분류 전체보기
-
고래회충 감염 증상과 예방법 치료, 아나사키스 익혀먹으면 또는 회는?정보/먹거리 2015. 3. 30. 15:42
얼마 전에 울산 앞바다에서 잡힌 망상어에서 고래회충이 다량으로 발견되었다고, 고래회충 위험성에 대해서 방송된 적이 있었지요. 그런데 그때 보도된 기생충은 고래회충이 아닌, 인체에는 무해한 필로메트라 선충이라고 합니다. 이는 사람에 기생하지 않아 전혀 위험성이 없는데 잘못 보도된 것이지요. 그럼 진짜 고래회충, 아나사키스는 어떤 위험성이 있는지 그리고 예방법은 어떤 것들이 있는지 알아볼게요. 아나사키스, 고래회충이란 아나사키스는 고래류 등 바다산 포유류에 기생하는 회충으로, 일명 고래회충이라고 불리는데요. 우윳빛의 하얀 가는 실처럼 생겼는데 길이는 2~3cm 이내로 짧고, 뭉쳐있지 않으며 각각 반지 모양처럼 말려있는 게 특징이라고 합니다. 이에 반해 이번에 고래회충으로 오인한 필로메트라 선충은 선홍색, 붉..
-
장건강을 위해 장 비우기 방법, 대변 색깔 악취로 장건강 검진정보/건강정보 2015. 3. 29. 11:26
기계도 오래 쓰다보면 고장이 나듯 우리 인체도 나이가 들면서 여기저기 고장나지 않은 곳이 없지요. 기계가 고장나면 고쳐 씁니다. 사람 역시 질병이 생기면 병원에서 치료를 받는데요. 문제는 한 번 생긴 질병이 자꾸 재발한다는 것이지요. 따라서 재발 방지를 위한 노력이 필요한데요. 그런데 각종 질병으로부터 벗어나 건강을 되찾는 열쇠는 바로 장이라고 합니다. 그럼 MBN '엄지의 제왕'에서 방송한 장 건강법에 대해서 알아보겠습니다. 장 건강법 장의 건강을 위해 장을 비우는 것이 중요, 장 비우기 방법은? 요즘 많은 분들이 체중 감량을 위해 다이어트를 하고 있는데요. 이러한 다이어트는 영양소 부족을 가져올 뿐만 아니라 장 청소를 막아 장 비우기가 잘 안 됩니다. 하루 세끼 식사를 규칙적으로 하여야 위장운동과 장..
-
과천 서울대공원 서울 동물원 입장료, 코끼리열차 리프트 패키지일상, 여행, 생각 2015. 3. 27. 17:36
불과 얼마 전만 해도 추워 덜덜 떨곤 했었는데 이제 날씨가 많이 포근해졌죠. 그리 덥지도 춥지도 않은 활동하기에 딱 좋은 날씨인 것 같아요. 저번 용인에 갔을 때 집으로 가는 길에 서울대공원을 방문했어요. 그러고 보니 용인까지 가서 에버랜드는 안 가고, 경기도 과천에 있는 서울대공원에 간 셈이네요. 서울대공원에 도착, 참고로 주차비는 소형차는 4,000원, 대형차는 9,000원이에요. 그건 그렇고 과천 서울대공원은 서울동물원, 테마가든, 서울랜드, 국립현대미술관, 자연캠프장이 있는데요. 저희는 서울동물원에 가기로~ 서울동물원을 입장하기 위해서 먼저 표를 끊어야 되겠지요. 일단 과천 서울대공원 동물원 입장료는 성인은 3,000원, 청소년은 2,000원, 어린이는 1,000원이에요. 만 5세 이하와 만 65..
-
허리(척추)건강, 요통을 줄이기 위한 생활습관들정보/건강정보 2015. 3. 27. 12:31
허리 한 번도 아프지 않은 사람은 그리 흔하지 않죠. 전체 인구의 80~90%가 요통을 겪었을 정도로 많은 분들이 허리 통증으로 힘들어 한 경험 있으실 텐데요. 예전에 KBS '비타민'에서 허리건강에 대해 'O, X 퀴즈'를 했는데 잘못 알고 있는 상식도 있으니 한 번 알아보죠. 허리 건강 상식, 척추 건강 지키기 아이를 업는 것, 안는 것 중 어느 것이 허리건강에 더 안 좋을까? 아이를 안으면 허리가 숙여진 상태로 복압이 증가하여 디스크 증세를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 아이를 앞으로 안을 경우 엄마들의 허리 건강에는 좋지 않습니다. 부부 관계는 허리 건강에 어떨까? 부부관계는 적당한 허리 운동이 되는데요. 전신의 근육이 이완되기 때문에 허리 통증을 완화시킬 수 있습니다. 앉아서 일하는 사람, 서서..
-
소래포구 종합어시장, 멍게 젓갈 팔딱대는 생선 등 어시장 풍경일상, 여행, 생각 2015. 3. 26. 11:48
저번 주에 오랜간만에 인천 남동구에 위치한 소래포구에 다녀왔어요. 소래포구에는 생선, 젓갈 등을 파는 어시장이 있지요. 새우젓, 낙지젓, 조개젓 등 각종 젓갈 파는 가게들이 있고요. 요즘 멍게철이어서인지 멍게도 많이 나왔더라고요. 1kg에 7,000원, 그리 저렴하지는 않은 듯하지만 마트보다는 싼 것 같아요. 건어물 파는 곳도 있고요. 그리고 플라스틱 바구니에 담겨져 있는 도다리, 아직 살아있는 도다리인데요. 정말 오랜만에 보네요. 이 도다리는 고단백 저칼로리 생선으로 감칠맛을 내는 글루타민이 풍부해 특별히 조미료를 넣지 않아도 깊은 맛을 내는 것 같아요. 소화도 잘 되어 특히 노약자나 회복기 환자들에게 좋다고 합니다. 마트나 저희 집 근처 전통시장에서는 살아있는 활어 보기는 정말 힘드는데요, 어시장에 ..
-
디스크 재발 예방, 허리 디스크에 좋은 운동으로 바닥수영과 베개깔고눕기정보/건강정보 2015. 3. 25. 19:44
작년에 정형외과에 갔었는데 허리 아프고 목 아픈 환자들이 왜 그리도 많은지, 특히나 요즘 스마트폰 사용이 늘어남에 따라 디스크 환자도 급증하고 있다죠. 그런데 이 디스크도 재발 잘 되는 질환 중 하나라고 합니다. 디스크 재발의 경우 만성 통증으로 악화될 수 있으며, 재발하여 터질 경우 신경마비 등 심각한 증상이 동반될 수도 있습니다. 따라서 디스크 발병 후 나았다 하더라도 그 이후 재발을 막기 위해 잘 관리하는 것이 중요하다고 합니다. 그럼 MBN '엄지의 제왕'에서 방송한 디스크 재발 예방, 방지법에 대해서 알아보겠어요. 디스크 재발 방지를 위한 예방법 ▶식사를 할 때에도 바닥에 앉기보다 식탁의자에 앉는 등 의자사용이 바람직한데요. 올바른 의자 앉는 법은 허리와 엉덩이를 의자에 붙이고 약 8~10도 정..