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두부쉐이크, 두부우유, 호두 등 견과류도 넣은 고소한 두부 두유 주스쿠킹/간식 2014. 11. 13. 15:11
이제 날씨도 많이 추워졌죠. 저는 4계절 중 겨울을 가장 싫어하는 편이라 추운 겨울이 한 성큼 다가온 것이 그리 반갑지만은 않네요. 어쨌든 이렇게 추운 날씨에는 뭐니뭐니 해도 따끈한 차나 음료 한 잔이 생각납니다. 그래서 두부 우유를 만들어 먹었답니다. 두부로 견과류 두유 만들기 ♣재료 우유, 두부, 견과류(호두 등), 소금이나 설탕 일단 냉장고에 보관 중이던 찬 두부는 끓는 물에 살짝 데쳤고요. 견과류를 넣은 두부 우유를 만들 텐데요. 그런데 호두를 비롯한 견과류는 액체와 함께 갈면 잘 안갈리기도 하더라고요. 그래서 호두 먼저 믹서 분쇄기에 넣어 갈아주었습니다. 그리고 우유를 넣고 끓는 물에 데친 두부까지 넣어줬습니다. 모든 재료를 넣어 믹서에 갈아준 후 컵에 따랐어요. 두부음료, 견과류 호두 두유라고..
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설탕 효능 효과, 과다섭취했을 경우 부작용, 설탕 유통기한과 보관법은?정보/먹거리 2014. 11. 12. 06:37
건강을 위해 설탕 섭취를 줄여야 한다고 하지만 매일 우리가 알게 모르게 먹는 설탕 섭취량은 어마어마합니다. WHO 하루 권고량, 1일 권장량이 25g이라고 하는데, 커피믹스 한잔만 타 먹어도 5~7g을 섭취하는 셈이니 하루에 먹는 설탕 섭취량은 권고량을 훌쩍 넘기는 건 다반사이겠죠. 설탕, 우리가 경계해야 할 식품임에는 틀림없지만 이러한 설탕도 우리 몸에 긍정적인 작용도 합니다. 설탕의 효능과 우리가 익히 알고 있는 부작용, 설탕의 유통기한, 보관 방법에 관해서 알아보겠어요. 설탕의 효능, 기능, 효과는? 설탕을 섭취하게 되면 소화되는 과정에서 포도당과 과당으로 분해됩니다. 이들 성분이 인체에 흡수되면 에너지 생산에 이용되는데요. 즉 우리가 힘을 낼 수 있도록 도와주고 아울러 체온을 유지시켜 줍니다. 또..
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해피바스 솝베리 브라이트닝 버블폼 클렌저, 저자극 거품 세안제 클렌징폼리뷰/화장품 2014. 11. 12. 00:12
좋은 피부의 기본은 아마도 깨끗한 피부인 것 같은데요. 따라서 깨끗이 잘 씻는 것이 피부 관리의 첫걸음이 아닐까 생각되는데, 좋은 세안제를 선택하는 것도 한 방법이죠. 옛날이야 일반 세수비누로 빡빡 문질러 세안을 했다지만, 요즘에는 클렝징폼을 비롯한 다양한 세안 제품들이 워낙 많다 보니 세안제를 선택하는 것도 힘든 것 같아요. 물론 묵은 각질이나 각종 노폐물을 깨끗이 제거할 수 있다면 더없이 좋은 제품이라 할 수 있겠지만, 아무리 좋은 효과가 있다 한들 피부에 자극을 준다면 그것을 좋은 세안제라 칭하기는 힘들지요. 제가 요즘 쓰고 있는 제품은 해피바스 솝베리 브라이트닝 버블폼이에요. 구입한지는 꽤 되었는데요. 마트에서 6,950원에 구매하였어요. 이 제품은 거품 클렌징폼 제품으로 거품으로 세안을 할 수 ..
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갑상선 기능 항진증 증상 원인 치료, 갑상선항진증 안구돌출 안병증, 임신은?정보/건강정보 2014. 11. 11. 14:40
저번에는 갑상선 질환 중 갑상선 기능 저하증에 대해서 알아보았는데요. 이번에는 갑상선 기능 저하증과 정반대인 갑상선 호르몬이 과다 분비되는 갑상선 기능 항진증에 대해서 알아보겠어요. 올봄 방영되었던 이보영, 조승우 주연의 '신의 선물-14일'이라는 드라마에서 광기어린 연기력을 보여준 오태경도 갑상선 기능 항진증을 앓고 있다죠. 드라마 육남매에서 나왔을 때랑 외모가 많이 달라져 처음에는 몰라봤는데요. 이처럼 갑상선 기능 항진증은 눈이 튀어나오는 안구 돌출 증상이 나타날 수 있습니다. 그럼 구체적으로 갑상선기능항진증의 증상과 원인 치료법 등에 관하여 알아보겠어요. 갑상선 기능 항진증 증상, 증세 ▶식욕이 증가합니다. ▶아무리 먹어도 살이 안 찌고 오히려 체중이 감소합니다. ▶배변횟수와 설사가 잦습니다, ▶더..
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떡강정 만들기, 고추장 양념 소스로 만든 떡강정, 달콤짭조름한 간식쿠킹/간식 2014. 11. 10. 10:44
치즈꾸이떡 사다 놓은 것 구워서 조청에 찍어 먹었는데요. 먹다 보니 조금 심심한 것 같아 양념을 무쳐 먹으면 어떨까 싶어 한 번 떡강정 만들어 봤답니다. 달콤짭조름한 빨간 양념, 간식으로 먹기에 좋은 고추장 떡강정입니다. 떡강정 만들기 ♣재료 가래떡이나 떡볶이떡 떡강정 소스▶고추장 1스푼, 케첩 1스푼, 간장 1/2스푼, 설탕 1/2스푼, 물엿이나 조청 1스푼, 청주 1스푼, 다진마늘 1티스푼, 물 3스푼, 후춧가루 약간, 호두나 땅콩 먼저 냉동된 떡을 해동시켜야 되겠죠. 해동된 떡을 팬에 기름 약간 두르고 구워 줍니다. 가래떡의 경우 밀도가 높아 튀기면 속이 팽창하면서 터져 위험할 수도 있다고 해서 튀기지는 않았고 그냥 구웠어요. 떡강정 양념 소스를 만들기 위해 분량의 고추장, 케첩, 간장, 물엿(조청..
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아로니아 치약, 항산화 항염증 효과 효능의 네추럴 아로니아치약리뷰/생활용품 2014. 11. 9. 11:38
요즘 잇몸에 염증이 있어서인지 이가 자주 아프네요. 질 좋은 삶을 살기 위해 치아건강 참 중요한데, 충치로 때우고, 씌운 이도 여러 개, 게다가 벌써 빠진 이까지... 언젠가 성한 치아가 하나도 없겠다 싶으니 눈앞이 캄캄합니다. 그래서 효능도 다양하게 느껴보고 싶어 치약도 한 가지만 꾸준히 쓰지 않고 이것저것 여러 가지로 구입해서 써보는 편인데요. 이번에 새로 사용하게 된 치약은 한일제약의 네추럴 아로니아 치약이에요. 제가 직접 구매한 것은 아니고, 지인으로부터 선물받은 것입니다. 겉상자 뚜껑을 여니 180g 중량의 아로니아 치약 4개가 들어 있군요. 그나저나 아로니아 치약이라... 그러고 보니 치약 성분에 아로니아 추출물이 들어 있네요. 일단 아로니아는 뭘까? 아로니아는 베리류로 항산화 효과가 있는 안..