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황토나라 양파즙, 무안 양파로만 100% 양파원액 칼로리는?리뷰/식품 2013. 11. 5. 10:49
요즘 많은 사람들은 건강에 많은 관심이 있고 그래서 건강에 좋다는 각종 건강식품들이 넘쳐나곤 있죠. 그 중에 채소나 과일즙들 종류별로 참 많은데요. 특히 성인병 예방에도 효과적이고 다이어트에도 좋다는 양파즙, 집에서 즙을 만들어 먹기는 번거로와 가끔 구입해 먹곤 합니다. 황토나라 양파즙이에요. 총 90팩. 전남 무안 양파만 사용했다는, 물이나 한방 재료 등 일체의 다른 성분들을 첨가하지 않고 100% 양파원액으로만 제조하였다고 하는 황토나라 무안 양파즙이에요. 한 팩 따서 컵에 따라 봅니다. 진한 양파즙 한잔, 용량은 120ml이고요. 한 팩당 칼로리는 30kcal라고 합니다. 마셔보니 달작지근한 양파맛이 나는데요. 일단 찌꺼기가 거의 없고 깔끔한 맛, 예전에 사 먹었던 양파즙 중에는 흙인지 뭔지 이물이..
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부드러운 검은콩조림 만드는법, 밑반찬 검정콩자반 만들기쿠킹/매일반찬 2013. 11. 4. 10:47
몸에 좋은 콩, 그 중에서도 특히 검정콩은 안토시아닌 성분의 함유로 더 몸에 좋다고 하죠. 그래서 밑반찬으로 검은콩조림을 하였답니다. 도시락반찬으로도 적당한 쫀득쫀득 고소한 검정콩자반입니다. 밭에서 나는 고기라 불릴 정도로 질 좋은 단백질이 풍부한 먹거리 중의 하나인 콩, 그럼 부드러운 콩자반 검은콩조림 만들기 시작해 보죠. 부드러운 검은콩조림 만드는법, 검정콩조림 만들기 ♣재료 검은콩 100g, 간장 6큰술, 설탕 4큰술, 물엿 1큰술, 청주 4큰술, 물 1.5컵, 통깨 검정콩을 찬물에 담가 하룻밤 정도 불려 놓습니다. 불리지 않고 조리하면 딱딱하므로 불려야 부드러운 콩맛을 느낄 수 있겠죠. 불린 콩을 냄비에 넣고 물을 넣어 끓입니다. 콩이 익으면 분량의 간장, 설탕, 물엿, 청주를 넣고 약불에서 서서..
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사과씨 독성 청산가리?, 씨 먹으면 위험할 수 있어정보/먹거리 2013. 11. 3. 09:56
사과는 많은 사람들이 즐겨먹는 과일 중의 하나이죠. '하루 한 알 사과는 의사를 멀리한다', '아침 사과는 금이다' 라는 말이 있을 정도로 사과는 건강에 좋은 효능들이 있는데요. 특히 사과 껍질 속의 우르솔란 성분은 비만 억제 효과가 있다는 연구 결과도 있으니 다이어트 할 때 사과를 먹어주는 것도 큰 도움이 되겠네요. 하지만 사과만 먹는 원푸드 다이어트는 근육량, 기초대사량은 저하시키고, 기껏 체중 감량을 하였다 하더라도 요요 현상으로 다시 체중이 불어날 수도 있다니 이 사실도 유념하셔야 될 것 같습니다. 그건 그렇고 언젠가 '위기탈출넘버원' '위험한 밥상' 코너에서 사과, 구체적으로 말하면 사과씨를 먹으면 건강을 위협할 수도 있다고 하는데요. 과연 그 이유가 무엇인지 알아볼께요. 사과씨 독성 위험 흔히..
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두피 모발 탈모예방을 위한 관리, 샴푸법과 말리는법 등정보/피부건강 및 뷰티정보 2013. 11. 2. 11:09
요즘 얼굴 피부 관리뿐 아니라 두피 관리에 신경쓰시는 분 많으시죠. 아마도 탈모 인구가 증가하면서 한올 한올 빠지는 머리털에 더욱 민감해져 그런가 봅니다. 그럼 평상시에 이러한 탈모를 예방하기 위한, 윤기나고 매끄러운 머리결, 모발을 위해 쉽게 할 수 있는 관리법에는 어떤 것들이 있는지 살펴볼게요. 건강한 모발을 위한 두피관리법 기초브러싱 하루에 5번 정도 브러싱 하는 것이 적당한데요. 머리 감기 전에도 가볍게 브러싱 해주는 것이 좋은데, 이는 두피의 혈액순환을 도와 노폐물 발산을 촉진하고, 모발에 붙어있는 먼지 등 이물질을 들뜨게 해서 잘 씻길 수 있는 효과를 나타낼 수 있기 때문입니다. 브러싱 순서는 앞-뒤-왼쪽-오른쪽의 순서로 합니다. 머리 감는 횟수 보통 또는 건성의 두피인 경우 샴푸는 이틀에 한..
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삼성 하이엔드 EX2F 디카, F1.4 밝은 조리개 카메라리뷰/생활용품 2013. 11. 2. 06:30
고장난 디카는 뒤로 하고 새 디카 하나 장만할려고 인터넷 서핑을 열심히 했는데요. 그전에 캐논을 사용하다가 고장이 났던지라 이번에 캐논은 통과, 나머지 브랜드 중 비슷한 가격대 몇 가지를 고려해 본 결과 삼성 EX2F를 고르게 되었어요. 그렇게 해서 장만한 삼성 EX2F 디지털카메라에요. 가격은 4십만원대. 상자에 정품이라는 스티커가 봉인되어 있네요. 상자를 여니 CD가 보이고요. 아래에 카메라가 안전 포장되어 있어요. 그리고 그외 구성품들 구성품들을 다 펼쳐 보았어요. 카메라, 전원 어댑터와 USB 케이블, 배터리, 카메라끈, 사용설명서 CD-ROM, 간단 설명서, 렌즈캡과 렌즈캡고리 삼성 ex2f 카메라 본체에요. 화이트와 블랙 중 화이트로 선택하였는데요. 흰색이라 깔끔하면서 예쁘네요. 먼저 끈을 연..
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통풍 원인인 요산 만드는 퓨린 새우머리, 맥주에 많아정보/건강정보 2013. 11. 1. 11:52
재래시장이나 마트에서 싱싱한 해산물 보면 저절로 눈길이 가는데요. 특히 요즘 많이 볼 수 있는 새우들 보면 '구이나 튀김 해 먹으면 정말 맛있겠다' 하는 생각부터 듭니다. 그런데 새우를 잘못 먹으면 통풍에 걸릴 수가 있다고 합니다. 도대체 새우와 통풍의 연관성은 무엇일까요? 통풍이란? 흔히들 통풍 환자는 바람만 불어도 바늘을 찌르는 듯한 통증이 있다고 하는데요. 손과 발이 굳어 움직이기도 힘들고, 증상이 더 심해지면 중풍, 심장병, 심근경색으로 이어져 사망에까지 이를 수도 있다고 합니다. 이러한 통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 침착되어 염증을 일으켜 극심한 통증을 유발하는 질병으로 여기서 요산이란 음식을 통해 퓨린이라는 물질을 인체가 대사하고 남..