 없는 달콤한 치킨무 일단 겉보기에는 저절로 침이 꿀꺽 삼켜지게 맛있게 보입니다. 양도 푸짐해 보여 오늘 정말 포식하겠네요. 꽤나 유명하다니 일단 기대를 갖고~ 일단 맛을 보니 겉은 바삭하고 속살은 부드러운 맛. 간간히 양..