전체 글
-
허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크믹스와 퍼스널 단백질파우더, 다이어트식품리뷰/식품 2012. 8. 11. 10:54
계속되는 폭염으로 짜증나기 일쑤이지만 또 하나의 스트레스는 뱃살, 팔뚝살 등 덕지덕지 붙어 있는 살들로 인해 짜증이 배가 됩니다. 그래서 시작한 다이어트 다이어트를 위해 구입한 허벌라이프 포뮬라1 뉴트리셔널 쉐이크 믹스와 포뮬라3 퍼스널 단백질 파우더입니다. 다이어트를 위해 무조건 굶어도 보고 운동도 해 봤지만 그야말로 작심삼일인데요. 계획성 없이 마구하는 다이어트는 오히려 건강만 해치죠. 먼저 뉴트리셔널 쉐이크믹스는 쿠키앤크림맛인데요. 전체용량은 750g, 칼로리는 총 2,700kcal. 판매가격은 51,500원이고요. 미국산이에요. 이 제품에는 단백질에 16가지 비타민과 미네랄 그리고 식물성 원료와 식이섬유가 함유되어 있는데 1회 섭취량에 고작 90kcal 이하의 열량과 10g의 단백질을 제공한다는 ..
-
오이팩 효능과 만드는 방법, 피부진정에 좋은 천연팩정보/피부건강 및 뷰티정보 2012. 8. 10. 11:09
무더운 여름, 휴가를 즐기기 위해 해변에 다녀오신 분들이 많이 계실 텐데요. 강렬한 햇볕 아래 피부가 일광화상을 입어 화끈거리기도 하고 건조하기도 합니다. 이럴 때 천연팩인 오이팩은 많은 도움이 됩니다. 그럼 이러한 오이팩 효능과 아울러 오이팩 만드는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 오이팩의 효능 피부보습에 효과 오이는 96%가 수분으로 구성되어 있어 건조한 피부에 충분한 수분을 공급해주어, 촉촉한 피부를 유지할 수 있도록 도와주므로 피부보습에 효과적이다고 할 수 있습니다. 피부 미백에 도움 오이 한 개 속에 비타민C가 무려 13mg이나 들어 있는데요. 따라서 오이팩은 피부점막을 튼튼하게 하고, 기미나 주근깨 등을 완화하는 등 피부 미백에 도움을 주기도 하며, 피부에 생기를 부여해주기도 하는 천연팩입니다...
-
온더바디 티트리 아크니스 폼클렌저, 여드름 피부에 좋은 클렌징폼리뷰/화장품 2012. 8. 9. 10:28
푹푹 찌는 무더위에 강하게 내리쬐는 자외선으로 인해 얼굴 피부에는 여드름을 비롯한 트러블이 생기기 쉬운 계절입니다. 스킨, 로션 같은 화장품뿐 아니라 폼클렌징도 지·복합성 트러블 피부를 위한 제품을 사용한다면 좀 더 효과적으로 여드름을 예방할 수 있겠죠. 여드름 피부에 좋은 온더바디 티트리 아크니스 폼클렌저입니다. 지금 제가 쓰고 있는 온:더바디 티트리 아크니스 폼클렌저에요. 튜브형의 클렌징폼인데요. 용량은 150ml. 용기 자체만 바라봐도 왠지 여름과 어울리는 산뜻함이 가득한 것 같네요. 제품 설명을 보면 과잉 피지와 노폐물을 제거하여 트러블 사이클을 개선하고 모공 속의 피지까지 씻어주어 말끔한 피부로 가꾸어준다는 티트리 아크니스 폼클렌저~ 용기에 표시되어 있는 전성분명 살펴보께요. 정제수, 라우릭애씨..
-
어묵볶음 만드는법, 도시락반찬으로 적당한 어묵반찬쿠킹/매일반찬 2012. 8. 8. 10:10
달콤짭조름한 어묵볶음이에요. 반찬 해 먹을 것 없을 때 마트에 가면 저절로 옮겨지는 발걸음, 바로 어묵 코너인데요. 간단하면서도 맛있게 해먹을 수 있는 반찬으로는 어묵볶음만한 게 없죠. 도시락 반찬으로 적당한 어묵볶음 누구나 좋아하는 반찬이죠. 맛있는 밑반찬, 어묵볶음 시작해볼께요. 어묵볶음 만드는 법(만들기) 재료 어묵 300g, 쪽파, 고추나 파프리카, 식용유 간장 3큰술, 설탕 1큰술, 다진 마늘 2작은술, 맛술 1/2큰술 어묵은 기름진 음식이기 때문에 먼저 끓는 물에 살짝 데쳐 표면의 기름기를 제거하시는 게 좋습니다. 쪽파 썰고 고추나 파프리카 썰어 준비해 놓습니다. 달궈진 팬에 식용유 약간 두르고 다진 마늘 넣어 잠깐 볶다가 어묵 넣고 2분 정도 더 볶습니다. 그리고 간장, 설탕, 맛술 넣어 조..
-
감자샐러드, 호두(견과류)를 곁들인 초간단 영양간식쿠킹/간식 2012. 8. 7. 10:30
간식으로도 먹을 수 있는 감자샐러드에요. 영양 듬뿍 호두를 비롯한 견과류를 넣은 샐러드인데요. 호두가 몸에 좋은 건 알지만 그냥은 잘 안 먹혀 냉동실에 두었는데 얼른 어떻게든 먹어야 될 것 같아 감자샐러드에 곁들여 먹기로... 호두뿐만 아니라 건포도에 통조림용 옥수수까지 넣은 감자샐러드! 건포도와 먹다 남은 통조림용 옥수수 역시 냉장고 한 켠을 자리잡고 있었는데요. 이것도 같이 치우기로... 어쩌다 보니 냉장고 정리용 음식이 탄생하게 되었네요. 부드럽고 고소한 맛의 초간단 간식, 견과류를 넣은 감자샐러드 영양만점 견과류를 곁들인 감자샐러드 만들기(만드는 법) 감자는 껍질을 벗겨 씻어 빨리 익게 하기 위해 토막을 냈어요. 감자 크기가 큰 편이라 두 개만 토막내었는데도 양이 제법 많네요. 냄비에 물을 붓고 ..
-
쏠레일 선 스프레이, 뿌리는 자외선차단제 썬스프레이!리뷰/화장품 2012. 8. 4. 10:30
피부를 자외선으로부터 보호하기 위해 꼭 필요한 자외선차단제! 사계절 꼭 필요한 화장품이지만 특히 강렬한 태양이 내리쬐는 여름날에는 필수 아이템이죠. 일반적으로 저는 크림 형태의 자외선차단제를 사용하는 편인데요. 이번에는 뿌려서 쓸 수 있는 스프레이식의 선제품을 사용하게 되었어요. 쏠레일 선(썬) 스프레입니다. 정확한 제품명은 쏠레일 선 바이 미니페이스 선 스프레이에요. 뿌리는 쏠레일 선 스프레이! 제조원은 한국콜마이고 용량은 70ml입니다. 자외선 차단지수는 SPF 50+, PA+++, 비교적 높은 지수로 한여름을 보내기에는 안심 전성분인데요. 여러 가지 성분들이 포함되어 있는데 그 중에서 라벤더추출물이나 로즈마리추출물 등과 같은 허브 성분들이 촉촉하게 보습케어를 해주고 연꽃추출물은 탄력있는 피부로 가꾸..